Nous devons parler de la privation de sommeil dans les communautés noires

Contenu

• Le don de se reposer devrait faire partie des réparations qui nous sont dues
• Et pourtant, tant de gens noirs et bruns ont encore du mal à donner la priorité au repos quand nous en avons besoin
• Je ne suis pas le seul à y avoir pensé

La façon dont nous voyons le monde façonne qui nous choisissons d'être - et le partage d'expériences fascinantes peut améliorer la façon dont nous nous traitons. C'est une perspective puissante.

Avez-vous déjà pensé au sommeil et au repos dans le cadre des réparations? J'ai.

Ce qui m'a toujours fasciné au sujet des réparations, c'est qu'elles traitent de ce qui nous est dû (et par nous, je veux dire spécifiquement ceux qui sont des descendants d'Africains qui ont été réduits en esclavage.) Quelque chose d'aussi omniprésent que le besoin de se reposer a été transformé en un fantaisie presque inaccessible, qui ne se gagne que par des générations de dur labeur même si cela ne devrait pas être un cadeau du tout.

Il peut y avoir une certaine confusion sur ce que sont exactement les réparations et pourquoi elles sont si importantes. Il est défini comme «l'acte de réparer… ou de donner satisfaction pour un tort ou une blessure» (généralement comme une compensation en argent, en matériel, en travail, etc.).

Mais c'est plus facile à dire qu'à faire. L'esclavage reste un tournant important dans l'histoire américaine, mais les efforts pour y remédier (pendant la reconstruction, on a promis aux peuples officiellement réduits en esclavage "quarante acres et un mulet") ne sont pas allés assez loin pour compenser la violence.

Pouvoir se reposer, c'est rajeunir nos esprits, centrer notre guérison et nous rappeler que nous sommes ne pas notre productivité.

Donc, en considérant quelles réparations sont encore redevables, nous devons pousser à donner la priorité au besoin des Noirs de du repos. Le luxe du repos passe alors de l'inaccessible à une partie intégrante de ces réparations.

Le don de se reposer devrait faire partie des réparations qui nous sont dues

Le repos est une telle marchandise - un privilège en soi. Si vous allez sur YouTube et recherchez des «routines nocturnes», vous trouverez des centaines de vidéos où les influenceurs créent des routines qui font que le repos semble être un processus long à préparer.

Mais quoi est repos, et pourquoi la race y joue-t-elle?

Revenons à l’année dernière, lorsque Lolade Siyonbola, étudiante diplômée de Yale, a fait appel à la police parce qu’un autre étudiant ne croyait pas que Siyonbola «appartenait» là-bas.

En pensant à cet incident, en particulier, la capacité de se reposer peut être un autre moyen pour les non-Noirs de surveiller les Noirs: bien que nous ayons la paix où nous pouvons le trouver, même dans les espaces publics, nous avons vu comment cette grâce n'est pas ne nous est pas offert également.

Il faut également comprendre comment les stéréotypes façonnent notre compréhension du repos.

On nous a montré les avantages pour la santé associés au coucher tôt et en même temps, tous les jours - mais ils effacent encore largement les raisons culturelles Pourquoi les gens peuvent passer à côté.

Pour les Noirs, en particulier, le repos aide les gens à rompre avec les stéréotypes de la «superpersonne» qui persistent dans notre communauté. Pour les femmes noires et les femmes en particulier, le repos peut également être un moyen de prendre soin de soi car il nous fait intentionnellement prendre du temps pour le repos.

C'est si important parce que les femmes et les femmes noires sont conditionnées pour être accessibles à tous et capables de supporter tant de choses sans prendre le temps de répondre à nos propres besoins.

Le repos, dans mon esprit, est tellement lié à notre compréhension des limites et des soins personnels - dire aux partenaires, aux amis, à la famille que nous ne sommes pas en mesure de répondre aux demandes parce que nous devons nous reposer semble toujours égoïste et idiot.

Le sommeil, à son tour, est autant une monnaie que les pièces de monnaie et les billets d'un dollar, car il nous permet d'échanger du temps pour un besoin ou un besoin précieux. Cela peut être considéré comme une chose aussi simple, mais lorsque vous n'en avez pas assez, le repos peut devenir un marqueur insaisissable de privilèges et d'accès.

La capacité de se reposer à la suite de racialisation, de genre, de capacité, de maintien de l'ordre et de surveillance va beaucoup plus loin que les dons monétaires - être capable de se reposer, c'est rajeunir nos esprits, centrer notre guérison et nous rappeler que nous ne sommes pas notre productivité .

Et pourtant, tant de gens noirs et bruns ont encore du mal à donner la priorité au repos quand nous en avons besoin

La génération Y, en particulier, devient encore plus dépendante de l'économie des concerts, et l'instabilité de celle-ci nous oblige à travailler plus longtemps.

Nous nous définissons de plus en plus par notre productivité, mais cela peut causer bien plus de mal que de bien. Choisir à l'extrême la productivité plutôt que le repos, c'est là que l'idée du repos devient disproportionnée par rapport à sa réalité.

Sans la fiabilité d'être payé équitablement - sans parler de tout le temps consacré à notre travail - il est impossible de s'attendre à ce que les individus soient en mesure de donner la priorité au repos par rapport à d'autres choses qui doivent être faites.

De plus, le repos est plus luxueux et inaccessible pour les personnes qui sont de la classe ouvrière ou dont le travail n'est pas régulier. Lorsque nous pensons aux personnes qui occupent des emplois à forte intensité de main-d'œuvre ou des emplois dans les services à l'industrie, comme les livreurs, elles restent les plus surmenées et sous-payées pour leurs services.

Cela couvre à peine les risques et les conséquences que leur travail peut exiger d'eux.

Pourtant, beaucoup d'entre nous connectons le repos comme un luxe. Et dans un monde où nous sommes surchargés de travail et sous-payés, les Noirs en particulier sont susceptibles de repousser le reste dont nous avons besoin afin de répondre aux exigences d'autres parties de notre vie.

Nous ne parlons pas de la façon dont c'est un privilège.

Nous pensons aller sans repos comme une marque de force. Tirer toute la nuit ou renoncer à dormir pour alimenter notre propre procrastination est plus socialement acceptable que d'obtenir les 8 heures recommandées chaque nuit. (Elon Musk a tweeté en novembre dernier que travailler 40 heures par semaine ne suffisait pas pour faire changer les choses, encourageant les gens d'un autre tweet à travailler "80-100 heures").

À maintes reprises, on nous a montré les avantages pour la santé associés au coucher tôt et à la même heure, tous les jours. Pourtant, ils effacent encore largement les raisons culturelles Pourquoi les gens peuvent passer à côté.

Je pense à la façon dont quelque chose d'aussi nécessaire que le repos est encore quelque chose qui n'est pas célébré ou dont on ne parle pas. Le Mois de l'histoire des Noirs fait ressortir les points forts de l'excellence des Noirs, mais dans nombre de ces points forts, nous utilisons souvent ces histoires pour renforcer notre dédain culturel d'admettre que nous avons besoin de repos.

Les grands mouvements sociaux nécessitent un temps et une énergie incroyables, mais une fois les marches terminées et l'organisation terminée, comment les militants récupèrent-ils avec le repos? Et pourquoi laissons-nous cela hors des histoires d'excellence noire?

Parce que le repos fait partie de notre accès à la santé et du droit, nous devons tous être notre moi le plus sain. Et oui, le repos est particulièrement nécessaire pour les personnes qui ont été historiquement marginalisées et qui ont dû travailler plus dur pour obtenir la moitié de ce que les personnes bénéficiant de privilèges ont si facilement.

Je ne suis pas le seul à y avoir pensé

D'autres travaillent dur pour briser les idées qui reposent sur la faiblesse ou quelque chose à gagner.

Sur Instagram, nous avons The Nap Ministry, une organisation basée à Atlanta- et à Chicago qui «examine [s] le pouvoir libérateur des siestes» à travers des mèmes colorés et des ateliers centrés sur les individus noirs.

Il y a aussi Black Power Naps, une installation de performance produite par les artistes Afro-Latinx Fannie Sosa et niv Acosta. L'installation a été réalisée à New York en janvier qui «reprend la paresse et l'oisiveté comme pouvoir».

Je pense que faire le travail pour démanteler la honte autour du repos doit faire partie de notre compréhension du démantèlement de l'oppression parce qu'elle est si directement liée à nos besoins en tant qu'êtres humains.

Pourquoi?

Parce que le repos fait partie de notre accès à la santé et du droit, nous devons tous être notre moi le plus sain. Et oui, le repos est particulièrement nécessaire pour les personnes qui ont été historiquement marginalisées et qui ont dû travailler plus dur pour obtenir la moitié de ce que les personnes bénéficiant de privilèges ont si facilement.

L'équité en matière de sommeil est tellement liée à la justice sociale parce que, sans repos, nous ne serions pas en mesure de le faire n'importe quoi: organiser, rallier, écrire, travailler, aimer ou célébrer nos victoires. Sans repos, nous ne pouvons pas espérer résister ou démanteler - ou même à plus petite échelle, être en mesure de ressentir le plaisir qui nous revient en tant que personnes dans ce monde.

Le sommeil nous fait sentir comme si nous avons le droit d'être respectés et en bonne santé dans le monde. Sans droit au repos, nous menons une bataille qui devient encore plus difficile à gagner.

Je suis reconnaissant pour ceux qui sont venus avant moi et pour les chemins qui ont aidé les choses à être plus faciles pour moi, et ceux qui viendront après moi. Mais je prends aussi ce temps pour faire du repos une priorité, quand je le peux.

Parce que mon besoin de repos ne me rend pas faible ou inférieur à - c'est à moi de le réclamer, et à juste titre.

Cameron Glover est écrivain, pédagogue et super-héros numérique. Elle a écrit pour des publications telles que Harper’s Bazaar, Bitch Media, Catapult, Pacific Standard et Allure. Vous pouvez la contacter sur Twitter.