9 meilleurs jus pour guérir l'anémie

Contenu

• 1. Ananas et persil
• 2. Orange et épinards
• 3. Orange, cresson et fraise
• 4. Citron, chou et brocoli
• 5. Ananas, carottes et épinards
• 6. Orange, abricot et citronnelle
• 7. Fruit de la passion et persil
• 8. Orange, carotte et betterave
• 9. Acérola et chou

Les jus d'agrumes vert foncé et de légumes à feuilles sont excellents pour guérir l'anémie ferriprive car ils sont riches en fer et en vitamine C, ce qui aide à mieux absorber le fer. Lors de la consommation de l'un de ces jus, les symptômes d'anémie, tels que les étourdissements, la faiblesse et la pâleur, ont tendance à disparaître. Cependant, le traitement de l'anémie peut également se faire avec des médicaments, comme le sulfate ferreux, dans le cas de l'anémie ferriprive par exemple.

Ces jus peuvent être ingérés quotidiennement, mais ils ne devraient pas être la seule forme de traitement, et la consommation quotidienne d'aliments riches en fer tels que le steak de foie, le bœuf et le jaune d'œuf est également importante. Si les symptômes de l'anémie persistent même après une nutrition adéquate, il est important que le médecin soit consulté pour rechercher le type d'anémie et le traitement le plus spécifique.

Certains jus qui peuvent être pris pour lutter contre les symptômes de l'anémie sont:

1. Ananas et persil

Le jus d'ananas et de persil est excellent pour l'anémie, car il est riche en fer et en vitamine C, qui sont essentiels pour l'absorption du fer, soulagent et combattent les symptômes de l'anémie.

Mode de préparation: Dans un mélangeur, battez 3 tranches d'ananas, 1/2 tasse de persil et 1/2 verre d'eau. Puis buvez-le dès qu'il est prêt pour éviter que la vitamine C ne s'oxyde et que le jus perde ses propriétés.

2. Orange et épinards

Le jus d'orange et les épinards sont une excellente source de vitamines A et B, ce qui en fait une excellente option pour traiter l'anémie.

Mode de préparation: Battez 1 tasse de jus d'orange et 1/2 tasse de feuilles d'épinards dans un mélangeur, puis buvez.

3. Orange, cresson et fraise

Ce jus est riche en vitamines et minéraux et aide à renforcer le système immunitaire et à améliorer la disposition, en combattant les symptômes de l'anémie.

Mode de préparation: Battre dans un mélangeur 1 tasse de cresson, 1 verre de jus d'orange et 6 fraises et boire peu de temps après.

4. Citron, chou et brocoli

Ce jus est idéal pour lutter contre l'anémie, car le brocoli est riche en vitamine B5, ce qui aide à combattre les symptômes de l'anémie, et le chou est riche en fer et en chlorophylle, contribuant à augmenter le niveau d'oxygène et la quantité de globules rouges en circulation.

Mode de préparation: Battre dans un mixeur le jus de 2 citrons, 2 feuilles de chou frisé et 1 branche de brocoli et boire ensuite.

5. Ananas, carottes et épinards

Le jus d'ananas, de carotte et d'épinard contribue à augmenter la quantité de fer dans le sang et, ainsi, à augmenter l'hémoglobine et la quantité d'oxygène circulant dans le sang, étant très efficace pour combattre et prévenir l'anémie.

Mode de préparation: Battre dans un mélangeur 7 feuilles d'épinards, 3 carottes, 1/4 d'ananas et 1 verre d'eau et boire juste après avoir été prêt pour que le jus ne perde pas ses propriétés.

6. Orange, abricot et citronnelle

L'abricot est un fruit riche en fer et lorsqu'il est consommé avec de l'orange et de la citronnelle, il aide au traitement de l'anémie.

Mode de préparation: Battre 6 abricots, 1 orange et 1 tige de citronnelle dans le mixeur et consommer peu de temps après.

7. Fruit de la passion et persil

Le jus de fruit de la passion et de persil est idéal pour réduire les symptômes de l'anémie, principalement parce que le persil est riche en fer et en acide folique, étant très efficace dans le traitement contre l'anémie.

Mode de préparation: Battez 1 gros fruit de la passion, 1 verre d'eau et 2 cuillères à soupe de persil dans le mixeur puis buvez.

8. Orange, carotte et betterave

Ce jus est riche en fer et est idéal pour traiter l'anémie.

Mode de préparation: Battre 6 oranges, 1 betterave et 1 carotte dans un mixeur et boire immédiatement.

9. Acérola et chou

Le jus d'acérola et de chou frisé est riche en vitamine A, en vitamines B, en calcium et en fer, ce qui le rend idéal pour traiter l'anémie et combattre les symptômes.

Mode de préparation: Battez 10 acérolas, 1 feuille de chou et 1/2 verre d'eau dans le mixeur puis buvez.

Découvrez quelques autres conseils pour vaincre l'anémie: