3 solutions maison pour l'estomac plein et les gaz

Contenu

• 1. Jiló cuit
• 2. Teinture de coriandre
• 3. Thé au pissenlit

Manger du jiló cuit est une excellente solution maison pour ceux qui ont l'estomac plein, les gaz, les rots et le ventre gonflé, mais une autre possibilité est de boire du thé de pissenlit car il aide à la digestion, ou de prendre de la teinture de coriandre.

Une mauvaise digestion provoque généralement des symptômes tels qu'un estomac plein, un estomac gonflé, des gaz sortant par des éructations et la respiration peut être difficile car l'abdomen est distendu. Ce que vous pouvez faire pour lutter contre ces symptômes est de prendre de petites gorgées d'eau froide, car cela aide à pousser le contenu gastrique et facilite la digestion.

Voici comment préparer chacune des recettes mentionnées ci-dessus:

1. Jiló cuit

Le jiló est un fruit facile à digérer qui peut être consommé régulièrement car il aide à calmer l'acidité gastrique. Il a un goût amer, mais un bon moyen d'éliminer l'amertume du jiló, le rendant plus savoureux, est d'envelopper le jiló dans du sel pour enlever son eau, puis vous devez enlever l'excès de sel et cuire le jiló normalement.

Ingrédients

• 2 jilós
• 300 ml d'eau

Mode préparation

Placer les ingrédients dans une casserole et cuire, retirer du feu quand il est mou.

2. Teinture de coriandre

La teinture à base de coriandre est un excellent remède maison efficace pour éviter les gaz.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de graines de coriandre séchées
• 1 tasse (thé) d'alcool de céréales à 60%.

Mode préparation

Ajouter les graines de coriandre dans la tasse avec de l'alcool et laisser tremper pendant 5 jours. Ce processus s'appelle la macération et permet d'extraire la plus grande quantité de nutriments et d'arômes des graines de coriandre.

Après le temps déterminé, le mélange doit être filtré et avec un compteur de gouttes, ajoutez 20 gouttes de ce remède maison dans un verre d'eau (200 ml) et prenez-le une fois par jour.

3. Thé au pissenlit

Le pissenlit a une action digestive et agit toujours sur le foie, les voies biliaires et stimule l'appétit.

Ingrédients

• 10 g de feuilles de pissenlit séchées
• 180 ml d'eau bouillante

Mode préparation

Mettez les ingrédients dans une tasse, laissez reposer 10 minutes puis buvez. Prendre 2 à 3 fois par jour.

Éviter de manger des aliments qui causent des gaz est également une stratégie qui doit être adoptée quotidiennement, comme les pois, les pois chiches, le brocoli, le chou, le maïs, le sucre et les édulcorants. De plus, la combinaison d'aliments riches en matières grasses comme le bacon avec d'autres aliments riches en fibres comme le pain de grains entiers peut provoquer des brûlures d'estomac et une mauvaise digestion. La combinaison de porc et de lactose peut également provoquer une sensation de gaz dans l'estomac, elle doit donc être évitée.