Qu'est-ce que le syndrome de la vision par ordinateur et que faire

Contenu

• Symptômes les plus courants
• Pourquoi le syndrome survient
• Comment confirmer le diagnostic
• Comment traiter les symptômes du syndrome

Le syndrome de la vision par ordinateur est un ensemble de symptômes et de problèmes liés à la vision qui surviennent chez les personnes qui passent beaucoup de temps devant l'écran de l'ordinateur, le tablette ou téléphone portable, le plus courant étant l'apparition des yeux secs.

Bien que le syndrome n'affecte pas tout le monde de la même manière, ses symptômes semblent d'autant plus intenses que vous restez longtemps devant un écran.

Ainsi, les personnes qui passent beaucoup de temps devant un écran et présentent des symptômes liés à la vision devraient consulter un ophtalmologiste pour identifier s'il y a un problème et commencer le traitement le plus approprié.

Symptômes les plus courants

Les symptômes les plus courants chez les personnes qui passent beaucoup de temps devant un écran comprennent:

• Yeux brûlants;
• Maux de tête fréquents;
• Vue trouble;
• Sensation de sécheresse oculaire.

De plus, il est également très fréquent qu'en plus des problèmes de vision, des douleurs musculaires ou articulaires puissent également survenir, notamment au niveau du cou ou des épaules, en raison du fait d'être dans la même posture pendant une longue période.

En règle générale, les facteurs qui contribuent à l'apparition de ces symptômes incluent un mauvais éclairage de l'espace, une distance incorrecte de l'écran, une mauvaise posture assise ou des problèmes de vision qui ne sont pas corrigés avec l'utilisation de lunettes, par exemple. Voici quelques conseils pour maintenir une bonne posture assise.

Pourquoi le syndrome survient

Passer trop de temps devant un écran donne aux yeux plus de travail pour répondre à la demande que sur le moniteur, de sorte que les yeux se fatiguent plus facilement et peuvent développer des symptômes plus rapidement.

De plus, lorsque l'on regarde l'écran, l'œil clignote également moins souvent, ce qui finit par contribuer à sa sécheresse, entraînant une sécheresse oculaire et une sensation de brûlure.

L'utilisation de l'ordinateur peut également être associée à d'autres facteurs tels qu'un mauvais éclairage ou une mauvaise posture, qui avec le temps aggraveront d'autres symptômes tels que des difficultés à voir ou des douleurs musculaires.

Comment confirmer le diagnostic

Dans la plupart des cas, le diagnostic du syndrome de la vision par ordinateur est posé par l'ophtalmologiste après un examen de la vue et une évaluation de l'histoire et des habitudes de chaque personne.

Lors de l'examen de la vue, le médecin peut utiliser différents appareils et même appliquer quelques gouttes sur l'œil.

Comment traiter les symptômes du syndrome

Le traitement du syndrome de la vision par ordinateur doit être guidé par un ophtalmologiste et peut varier en fonction des symptômes présentés par chaque personne.

Cependant, les types de traitement les plus utilisés sont:

• Application de gouttes oculaires lubrifiantes, comme Lacril ou Systane: pour améliorer la sécheresse oculaire et la sensation de brûlure;
• Porter des lunettes: pour corriger les problèmes de vision, en particulier chez les personnes qui ne voient pas très loin;
• Faire une thérapie oculaire: comprend plusieurs exercices qui aident les yeux à mieux se concentrer.

En plus de tout cela, il est également important d'adapter les conditions dans lesquelles l'ordinateur est utilisé, en plaçant l'écran à une distance de 40 à 70 cm des yeux, en utilisant un éclairage adéquat qui ne provoque pas d'éblouissement sur le moniteur et en maintenant un posture correcte en position assise.

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