Comment utiliser la technique Squeeze, la technique Stop-Start, etc.

Contenu

• Choses à considérer
• Comment utiliser la technique d'arrêt-compression
• Pour la masturbation
• Pour le sexe du partenaire
• Comment utiliser la technique stop-start (bordure)
• Pour la masturbation
• Pour le sexe du partenaire
• Autres stratégies instantanées
• Prolongez les préliminaires
• Portez un préservatif anti-climax
• Appliquez un anesthésique topique à votre pénis
• Masturber avant les rapports sexuels
• Stratégies à long terme
• Pratiquez les exercices de Kegel
• Essayez les médicaments oraux
• Voir un sexologue
• Parlez à un médecin ou à un autre professionnel de la santé

Choses à considérer

La technique de stop-squeeze est l'une des nombreuses façons dont vous pouvez retarder votre orgasme et prolonger la masturbation ou le sexe du partenaire.

Il peut également être bénéfique pour les personnes qui souffrent d'éjaculation précoce (PE).

Voici comment lui donner un coup de feu, d'autres techniques du moment pour essayer, et plus encore.

Comment utiliser la technique d'arrêt-compression

La technique d'arrêt-compression est une forme de contrôle éjaculatoire. Il vous permet de vous rapprocher du point culminant, puis de reculer brusquement en tenant l'extrémité du pénis jusqu'à ce que la sensation disparaisse.

Vous pouvez répéter l'arrêt plusieurs fois ou vous pouvez le faire une fois.

Gardez à l'esprit que retarder votre propre orgasme peut retarder ou réduire la satisfaction de votre partenaire. Vous devez vous assurer que vous et votre partenaire êtes sur la même page avant de commencer.

Pour la masturbation

1. Commencez à vous stimuler, en gardant une pression et un rythme confortables qui vous permettront de jouir.

2. Lorsque vous sentez que vous êtes presque au point d’éjaculation, relâchez la pression et ralentissez votre rythme.

3. Saisissez l'extrémité de votre pénis, là où la tête (le gland) rencontre la tige. Maintenez une pression ferme mais pas serrée pendant plusieurs secondes, ou jusqu'à ce que la sensation d'un climax imminent disparaisse.

4. Lorsque vous êtes prêt, recommencez à vous stimuler manuellement avec un rythme et une pression qui vous aideront à atteindre le point culminant.

5. Répétez le processus comme vous le souhaitez.

Pour le sexe du partenaire

1. Commencez l'activité sexuelle avec une stimulation normale du pénis.

2. Lorsque vous arrivez au point où vous pensez être prêt à atteindre son apogée, arrêtez de pousser ou de frotter.

3. Vous ou votre partenaire pouvez serrer l'extrémité du pénis, là où la tête rencontre la tige. Maintenez une pression ferme jusqu'à ce que la sensation passe.

4. Recommencez l'activité sexuelle et répétez la technique comme vous le souhaitez.

Comment utiliser la technique stop-start (bordure)

Comme la méthode stop-squeeze, la technique stop-start peut vous aider à retarder un point culminant au milieu d'un jeu sexuel.

Mais cette technique, également connue sous le nom de bordure, nécessite un délai de transfert. Vous arrêterez toute stimulation sexuelle avant d'y retourner une fois la sensation passée.

Vous pouvez répéter ce cycle plusieurs fois jusqu'à ce que vous soyez prêt à avoir un orgasme. La bordure retardera votre orgasme - cela peut également le rendre plus intense - mais cela peut être une pratique fastidieuse ou longue si votre partenaire n'est pas au courant de vos intentions. Assurez-vous d'en discuter avant de commencer à tailler pendant les rapports sexuels.

Pour la masturbation

1. Commencez à vous stimuler manuellement. Maintenez un rythme et une pression d'adhérence qui vous amèneront au point culminant.

2. Tout comme vous atteignez le bord ou le bord du point culminant, arrêtez complètement toute simulation. Attendez quelques secondes ou minutes. Laissez la sensation passer entièrement.

3. Lorsque vous êtes prêt, recommencez à vous masturber. Répétez la technique de bordure autant de fois que vous le souhaitez.

Pour le sexe du partenaire

1. Commencez l'activité sexuelle, que ce soit le sexe oral, anal ou vaginal, ou une autre forme de stimulation.

2. Lorsque vous atteignez le point culminant, arrêtez de pousser ou de frotter et reculez. Faites une pause de plusieurs secondes ou minutes.

3. Vous pouvez reprendre une activité sexuelle lorsque la sensation est passée et que vous ne sentez plus que vous êtes au bord de l'apogée.

Autres stratégies instantanées

En plus des techniques d'arrêt-compression et d'arrêt-démarrage, ces pratiques peuvent aider à retarder l'apogée:

Prolongez les préliminaires

Aidez à atténuer la pression ou les attentes en renonçant aux rapports sexuels pendant une période plus longue.

Au lieu de cela, concentrez-vous sur d'autres types de jeux sexuels, tels que le massage, les attouchements intimes et les baisers.

Si vous essayez de retarder votre orgasme mais pas celui de votre partenaire, vous pouvez également essayer une stimulation manuelle ou orale.

De cette façon, vous pourrez peut-être aussi retarder votre point culminant jusqu'à ce qu'il soit prêt.

Portez un préservatif anti-climax

Un préservatif typique, fabriqué avec une fine couche de latex, peut aider à diminuer la sensation et à prolonger votre activité sexuelle.

Vous pouvez également acheter des préservatifs spécialement conçus pour retarder l'apogée. Ces préservatifs sont généralement fabriqués avec un latex plus épais.

Certains utilisent un agent engourdissant comme la benzocaïne ou la lidocaïne pour réduire la sensation à la surface du pénis. Cela peut prolonger le temps nécessaire pour atteindre le point culminant.

Appliquez un anesthésique topique à votre pénis

Les mêmes agents anesthésiants utilisés dans les préservatifs sont disponibles sous forme de crèmes et de sprays.

Vous pouvez retarder l'apogée en appliquant l'un de ces topiques à votre pénis 10 à 15 minutes avant de commencer la masturbation ou le jeu sexuel.

Masturber avant les rapports sexuels

Vous pouvez retarder l'éjaculation pendant les rapports sexuels en vous masturbant une heure ou deux plus tôt.

Vous ne pourrez peut-être pas anticiper le sexe à l'avance dans tous les cas, mais lorsque vous le pouvez, cette stratégie peut être utile.

Stratégies à long terme

Des méthodes comme la technique stop-start ou stop-squeeze peuvent vous aider à éviter l'EP. Cependant, ce ne sont peut-être pas des techniques que vous souhaitez continuer à pratiquer à long terme.

Vous pouvez trouver ces stratégies utiles:

Pratiquez les exercices de Kegel

Ces exercices du plancher pelvien ne sont pas réservés aux personnes ayant un vagin.

En effet, les individus qui ont un pénis peuvent également construire et renforcer leurs muscles du plancher pelvien.

Cela peut vous aider à maintenir l'activité sexuelle plus longtemps et à retarder l'éjaculation.

Essayez les médicaments oraux

Certains médicaments sur ordonnance ont contribué à retarder l'orgasme chez les personnes qui souffrent d'EP.

Ces médicaments comprennent:

• antidépresseurs
• analgésiques
• inhibiteurs de la phosphodiestérase-5

Il est important de se rappeler que ces médicaments peuvent provoquer des effets secondaires, alors parlez à votre professionnel de la santé de vos risques individuels et d'autres considérations.

Voir un sexologue

Ces fournisseurs de soins de santé spécialement formés peuvent vous aider à parler de toutes les préoccupations sous-jacentes qui peuvent affecter la santé sexuelle.

Par exemple, une anxiété sous-jacente au travail ou au stress dans une relation peut affecter la fonction sexuelle.

Parlez à un médecin ou à un autre professionnel de la santé

Bien que ces méthodes puissent être utiles pour retarder occasionnellement l'éjaculation, vous ne devriez pas vous fier à elles pour traiter une EP persistante.

Au lieu de cela, parlez à un médecin ou à un autre professionnel de la santé de vos options de traitement.

Il vous faudra peut-être un certain temps pour trouver le bon traitement ou pour avoir confiance en votre plan d'action.

Tenez votre fournisseur informé de tous les changements que vous rencontrez et n'hésitez pas à lui poser des questions.