Jus de raisin pour abaisser le cholestérol

Contenu

• 1. Jus de raisin simple
• 2. Jus de fruits rouges

Le jus de raisin pour réduire le cholestérol est un excellent remède à la maison parce que le raisin contient une substance appelée resvératrol, qui aide à réduire le mauvais cholestérol et est un antioxydant puissant.

Le resvératrol se trouve également dans le vin rouge et peut donc également être une bonne option pour contribuer au contrôle du cholestérol sanguin, étant conseillé de boire au maximum 1 verre de vin rouge par jour. Cependant, ces stratégies naturelles n'excluent pas la nécessité d'adapter le régime alimentaire, de faire de l'exercice et de prendre les médicaments hypocholestérolémiants indiqués par le cardiologue.

Pour tout savoir sur le resvératrol, consultez À quoi sert le resvératrol.

1. Jus de raisin simple

Ingrédients

• 1 kg de raisin;
• 1 litre d'eau;
• Sucre au goût.

Mode préparation

Placez les raisins dans une casserole, ajoutez une tasse d'eau et faites bouillir pendant environ 15 minutes. Filtrer le jus obtenu et battre dans un mélangeur avec de l'eau glacée et du sucre au goût. De préférence, le sucre doit être remplacé par Stévia, qui est un édulcorant naturel, plus adapté aux diabétiques, par exemple.

2. Jus de fruits rouges

Ingrédients

• Un demi citron;
• 250 g de raisins roses sans pépins;
• 200 g de fruits rouges;
• 1 cuillère à café d'huile de lin;
• 125 mL d'eau.

Battre le jus extrait du fruit dans un mélangeur dans le mélangeur avec les ingrédients restants et l'eau.

L'un des jus de raisin doit être bu tous les jours, tout en jeûnant, pour abaisser le taux de cholestérol. Une autre option consiste à acheter une bouteille de jus de raisin concentré, que l'on peut trouver dans certains supermarchés ou magasins spécialisés, à diluer une petite quantité d'eau et à la boire quotidiennement. Dans ce cas, il faut rechercher des jus de raisins entiers, qui sont biologiques, car ils contiennent moins d'additifs.