Les pensées très réelles que vous avez lors d'un entraînement HIIT difficile

Contenu

• Avis pour

Ah, la sensation douce-amère de survivre à un entraînement ridiculement dur. Il n'y a rien de tel que d'être poussé à vos limites physiques et mentales absolues à l'aide de burpees, de pompes, de sauts de squat et d'un instructeur coriace. Si vous n'avez pas eu le plaisir d'en faire l'expérience par vous-même, il est temps de vous renseigner sur les avantages du HIIT (qui signifie entraînement par intervalles à haute intensité, ICYMI) et de commencer avec un entraînement HIIT à domicile, comme, à droite maintenant.

1. Je suis POMPE. Faisons cela.

Mon corps est ~prêt~.

2. Bon sang, le corps de mon instructeur est comme une statue de Michel-Ange ciselée.

Nous sortirons ensemble.

3. A-t-il dit burpees ? Ça doit être une erreur, non ?

Nous venons littéralement de commencer.

4. Nous ne sommes là que depuis 5 minutes ?! Réchauffez-moi le cul.

Chers dieux du Fitness, s'il vous plaît, laissez-moi survivre à la prochaine heure.

5. OMG mes paumes sont si moites. Que se passe-t-il si mes doigts de beurre perdent l'adhérence de la poignée et que je lance le kettlebell au miroir ?

C'est 7 ans de malchance, je ne peux pas me le permettre.

6. Sprints d'escalier, ai-je bien entendu ?

Je suis plus du genre escalator.

7. "Mec, je te *paye* pour être ici maintenant. Arrête de me crier dessus.

Je ne peux pas croire que je pensais que nous sortirions ensemble. Comme si.

8. Ai-je fait pipi dans mon pantalon ou ai-je de la sueur qui coule le long de mes jambes ? Oh, suer ? Super.

C'est si chaud.

9. Ça y est. Je vais mourir ici, maintenant.

Je savais que j'aurais dû rédiger un testament.

10. OUI. Cette chanson de Justin Beiber me donne ~vie~. Bonjour second souffle.

Seulement. cinq. Suite. minutes.

11. Alléluia! C'est l'heure du refroidissement.

C'est tout en descente d'ici.

12. Est-ce normal que les jambes tremblent autant ?

Jambe droite, jambe gauche, jambe droite... vous avez ça. On a juste besoin de sortir d'ici. Nous avons survécu jusqu'ici.

13. Alors, qui veut des hamburgers ?

#gagné

Shop the Shoot: Sports Bra (48 $, rumixfeelgood.com); Leggings (78 $, rumixfeelgood.com); Bouteille d'eau (30 $, corkcicle.com)

Avis pour