Qu'est-ce que le syndrome du nid vide et quels en sont les symptômes

Contenu

• Quels sont les signes et symptômes
• Que faire
• 1. Acceptez le moment
• 2. Rester en contact
• 3. Demandez de l'aide
• 4. Activités pratiques

Le syndrome du nid vide se caractérise par une souffrance excessive associée à la perte du rôle des parents, les enfants quittant la maison, lorsqu'ils partent étudier à l'étranger, lorsqu'ils se marient ou vivent seuls.

Ce syndrome semble lié à la culture, c'est-à-dire dans les cultures où les gens, en particulier les femmes, se consacrent exclusivement à élever des enfants, leur départ de la maison cause plus de souffrance et de sentiment de solitude, par rapport aux cultures où les femmes travaillent et exercent d'autres activités en leur vie.

Généralement, les personnes en période de départ de leurs enfants font face à d'autres changements dans leur cycle de vie, comme la retraite ou le début de la ménopause chez la femme, qui peuvent aggraver les sentiments de dépression et de faible estime de soi.

Quels sont les signes et symptômes

Les pères et les mères qui souffrent du syndrome du nid vide présentent généralement des symptômes de dépendance, de souffrance et de tristesse, associés à des états dépressifs, la perte du rôle de soignant pour leurs enfants, en particulier chez les femmes qui ont consacré leur vie exclusivement à élever leurs enfants, étant très difficile pour eux de les voir partir. Apprenez à différencier la tristesse de la dépression.

Certaines études affirment que les mères souffrent plus que les pères lorsque leurs enfants quittent la maison, parce qu'elles se consacrent davantage à eux, ont perdu leur estime de soi, parce qu'elles sentent qu'elles ne sont plus utiles.

Que faire

La phase où les enfants quittent la maison peut être très difficile pour certaines personnes, cependant, il existe plusieurs façons de gérer la situation:

1. Acceptez le moment

Il faut accepter que les enfants quittent la maison sans comparer cette phase, avec la phase où ils ont quitté leurs parents. Au lieu de cela, les parents doivent aider leur enfant en cette période de changement, afin qu'il puisse réussir dans cette nouvelle phase.

2. Rester en contact

Bien que les enfants ne vivent plus à la maison, cela ne signifie pas qu'ils ne continuent pas à visiter le domicile de leurs parents. Les parents peuvent rester près de leurs enfants même s'ils vivent séparés, faire des visites, passer des appels téléphoniques ou organiser des visites ensemble.

3. Demandez de l'aide

Si les parents ont du mal à surmonter cette phase, ils devraient demander l'aide et le soutien de la famille et des amis. Les personnes atteintes de ce syndrome peuvent même avoir besoin d'un traitement et pour cela, elles devraient consulter un médecin ou un thérapeute.

4. Activités pratiques

Généralement, pendant la période où les enfants vivent à la maison, les parents perdent un peu leur qualité de vie, parce qu'ils renoncent à certaines activités qu'ils aiment, ils ont moins de temps de qualité en couple et même du temps pour eux-mêmes.

Ainsi, avec plus de temps et plus d'énergie, vous pouvez consacrer plus de temps à votre conjoint ou même effectuer une activité qui a été reportée, comme aller à la salle de sport, apprendre à peindre ou jouer d'un instrument de musique, par exemple.