9 peurs de lâcher prise aujourd'hui

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Plus tôt cette semaine, Michelle obama partagé les conseils avec lesquels elle se donnerait plus jeune PERSONNES. Son meilleur morceau de sagesse : Arrêtez d'avoir si peur ! Alors que la Première Dame faisait référence aux doutes de soi courants au collège et au lycée (nous nous en souvenons tous bien), ses conseils s'appliquent également aux défis auxquels les femmes adultes sont confrontées. Quelles peurs vous retiennent ? Abandonnez l'un d'entre eux et profitez des avantages de votre condition physique, de vos relations, de votre vie professionnelle, de votre confiance en vous et de votre santé.

1. Mettez votre tapis au premier rang. Et si vous tombiez parfois en déséquilibre pendant la pose de l'arbre ? Le yoga n'est pas une question de perfection. Réclamez fièrement cette place au premier rang.

2. Demander une augmentation. La chose la plus importante ici : soyez prêt. Faites vos recherches, anticipez les questions (et ayez les réponses en tête), respirez profondément et, oh oui, demandez au bon moment.

3. Dire je t'aime. La peur qu'il ne le dise pas en retour est terrifiante. Mais quand il le fait, eh bien, c'est un moment incroyable. Bien qu'un écart dans votre amour mutuel ne soit pas nécessairement un facteur décisif, il est bon de savoir s'il est toujours amoureux pendant que vous êtes amoureux. Et s'il ne partage pas votre sentiment ? Hé, au moins tu sais.

4. Obtenir un test STD. Si vous le repoussez parce que vous avez peur d'en avoir un, alors attendre pour le savoir pourrait potentiellement nuire à votre santé et à votre fertilité. Et si vous êtes presque sûr de ne pas l'être, il vaut mieux le savoir avec certitude afin d'être honnête avec de nouveaux partenaires potentiels.

5. S'écarter de la recette. La cuisine est censée être amusante et non stressante. Et faire de la nourriture de manière intuitive est la façon dont vous développez la créativité culinaire. Alors libérez-vous des restrictions de recettes et laissez-vous expérimenter (les jours où vous ne cuisinez pas pour une foule). Ensuite, le moment venu, tout le monde voudra savoir exactement ce que vous avez ajouté à ce pain à la citrouille.

6. Faire un voyage par vous-même. Voyager seul signifie que vous pouvez faire exactement ce que vous voulez, quand vous le voulez. Envie de sauter le musée ? Personne ne vous jugera. Envie de flâner dans les magasins tout un après-midi ? Vous ne vous sentirez pas coupable de faire perdre du temps à quelqu'un d'autre. De plus, vous n'aurez pas à attendre qu'un ami ou votre homme soit libre de faire le voyage de vos rêves. Assurez-vous simplement de prendre les mesures de sécurité appropriées.

7. Visez le gros boulot. Vous connaissez l'un : cela ressemble à une portée, mais c'est le concert de vos rêves. Vous n'avez pas ces cinq années d'expérience sur l'offre d'emploi ? On s'en fout? Si vous n'essayez jamais, vous ne saurez jamais que vous pourriez avoir juste le droit l'expérience qu'ils recherchent.

8. Emménager ensemble. Alerte spoiler : ce ne sont pas toutes des soirées romantiques - et vous devez faire face à la réalité du partage d'une salle de bain et des responsabilités financières - mais ce sentiment de rentrer enfin à la maison avec votre moitié tous les soirs, de ne pas avoir à faire un sac, à laisser un brosse à dents, et en train de commencer à créer une maison ensemble ? Cela vaut vraiment le coup "est-ce que le siège des toilettes est baissé ?" combats.

9. Inscription à votre première (ou plus grande) course. Qu'il s'agisse de votre premier 5 km ou d'un 26.2, l'entraînement avec un objectif en tête place vos entraînements dans un nouveau contexte et vous donne une motivation supplémentaire pour vous dépasser. Et lorsque vous franchirez enfin la ligne d'arrivée, vous gagnerez également en confiance dans d'autres domaines de votre vie. Trouvez un plan d'entraînement et allez l'écraser !

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