Le guide No BS des sérums à la vitamine C pour une peau plus lumineuse

Contenu

• Tous les sérums de vitamine C ne sont pas créés égaux
• Les avantages sérieux d'un sérum de vitamine C et quand l'appliquer
• Avantages du sérum à la vitamine C
• Sélection d'un sérum à ajouter à votre arsenal
• Que rechercher dans un sérum de vitamine C
• Que rechercher dans un sérum de vitamine C
• 7 sérums de vitamine C à considérer
• Qu'en est-il de la poudre pour bricoler mes propres bienfaits de la vitamine C?

Tous les sérums de vitamine C ne sont pas créés égaux

Que vous cherchiez à simplifier votre routine de soins de la peau ou à l'intensifier, un sérum de vitamine C pourrait être votre ticket d'or. La vitamine C topique est un cheval de bataille polyvalent qui peut protéger, réparer et améliorer votre peau.

Mais, comme pour tous les produits, tous les sérums ne sont pas créés égaux. Des composants comme le type et la concentration de vitamine C, la liste des ingrédients et même le type de flacon ou de distributeur font ou défont les bienfaits de votre sérum - et votre peau.

Mais ne vous inquiétez pas, décoder quel sérum acheter n'est pas si difficile. Nous avons les faits sur les avantages du sérum C, comment en choisir un (ainsi que des recommandations) et des conseils pour en tirer le meilleur parti.

Les avantages sérieux d'un sérum de vitamine C et quand l'appliquer

La vitamine C est un antioxydant, ce qui signifie qu'elle arrête ou retient les dommages environnementaux et solaires aux cellules. Et bien que vous puissiez compter votre JO du matin comme une bonne défense pour votre corps, la meilleure façon d'obtenir la protection et les bienfaits de la vitamine C est de l'appliquer directement sur votre peau.

Mais il y a aussi une raison pour laquelle vous ne voulez pas simplement placer des tranches d'agrumes sur vos joues. Lorsque vous bricolez, il n'y a aucun contrôle sur la qualité - et parfois ce n'est même pas sûr. Ce n'est pas efficace non plus.

En effet, lorsque nous mangeons, buvons ou complétons la vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, notre peau ne reçoit qu'une petite fraction des bienfaits. Cependant, en appuyant sur la vitamine C sous forme sérique, après qu'elle ait été chimiquement modifiée, notre peau en absorbe davantage de manière efficace.

Avantages du sérum à la vitamine C

• réduit les rides
• protège le collagène et augmente la production
• facilite la cicatrisation des plaies
• aide à protéger contre les dommages du soleil
• réduit l'hyperpigmentation
• unifie le teint
• illumine le teint
• agit comme une armure contre la pollution et d'autres radicaux libres

Si vous vous demandez quand appliquer un sérum de vitamine C, la réponse est à la fois matin et soir, après le nettoyage et la tonification. Une étude recommande même d'appliquer un sérum de vitamine C toutes les huit heures, ou deux fois par jour pour le summum de la protection.

La vitamine C possède des propriétés photoprotectrices et évite le stress oxydatif des radicaux libres que nous rencontrons tout au long de la journée. Pensez aux gaz d'échappement des voitures, à la fumée de cigarette, à certains produits chimiques, même à l'alcool et aux aliments trop transformés.

Mais ne vous inquiétez pas si vous ignorez une application. Contrairement à la crème solaire, aux crèmes hydratantes ou aux huiles, la vitamine C ne peut pas être essuyée ou lavée aussi facilement.

La protection de la vitamine C et ses prouesses contre les radicaux libres finissent par s’épuiser, mais vous pouvez constituer un réservoir pour une photoprotection adéquate. Ceci peut être réalisé en appliquant toutes les huit heures.

De plus, la lumière UV abaisse les niveaux de vitamine C de la peau. Il a été constaté que la vitamine C topique s’applique mieux après une exposition aux rayons UV et non avant.

Utilisez toujours SPF avec de la vitamine C Bien que le sérum de vitamine C ne remplace pas un écran solaire (en fait, la sensibilité au soleil augmente avec l'utilisation), les deux ensemble peuvent fonctionner en tandem pour renforcer la protection de la peau contre les dommages.

Sélection d'un sérum à ajouter à votre arsenal

Vous pourriez être prêt à appuyer sur le bouton d'achat, mais choisir un sérum de vitamine C qui fonctionnera réellement pour votre peau nécessite un peu de recherche sur les produits. Nous nous sommes plongés dans la science et avons fait quelques recommandations.

Que rechercher dans un sérum de vitamine C

Que rechercher dans un sérum de vitamine C

• Forme: Acide L-ascorbique
• Concentration: 10 à 20%
• Combo d'ingrédients: Acide L-ascorbique, tocophérol (vitamine E) ou glutathion, acide férulique
• Emballage: Bouteilles en verre foncé ou teinté avec livraison sans air
• Prix: Pas un facteur de qualité, mais optez pour la marque qui correspond à votre budget

Forme: La vitamine C peut apparaître sur l'étiquette de l'ingrédient sous plusieurs noms différents, mais celui que vous souhaitez est l'acide L-ascorbique, qui est le plus efficace. Une étude plus ancienne comparant les dérivés courants de la vitamine C à l'acide L-ascorbique n'a pas montré d'augmentation de l'absorption.

Assurez-vous que cet ingrédient gentil est proche du haut de l'étiquette, idéalement comme l'un des cinq premiers ingrédients.

Concentration: Le point idéal pour le niveau de concentration se situe entre 10 et 20 pour cent. Vous voulez vraiment une concentration supérieure à 8% pour une efficacité maximale. Mais dépasser 20% pourrait entraîner une irritation et n'augmente pas ses avantages.

Test de patch avec des pourcentages élevés La vitamine C est généralement sûre à utiliser, mais dans de rares cas, des effets secondaires peuvent survenir, comme des picotements, des rougeurs, une sécheresse ou une décoloration jaunâtre. Comme pour tout nouveau produit, essayez d'abord un test de patch avant une application complète.

Ingrédient: Recherchez les vitamines C et E, ou l'acide L-ascorbique et le tocophérol respectivement, sur votre liste d'ingrédients. Considérez ces boosters cutanés comme des besties qui fonctionnent bien ensemble.

La vitamine E stabilise la vitamine C pour une protection maximale de la peau. Un autre antioxydant appelé glutathion est également un bon copain pour la vitamine C.

Vérifiez ensuite l'acide férulique, qui aide à abaisser le niveau de pH de la vitamine C en dessous de 3,5% afin que votre peau puisse facilement avaler le cocktail.

Emballage: L'exposition à l'air, à la lumière et à la chaleur peut dégrader votre sérum. Recherchez un produit qui vient dans une bouteille en verre foncé avec une livraison de compte-gouttes de médicaments, plutôt qu'une pompe à air.

Un tube fonctionne également. Certains détaillants suggèrent de conserver le produit au réfrigérateur pour prolonger sa durée de conservation. Une marque réfléchie comprendra des instructions sur l'étiquette sur la façon de conserver leurs sérums.

Date d'expiration De nombreux sérums sont jaunes, mais si votre produit prend une teinte brune ou orange foncé, il est temps de lancer car il a mal tourné. Si votre sérum commence clair et devient jaune, c'est aussi un signe qu'il est oxydant et sera moins efficace.

Prix: Des facteurs tels que la concentration et la formulation déterminent la qualité d'un sérum de vitamine C, et non son prix. Les prix varient de 25 $ à plus de 100 $.

7 sérums de vitamine C à considérer

Gardez à l'esprit qu'un pourcentage plus élevé d'acide L-ascorbique ne signifie pas toujours un meilleur produit. Parfois, il peut être trop fort pour votre peau, la faisant réagir par purge, éruptions cutanées ou démangeaisons. Vous ne voulez pas que le produit pique et démange même après avoir appliqué une crème hydratante.

Sérum	Prix ​​et attrait	Concentration / formulation
C E Ferulic par SkinCeuticals	166 $, folie de soins de la peau et virale préférée pour corriger l'oxydation	Contient la triple menace parfaite contre les dommages: l'acide L-ascorbique (15%), plus la vitamine E et l'acide férulique.
Vitamine C, E + sérum d'acide férulique par Marie Véronique	90 $, certifié propre, sans cruauté et parfait pour les peaux sensibles	Mélangé avec 5% d'acide ascorbique, 2% de vitamine E et 5% d'acide férulique, ce sérum est parfait pour les peaux sensibles. Appliquer deux fois par jour vous aidera à obtenir les 10% dont votre peau a besoin.
Sérum de jour C-Firma par Drunk Elephant	80 $, précurseur culte pour des avantages exfoliants et hydratants	Un mélange parfait d'ingrédients enzymatiques, d'acide hyaluronique, d'acide L-ascorbique (15%), de vitamine E et d'acide férulique.
Sérum de vitamine C Mad Hippie	33,99 $, sans OGM, végétalien, naturel, sans cruauté	Presque tout ce que vous pourriez souhaiter: acide L-ascorbique, vitamine E, acide férulique, acide hyaluronique et racine de konjac pour la protection.
Revitalist Derm Intensives Vitamin C Face Serum par L’Oreal Paris	30 $, favori largement disponible	Une concentration plus faible d'acide L-ascorbique (10%) pour les personnes sujettes aux irritations. De plus, du silicone lissant pour des résultats immédiats et de l'acide hyaluronique hydratant.
20% de vitamine C + E sérum d'acide férulique par Intemporel	26 $, une centrale économique sans huiles essentielles	Hydrate avec une forme modifiée d'acide hyaluronique et contient un trifecta d'acide L-ascorbique (20%), de vitamine E et d'acide férulique.
Beauty Shield Sérum de prévention de la pollution à la vitamine C par e.l.f	16 $, pharmacie à emporter	Le pourcentage est inconnu, mais pour un produit de pharmacie, la formulation de vitamine C, E, de glycérine et d'acide hyaluronique est apprêtée pour que tous les types de peau s'appliquent librement.

Quels sérums de vitamine C faut-il éviter? Si vous avez la peau sèche, déshydratée, sensibilisée ou sensible, vous voudrez peut-être opter pour des sérums de vitamine C plus légers qui contiennent moins de 20% d'acide L-ascorbique, surtout si vous souhaitez appliquer deux fois par jour. Si les sérums que vous aimez sont à l'extrémité supérieure, diluez-les avec une crème hydratante à chaque utilisation.Étant donné que votre peau n'utilise que 10% des bienfaits de la vitamine C, vous n'aurez peut-être pas besoin de toute sa puissance à chaque application.

Qu'en est-il de la poudre pour bricoler mes propres bienfaits de la vitamine C?

Vous avez déjà trop de potions pour la peau? Vous pouvez ajouter une pincée quotidienne de poudre de vitamine C à un sérum ou un hydratant existant dans votre routine.

Vous avez peut-être vu des lignes de soins de la peau vanter les poudres C, comme la version turbo booster de Philosophy, qui est composée à près de 100% d'acide ascorbique. Ou vous pouvez attraper une poudre de complément alimentaire, comme NutriBiotic, chez votre détaillant de vitamines préféré pour une fraction du coût.

Avantages des poudres de vitamine C	Contre les poudres de vitamine C
peu coûteux si achat en supplément	pas aussi pratique (nécessite un mélange)
réglable (utilisez moins ou plus dans votre crème hydratante ou votre sérum de bricolage)	pourrait provoquer une irritation à des concentrations élevées
durée de conservation plus longue sous forme de poudre	peut ne pas rester aussi sanitaire au fil du temps

Gardez à l'esprit que la combinaison de la vitamine C avec d'autres ingrédients spécifiques, comme la vitamine E et l'acide férulique, aide à la stabiliser et à permettre à votre peau de l'absorber.

Ainsi, jouer au chimiste dans votre salle de bain avec votre propre gamme de produits peut ne pas produire les mêmes résultats que l'achat d'un sérum préfabriqué. Cependant, si vous êtes un bricoleur inconditionnel, vous pouvez utiliser une poudre pour fabriquer votre propre sérum à prix abordable avec tous les ingrédients nécessaires.

Quelle que soit la marque ou la forme que vous achetez, l'essentiel est que la vitamine C est l'un des meilleurs ingrédients éprouvés pour votre peau avec beaucoup de recherches pour le sauvegarder. Vous n'avez pas besoin d'une version sophistiquée (à lire coûteuse) pour récolter des récompenses pour sauver la peau de la vitamine C.

Jennifer Chesak est journaliste médicale pour plusieurs publications nationales, professeur d'écriture et éditrice de livres indépendante. Elle a obtenu sa maîtrise en journalisme de Northwestern’s Medill. Elle est également rédactrice en chef du magazine littéraire Shift. Jennifer vit à Nashville mais est originaire du Dakota du Nord, et lorsqu'elle n'écrit pas ou ne colle pas son nez dans un livre, elle court généralement des sentiers ou fait du futz avec son jardin. Suivez-la sur Instagram ou Twitter.