Comprendre les larmes du TFCC

Contenu

• Qu'est-ce qu'une déchirure TFCC?
• Quels sont les symptômes?
• Qu'est-ce qui cause une déchirure TFCC?
• Test de déchirure TFCC
• Traitement non chirurgical
• Chirurgie
• Des exercices
• Le temps de récupération
• Vivre avec une larme TFCC

Qu'est-ce qu'une déchirure TFCC?

Le complexe de fibrocartilage triangulaire (TFCC) est une zone située entre votre radius et votre cubitus, les deux principaux os qui composent votre avant-bras. Votre TFCC est composé de plusieurs ligaments et tendons, ainsi que de cartilage. Il aide votre poignet à bouger et stabilise les os de votre avant-bras lorsque vous saisissez quelque chose avec votre main ou faites pivoter votre avant-bras.

Une déchirure TFCC est un type de blessure à cette zone.

Quels sont les symptômes?

Le principal symptôme d'une déchirure TFCC est une douleur le long de l'extérieur de votre poignet, bien que vous puissiez également ressentir de la douleur dans tout votre poignet. La douleur peut être constante ou n'apparaître que lorsque vous bougez votre poignet ou que vous lui appliquez une pression.

D'autres symptômes d'une déchirure TFCC comprennent:

• un cliquetis ou un claquement lorsque vous bougez votre poignet
• gonflement
• instabilité
• la faiblesse
• tendresse

Qu'est-ce qui cause une déchirure TFCC?

Il existe deux types de larmes TFCC, selon la cause:

• Type 1 déchirures TFCC. Ces larmes sont causées par une blessure. Par exemple, tomber et atterrir sur une main tendue peut endommager le cartilage, les tendons ou les ligaments de votre TFCC.
• Type 2 déchirures TFCC. Ces larmes sont causées par la lente dégradation du cartilage dans votre TFCC, généralement en raison de l'âge ou d'une affection sous-jacente, comme la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte.

Les athlètes qui tournent régulièrement ou font pression sur leurs poignets, comme les joueurs de tennis ou les gymnastes, ont un risque plus élevé de développer une déchirure TFCC. Vous courez également un risque plus élevé si vous vous êtes déjà blessé au poignet.

Test de déchirure TFCC

Les larmes de TFCC sont souvent diagnostiquées à l'aide du test de la fovéa, également appelé signe de la fovéa ulnaire. Pour ce faire, votre médecin appliquera une pression à l'extérieur de votre poignet et vous demandera si vous ressentez une douleur ou une sensibilité. Ils feront la même chose à votre poignet non affecté pour comparaison.

On peut également vous demander d'effectuer divers mouvements du poignet. Cela peut inclure la rotation de votre avant-bras ou l'éloignement de votre main de votre pouce.

Votre médecin peut également utiliser une radiographie pour vous assurer que vous n'avez pas de fracture dans la main ou l'avant-bras.

Traitement non chirurgical

La première étape dans le traitement des larmes de TFCC consiste à arrêter temporairement de faire des activités qui causent des douleurs au poignet pendant que la larme guérit. Vous devrez peut-être porter une attelle ou un plâtre pour empêcher votre poignet de bouger. Votre médecin vous recommandera probablement environ six semaines de thérapie physique. Cela implique de faire des exercices doux pour vous aider à reconstruire la force de votre TFCC. Si le repos de votre poignet et la physiothérapie n'apportent aucun soulagement, vous devrez peut-être une intervention chirurgicale pour réparer la déchirure.

Chirurgie

La chirurgie pour traiter une déchirure TFCC implique souvent une arthroscopie mini-invasive. Au cours de cette procédure, votre médecin réparera la partie endommagée de votre TFCC par quelques petites incisions autour de votre poignet. Dans certains cas, vous devrez peut-être une chirurgie ouverte traditionnelle.

Après la chirurgie, vous devrez porter un plâtre pour empêcher votre poignet de bouger, généralement pendant environ six semaines. Une fois votre plâtre retiré, vous devrez peut-être faire de la physiothérapie avant que votre poignet retrouve sa force et sa fonction antérieures.

Des exercices

Pendant que vous récupérez d'une déchirure TFCC, vous pouvez faire plusieurs exercices à la maison pour aider le processus de guérison. Ceux-ci inclus:

• déplacer votre poignet dans une direction circulaire, dans le sens horaire et antihoraire
• étirer votre poignet en arrière vers votre avant-bras, puis en avant dans la direction opposée
• fléchir votre poignet contre une surface dure
• saisir à plusieurs reprises une balle de tennis

Pour commencer, ne faites que quelques-uns de ces exercices à la fois pour éviter de surcharger votre poignet. Si l'un des mouvements provoque une douleur intense, arrêtez de le faire. Votre médecin peut également revoir les exercices à domicile en toute sécurité en fonction de votre état.

Le temps de récupération

Pour les larmes TFCC qui ne nécessitent pas de chirurgie, la récupération prend généralement environ quatre à six semaines. Si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale, cela peut prendre de six semaines à plusieurs mois avant que vous retrouviez la pleine utilisation de votre poignet. Faire de la physiothérapie et éviter toute activité qui fatigue votre poignet peut aider à accélérer votre temps de récupération.

Vivre avec une larme TFCC

Alors que la plupart des gens se rétablissent complètement d'une déchirure du TFCC par une thérapie physique ou une chirurgie, vous pouvez toujours ressentir une légère douleur ou une raideur dans votre poignet pendant plusieurs années. Travaillez avec votre médecin pour gérer toute douleur ou raideur résiduelle. Selon votre niveau de douleur, vous devrez peut-être porter un corset pendant que vous effectuez certaines tâches, ou continuer à faire de la physiothérapie.