Cette vidéo d'America Ferrera vous donnera envie de vous mettre à la boxe

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Réalité : Aucun entraînement ne vous fait ressembler plus à un dur à cuire que la boxe. America Ferrera est la preuve de la règle. Elle a frappé le ring de boxe et a l'air vraiment féroce.

Dans une vidéo récente sur son Instagram, Ferrera fait une longue série de coups de poing avec son entraîneur avant d'éclater de rire. "Nouvelle obsession. J'imagine que je suis dans un montage de film … la partie où je ne suis pas si bon mais nous savons tous que je gagne à la fin. #comeatme", a légendé Ferrera la vidéo. Sa visualisation a fonctionné ; c'est un clip assez intense. C'est peut-être l'éclairage ou son regard intense, mais la scène a une qualité cinématographique. Et Ferrera ressemble au combattant avec lequel personne ne devrait essayer de jouer.

Ferrera est l'une des nombreuses célébrités qui ont partagé leur amour de la boxe et ne jurent que par l'entraînement pour rester en forme. (Voici 10 stars qui se sont adaptées à leur corps.) La boxe est également l'entraînement préféré des anges de Victoria's Secret comme Adriana Lima et Candice Swanepoel.

Pour une bonne raison : la boxe est un incroyable brûleur de calories qui fera suer même la personne la plus en forme. Saviez-vous que la boxe peut brûler 13 calories par minute? La boxe est également l'un des meilleurs entraînements pour votre cœur, car vous l'engagez à chaque coup de poing. (Ce ne sont que quelques-unes des nombreuses raisons pour lesquelles nous aimons la boxe.) Si vous avez été impressionné par la boxe mais trop intimidé pour essayer, concentrez-vous sur le gain. Non seulement il a l'air impressionnant, mais il est extrêmement efficace et vous fera vous sentir comme un dur à cuire.

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