Le top model Rosie Huntington-Whiteley partage son régime alimentaire, mais combien de temps y résisteriez-vous ?

Contenu

• Avis pour

Rosie Huntington-Whiteley, top model extraordinaire et ange de Victoria's Secret, révèle des secrets sur le régime qui lui a permis de se sentir mieux, selon E! En ligne. Tout commence avec le docteur en naturopathie londonien Nigma Talib, qui vient de lancer un nouveau livre, Une peau plus jeune commence dans l'intestin, et a créé le plan que Huntington-Whiteley a suivi.

Alors qu'est-ce qu'elle se sent si bien ? Un régime sans produits laitiers, gluten, sucre ou alcool. Donc, fondamentalement, abandonner toutes les choses amusantes. Tous les espoirs de ressembler à un mannequin = disparu.

"Ça a été vraiment difficile, ça l'est, il ne fait aucun doute dans mon esprit qu'une fois que vous commencez à voir et à ressentir les résultats, cela a vraiment été une transformation pour moi", a déclaré Huntington-Whiteley. E!. "Je peux le sentir dans ma peau, je peux le sentir dans mon corps, je me sens mince en ce moment, et je me sens fort et je me sens plein d'énergie." (P.S. Voici ce qui pourrait réellement arriver si vous abandonnez les produits laitiers.)

Elle l'aime tellement qu'elle a même rendu son fiancé, Jason Statham, accroché au plan. Mais elle admet avoir manqué certaines de ses choses préférées, comme le vin, le fromage et les croissants. (Vous voyez, les gars, elle est humaine ! Elle doit juste les faire travailler dans le gymnase.)

Si vous envisagez d'essayer ce régime de mannequin pour vous-même, il y a de bonnes nouvelles - une fois que vous voyez des résultats sur le plan, Talib recommande de réduire les choses à un régime alimentaire 80/20, ce qui signifie manger sainement 80 pour cent du temps et vous permettre de vous faire plaisir pendant 20 % du temps. Jillian Michaels est partisane du même type de plan, tout comme Mike Fenster, M.D., cardiologue, chef professionnel et auteur deL'erreur de la calorie.

"Il y a des occasions spéciales, des vacances et des moments de la vie qui nécessitent une volonté de faire preuve de prudence et de directives nutritionnelles", a déclaré Fenster. Forme.

Vous pouvez donc tout à fait aller de l'avant et vous faire plaisir avec des frites (après tout, HW dit qu'elle le fait). Assurez-vous simplement que ces "occasions spéciales" ne se produisent pas tous les soirs lorsque vous regardez de façon excessive Scandale, ou les résultats ne dureront pas longtemps.

Avis pour