Tout ce que vous devez savoir sur la vapeur vaginale

Contenu

• Qu'est-ce que la vapeur vaginale?
• Comment est-il censé fonctionner?
• Quels sont les prétendus avantages?
• Ça marche vraiment?
• Q:
• UNE:
• Est-ce sûr?
• L'essentiel

Qu'est-ce que la vapeur vaginale?

Avouons-le - entre la menstruation, les rapports sexuels et l'accouchement, le vagin résiste beaucoup. Lorsque vous ajoutez des hormones changeantes et des problèmes de plancher pelvien au mélange, la zone vaginale est parfois tout sauf confortable.

La vapeur vaginale est un remède naturel séculaire censé nettoyer le vagin et l'utérus, réguler les menstruations et soulager les crampes et les ballonnements. Après avoir reçu des éloges sur le site Web de Gwyneth Paltrow, Goop, la pratique a gagné en popularité.

Mais à part offrir une chaleur apaisante en dessous, ça marche? Et est-ce même sûr? Continuez à lire pour le découvrir.

Comment est-il censé fonctionner?

La vapeur vaginale dirige la vapeur infusée aux herbes dans votre vagin. Pour un prix élevé, certains spas haut de gamme offrent le processus. Vous pouvez également le faire à la maison, bien que la plupart des médecins ne le recommandent pas. Le processus est assez simple - il suffit de s'asseoir ou de s'accroupir sur un récipient de vapeur infusée aux herbes.

Les herbes souvent utilisées seules ou en combinaison comprennent:

• armoise
• armoise
• camomille
• calendula
• basilic
• Origan

La plupart des spas ont un siège spécial (Paltrow l'a appelé un «trône») avec un trou pour la vapeur à traverser. C'est un peu plus difficile à faire à la maison.

Voici une méthode suggérée pour faire de la vapeur vaginale à la maison. Cependant, avant de l'essayer vous-même, vous devez tenir compte de ses avantages supposés et des éventuels problèmes de sécurité, comme indiqué ci-dessous.

1. Ajoutez environ une tasse de vos herbes choisies dans un bassin d'eau chaude.
2. Laissez les herbes infuser pendant au moins une minute.
3. Retirez vos vêtements de la taille vers le bas.
4. Debout ou accroupi directement sur le bassin. Certaines personnes préfèrent placer le lavabo dans les toilettes puis s'asseoir sur les toilettes.
5. Enroulez une serviette autour de votre taille et de vos jambes pour empêcher la vapeur de s'échapper.

Une séance de vapeur moyenne dure entre 20 et 60 minutes. Selon la température de l'eau, la vapeur peut refroidir plus tôt.

Quels sont les prétendus avantages?

La vapeur vaginale est utilisée comme remède naturel pour nettoyer le vagin, l'utérus et l'ensemble de l'appareil reproducteur. Mais les prétendues affirmations ne s'arrêtent pas là.

Il soulagerait également:

• stress
• dépression
• les hémorroïdes
• les infections
• infertilité
• déséquilibres hormonaux
• maux de tête
• fatigue
• problèmes digestifs
• douleur généralisée

Ça marche vraiment?

Il n'y a aucune preuve scientifique suggérant que la vapeur vaginale aide à n'importe quelle condition. Selon le site Web du Dr Jen Gunter d'OB-GYN, il est clair que la boue comment les herbes fumantes sont censées accéder à votre utérus à travers un col bien fermé à l'extrémité de votre vagin.

L'herbe utilisée sur le vagin de Paltrow était l'armoise. En médecine traditionnelle chinoise, la moxibustion est le processus consistant à brûler l'armoise sur ou au-dessus d'une zone problématique du corps ou d'un point de pression.

La moxibustion est utilisée comme thérapie alternative pour traiter une gamme de problèmes du système reproducteur. Un examen de 2010 de plusieurs revues systématiques a révélé qu'à l'exception de la correction de la présentation du siège pendant la grossesse, la recherche sur l'armoise est contradictoire et peu concluante. Aucune recherche sur la moxibustion vaginale n'est utile.

Q:

La vapeur vaginale fonctionne-t-elle vraiment?

UNE:

Il n'y a aucune preuve scientifique que la vapeur vaginale fonctionne. Selon le Dr Manny Alvarez, président du Département d'obstétrique et de gynécologie et des sciences de la reproduction au Hackensack University Medical Center dans le New Jersey, la vapeur vaginale peut vous aider à vous détendre, mais pas grand-chose d'autre. Il prétend qu'il y a peu de chance que la vapeur à base de plantes pénètre dans les tissus vaginaux, sans parler de réguler les hormones et d'améliorer la fertilité. Un avantage peut être que la chaleur humide de la vapeur augmente le flux sanguin vers la zone vaginale, bien que cela ne soit pas bien étudié. Compte tenu de cela, un bain de siège ou simplement tremper dans un bain chaud pourrait avoir le même effet. Un autre point de vue est que la raison de cette promotion est culturelle et non physique. Une étude a révélé que les raisons de cette pratique se concentraient sur «le corps des femmes comme déficient et dégoûtant» et propageaient une image négative de la femme.

Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

Est-ce sûr?

Il n'y a aucune recherche scientifique pour prouver si la vapeur vaginale est sûre. Mais votre vagin n'est pas destiné à être nettoyé à la vapeur. Un vagin surchauffé peut fournir l'environnement parfait pour les bactéries qui provoquent la croissance des infections à levures et autres infections vaginales.

La peau vaginale est délicate, sensible et facilement traumatisée. Son utilisation comme cible pour un panache de vapeur chaude peut provoquer des brûlures vaginales ou des brûlures.

Il n'y a pas de directives médicales acceptées pour la vapeur de votre vagin. Cela signifie que si vous ne consultez pas un autre professionnel de la santé, vous êtes seul à déterminer quelles herbes utiliser et à quelle fréquence.

Comme avec la plupart des remèdes naturels, la recherche sur Internet pour savoir comment faire une vapeur vaginale fournit des informations contradictoires. La plupart des conseils sont accompagnés d'une clause de non-responsabilité selon laquelle il n'est pas prouvé ou destiné à diagnostiquer ou à traiter une condition. Cela vous fait vous demander comment quelqu'un peut le recommander pour guérir presque tout ce qui vous fait mal en premier lieu.

Il est vrai que certaines thérapies alternatives sont utiles et bien étudiées, mais pas la vapeur vaginale. Lorsqu'il est utilisé pour traiter une condition médicale, vous pouvez finir par ignorer l'évaluation et le traitement médicaux traditionnels, et votre état pourrait s'aggraver en conséquence.

On ne sait pas comment la vapeur vaginale vous affecte, vous ou votre bébé en développement, si vous êtes enceinte. Certaines herbes peuvent provoquer une fausse couche. Vous ne devez donc pas utiliser de vapeur ou d'herbes sur votre vagin si vous êtes enceinte.

L'essentiel

Votre vagin est une machine autonettoyante et n'a pas besoin d'aide d'une séance de vapeur aux herbes. Il est possible que la vapeur vaginale vous détende et facilite les crampes comme le fait un coussin chauffant, mais la preuve qu'il nettoie votre vagin ou votre utérus, améliore la fertilité et équilibre les hormones est purement anecdotique.

La vapeur vaginale peut augmenter votre risque d'infection vaginale en altérant l'écosystème bactérien vaginal. Cela ne veut pas dire que certaines herbes ne peuvent pas améliorer la santé génésique, mais il n'y a aucune preuve qu'elles les vaporisent dans votre vagin.

Les herbes peuvent être naturelles, mais elles sont aussi puissantes. Utilisés par voie topique, ils peuvent provoquer une réaction allergique. Et le dernier endroit où vous voulez une réaction allergique est votre vagin.

Il existe des moyens plus sûrs d'utiliser la chaleur et les herbes pour soulager les règles. Essayez d'utiliser une bouteille d'eau chaude sur votre région pelvienne et sirotez une tasse de tisane chaude.

Si vous souhaitez essayer la vapeur vaginale, parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de la santé alternatif qualifié pour évaluer les avantages et les inconvénients de votre situation.