Essayez cette tendance ? Des tests sanguins pour atteindre une santé optimale

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C'est l'heure du dîner et tout ce que vous voulez, c'est un énorme bol de glace à la menthe poivrée. Mais pourquoi? Est-ce dû au syndrome prémenstruel, aux fluctuations de la glycémie, aux fringales, à la maladie ou peut-être simplement à une susceptibilité à la publicité astucieuse ? C'est la chose délicate à propos de nos corps - comprendre ce qui se passe réellement à l'intérieur d'eux prend un mélange étrange de science, de vaudou et de chance cosmique. L'un de mes plus grands fantasmes (prêt à découvrir à quel point je suis vraiment geek ?) est d'avoir un écran d'ordinateur attaché à mon cerveau qui me dira exactement ce qui se passe à l'intérieur de mes organes à un moment donné. Bien que ce ne soit pas une réalité scientifique jusqu'à présent, j'ai fait un pas de plus vers la réalisation de mon rêve lorsque j'ai pu essayer un nouveau service appelé Inside Tracker qui analyse vos analyses de sang et recommande ensuite un plan de nutrition et d'exercices optimal adapté à vos besoins.

Les athlètes professionnels utilisent ces types de tests (généralement basés sur des tests sanguins et des questionnaires) depuis longtemps, mais ils ont récemment gagné en popularité parmi les personnes soucieuses de leur santé. Certaines salles de sport, comme Lifetime Fitness, proposent même leur propre version interne. Mais qu'offrent-ils que votre médecin habituel ne peut pas ? La différence est que votre médecin s'intéresse principalement au diagnostic de dysfonctionnement de votre corps, et qu'être « pas malade » n'est pas la même chose qu'être « en bonne santé ».

Inside Tracker et d'autres types de tests volontaires ne servent pas à diagnostiquer une maladie mais plutôt à aider les gens à atteindre une santé optimale et à maximiser leur potentiel sportif en leur montrant comment obtenir des mesures critiques dans "une zone optimisée pour votre cohorte spéciale: âge, sexe, race , besoins de performances."

Tout ce que vous avez à faire est d'aller faire une prise de sang dans un laboratoire local et dans quelques jours, vous obtiendrez vos résultats, ainsi que des recommandations sur la façon d'améliorer vos chiffres. Le test de base examine votre acide folique, glucose, calcium, magnésium, créatine kinase, vitamine B12, vitamine D, ferritine, cholestérol total, hémoglobine, HDL, LDL et triglycérides. Vous recevez ensuite des recommandations sur les aliments et les suppléments à inclure dans votre alimentation et ceux à éviter. L'objectif final est de vous aider à modifier votre régime alimentaire et votre routine d'exercices pour tirer le meilleur parti de vos performances.

Ces tests fonctionnent-ils ? À tout le moins, ils vous fournissent plus d'informations pour parler à votre médecin de problèmes de santé spécifiques que vous pourriez avoir. Mes résultats étaient très intéressants, et bien que mes chiffres aient révélé que je suis en très bonne santé, quelques signaux d'alarme sont apparus. Je suis heureux de les connaître maintenant avant qu'ils ne commencent à causer une maladie. Est-ce que cela a fait de moi un meilleur athlète? Le jury est toujours sur celui-là !

Intéressé à l'essayer vous-même? Apprenez-en plus et inscrivez-vous sur le site Web Inside Tracker.

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