Y a-t-il des effets secondaires de l'activité sexuelle?

Contenu

• Quelle est la réponse courte?
• Que peut-il arriver sur le moment, physiquement?
• Vous pourriez vous sentir rassasié
• Si votre hymen n'a pas déjà éclairci, léger (!) Inconfort
• Ou, comme si vous étiez englouti
• Votre rythme cardiaque et votre respiration s'accélèrent… et vous pourriez vous fatiguer
• Vous pouvez rougir… partout
• Vos muscles peuvent se tendre
• Il y aura probablement des fluides corporels!
• Que peut-il se passer dans l'instant, émotionnellement?
• Que pourrait-il se passer ensuite, physiquement?
• Immédiatement après, vous pourriez vous sentir mouillé
• Vous pourriez remarquer un changement d'odeur
• Vos muscles peuvent être douloureux
• Vous pourriez avoir une infection des voies urinaires
• La grossesse peut être possible
• Une IST aurait pu être transmise
• Et que pourrait-il se passer ensuite, émotionnellement?
• Que peut-il arriver si vous ne vous masturbez pas ou ne vous livrez pas à une activité sexuelle
• Y a-t-il des avantages à ne pas s'engager?
• Y a-t-il des inconvénients ne pas jouer en solo ou en partenariat?
• Comment savoir si ce que vous vivez est préoccupant?
• L'essentiel

Quelle est la réponse courte?

Allons droit au but: là pouvez être des effets secondaires de l'activité sexuelle, explique l'expert en santé des femmes Sherry A. Ross, MD, auteur de "She-ology" et "She-ology, the She-quel".

Ou, au moins des conséquences moins favorables, comme les infections sexuellement transmissibles (IST) ou les grossesses non désirées.

"Mais il ne doit pas y avoir d'effets secondaires du sexe si vous planifiez à l'avance et avez tout le lubrifiant, les méthodes de barrière et le contrôle des naissances dont vous pourriez avoir besoin pour réduire considérablement (considérablement!) Les risques", dit-elle.

Pourtant, nous voulons que vous sachiez exactement à quoi s'attendre physiquement et émotionnellement pendant l'activité sexuelle, et juste après.

Nous avons donc élaboré ce guide avec l'aide de Ross; Kiana Reeves, spécialiste du sexe somatique et éducatrice sexuelle et communautaire chez Foria Awaken, une entreprise qui crée des produits destinés à augmenter le plaisir pendant les rapports sexuels; et Felice Gersh, MD, auteur de "SOPK SOS: la ligne de vie d'un gynécologue pour restaurer naturellement vos rythmes, hormones et bonheur."

Que peut-il arriver sur le moment, physiquement?

Grâce à l'augmentation du flux sanguin et de la fréquence cardiaque - et à la ruée des hormones et des endorphines - l'activité sexuelle affecte le corps de la tête aux pieds.

Vous pourriez vous sentir rassasié

Si vous avez un vagin et que vous êtes pénétré pendant l'acte, attendez-vous à ressentir une sensation de satiété, explique Reeves. «Cela peut même ressembler un peu à de la pression», dit-elle. Pensez: tampon, mais plus gros et (espérons-le) meilleur.

Si votre hymen n'a pas déjà éclairci, léger (!) Inconfort

Des choses comme l'équitation, le vélo, les tampons, l'auto-pénétration et le sexe manuel peuvent tous briser l'hymen. (Quelque chose que seules les personnes ayant un vagin ont, pour info.)

Mais si vous avez des relations sexuelles avec pénétration et que votre hymen ne s'est pas déjà étiré ou aminci, Gersh dit que vous pourriez ressentir quelques secondes d'inconfort et quelques saignements légers.

Mais - c'est important! - «le sexe ne devrait pas être douloureux», dit Ross.

"Il existe un mythe répandu selon lequel le sexe, et en particulier le sexe avec pénétration, est douloureux pour les propriétaires de vulves", ajoute Ross. "Mais la douleur pendant les rapports sexuels n'est pas normale."

Si vous trouvez le sexe pénétrant douloureux, essayez:

1. Utilisation de lubrifiant. Genre, cinq fois plus de lubrifiant que vous pensez en avoir besoin.
2. Aller plus lentement. Ne lésinez pas sur l'excitation!

Si les rapports sexuels avec pénétration sont toujours douloureux, parlez-en à un médecin ou à un autre professionnel de la santé.

Il y a quelques conditions qui peuvent rendre la pénétration douloureuse, notamment:

• vaginisme
• cicatrices vaginales
• plancher pelvien hypertonique
• endométriose
• fibromes utérins

Ou, comme si vous étiez englouti

… D'une manière chaude.

"Si vous avez un pénis, il y a une sensation de remplir quelqu'un d'autre, et la chaleur et la pression qui en découlent", explique Reeves.

Et le sexe pénétrant n'est pas le seul moyen de ressentir cette sensation. Le sexe à la main et le sexe oral le peuvent aussi.

Votre rythme cardiaque et votre respiration s'accélèrent… et vous pourriez vous fatiguer

Sans aucun doute, l'activité sexuelle peut être physique, ahem, exigeant. Cela, plus le fait que vous êtes excité de vous engager (ou sur le point de le faire) dans une activité sexuelle peut provoquer une accélération de votre chatouillement et de votre respiration.

Oh, et ne soyez pas surpris si à mi-chemin ou à la fin vous vous sentez essuyé! Il est normal que l'activité sexuelle soit épuisante. De plus, les orgasmes libèrent certaines endorphines qui peuvent avoir un effet sédatif.

Vous pouvez rougir… partout

Lorsque vous le faites, votre circulation augmente. Cette augmentation du flux sanguin peut provoquer:

• enflée ou engorgée, vulve
• pénis en érection et clitoris
• joues, poitrine ou autres zones rouges

Vos muscles peuvent se tendre

Ouaip! Comme nous l'avons dit, activité sexuelle = exercice.

La tension musculaire peut même entraîner des crampes dans certaines parties de votre corps, comme vos mains, vos pieds, votre hanche et vos mollets. Boire suffisamment d'eau à l'avance peut aider à réduire ce risque.

Il y aura probablement des fluides corporels!

Si vous vous livrez à une activité sexuelle, la transpiration, la salive, l'urine, le pré-éjaculat, l'éjaculat et la lubrification vaginale sont tous possibles.

Et si l'anus est impliqué, des taches fécales et des caca pourraient se produire!

Alors, ne soyez pas surpris s'il y a une tache humide géante au milieu du lit. Ou, vous savez, sur le siège auto.

Que peut-il se passer dans l'instant, émotionnellement?

Sur le plan émotionnel, ce à quoi ressemble l'activité sexuelle dépend d'une multitude de facteurs, notamment:

• niveaux actuels de stress, d'hydratation et de faim
• ce que votre éducation culturelle et religieuse vous a appris sur les activités sexuelles et le plaisir
• à quel point vous êtes émotionnellement attiré par votre partenaire
• à quel point vous êtes physiquement attiré par votre partenaire
• le type d'intimité que vous recherchez à travers cette interaction
• à quel point vous vous sentez en sécurité avec votre partenaire

Vous pouvez vous sentir super connecté, détendu, satisfait ou euphorique si vous vous sentez en sécurité et respecté par votre partenaire ou si vous avez été élevé dans un ménage sexuellement positif.

Mais vous pourriez également ressentir de la honte, de la culpabilité, de la vulnérabilité ou de l'embarras si vous avez été élevé dans un foyer sexuellement répressif ou si vous ne faites pas confiance à votre partenaire.

Reeves ajoute: «Pendant les activités sexuelles, il y a une vague d'ocytocine qui est libérée. Et l'ocytocine est la même hormone libérée lorsqu'un parent accouche de son bébé. » C’est l’hormone de liaison.

Donc, si vous vous sentez plus connecté à votre partenaire (même si vous venez de le rencontrer!), C'est pourquoi, dit-elle.

Que pourrait-il se passer ensuite, physiquement?

Il y a quelques choses courantes qui peuvent apparaître après le coït.

Immédiatement après, vous pourriez vous sentir mouillé

Si vous avez eu des relations sexuelles anales ou vaginales sans barrière avec un propriétaire de pénis et qu'ils ont éjaculé à l'intérieur de vous, attendez-vous à vous sentir mouillé après.

"Vous sentirez probablement une partie de l'éjaculat s'échapper par la suite", explique Gersh.

Vous pourriez remarquer un changement d'odeur

Après une pénétration vaginale sans barrières avec un propriétaire de pénis, les propriétaires de vulves peuvent remarquer un changement dans leur odeur génitale.

"Le vagin est naturellement super acide, tandis que l'éjaculat est plus basique", explique Gersh. "L'éjaculation peut modifier le pH d'un vagin et altérer l'odeur pendant un jour ou deux par la suite."

Si l'odeur persiste plus de 3 jours, elle recommande de parler à un gynécologue, car un changement d'odeur peut signaler une infection, comme une vaginose bactérienne ou une infection à levures.

Vos muscles peuvent être douloureux

Plus précisément, vos fessiers, ischio-jambiers, quadriceps, bras et muscles de base, selon Gersh.

Cependant, votre vagin et votre anus ne devraient pas être douloureux.

«La douleur après un rapport sexuel avec pénétration est courante, mais pas normale et généralement évitable», dit Ross. "En règle générale, cela signifie qu'il n'y avait pas assez de lubrifiant, pas assez de temps pour l'excitation à l'avance, ou la pénétration n'était pas assez lente."

Ou que le sesh était super-duper vigoureux.

Vous pourriez avoir une infection des voies urinaires

«Les propriétaires de vulve sont plus sujets aux infections des voies urinaires (IVU) que les propriétaires de pénis car le tube urétral est plus court», explique Ross.

Et avec toute activité qui amène des bactéries dans et autour de l'urètre - pensez: essuyer en arrière, activité sexuelle, etc. - une infection urinaire est une possibilité.

Pour réduire le risque d'une infection urinaire après un rapport sexuel avec pénétration, Ross recommande de faire pipi: «Uriner aide à rincer le tube de bactéries.» Assez facile.

Si vous ressentez des symptômes d'infection urinaire, parlez-en à un professionnel de la santé. Les symptômes comprennent:

• envie accrue de faire pipi
• brûlure, picotement ou douleur en faisant pipi
• sang dans l'urine
• douleur rénale

La grossesse peut être possible

"La grossesse est un risque chaque fois qu'une personne avec un vagin a des relations sexuelles avec une personne avec un pénis et n'utilise pas de contraception, ou ne l'utilise pas correctement", explique Gersh.

Si vous prenez un contraceptif oral, cela signifie de ne jamais sauter de pilule!

Et si vous utilisez une méthode barrière, cela signifie:

• La barrière est de la bonne taille et n'est pas périmée ou endommagée.
• La barrière est mise en place avant tout contact génital.
• Il y a un peu d'espace entre le bout du pénis et le préservatif pour l'éjaculation.
• Le porteur se retire dès qu'il éjacule ou commence à perdre son érection.

Si vous n'avez pas utilisé de contraception et que la grossesse est un risque, vous pouvez prendre un contraceptif d'urgence jusqu'à 72 heures après un rapport sexuel avec pénétration.

Sinon, faites attention aux premiers signes de grossesse, tels que:

• fatigue
• légères crampes
• nausées (avec ou sans vomissements)
• sautes d'humeur
• mal de crâne

"La seule façon de savoir si vous êtes enceinte est de passer un test de grossesse", note Gersh.

Une IST aurait pu être transmise

Les IST ne surviennent pas de nulle part.

Mais, si la personne que vous désossée a une IST, cette infection pourrait avoir été transmise à vos organes génitaux, à votre bouche ou à votre anus, selon le type d'activité sexuelle dans laquelle vous vous êtes engagé.

"La plupart ne savent pas quand elles ont une IST, car la majorité des gens ne ressentent aucun symptôme", explique Gersh. "Il est donc possible pour une IST de transmettre même si vous ne pouviez pas dire visuellement qu'elle était infectée, ou qu'elle ne le savait pas."

Utiliser une barrière - et l'utiliser parfaitement! - pendant les relations sexuelles orales, anales et vaginales réduit considérablement le risque de transmission.

«Mais certaines IST se transmettent par contact cutané», ajoute Gersh. "Une barrière ne couvrira que les infections cutanées où la peau ne se touche pas."

La seule façon de savoir si vous avez une IST est de vous faire tester. Donc, si votre partenaire est positif aux IST ou si vous ou ils ne connaissent pas leur statut actuel en matière d'IST, faites-vous tester 2 semaines après une éventuelle exposition.

Et que pourrait-il se passer ensuite, émotionnellement?

Bon nombre des sentiments que vous pourriez ressentir pendant une activité sexuelle sont similaires aux sentiments que vous pourriez ressentir après coup, tels que:

• satisfait
• joyeux
• apprécié
• puissant
• vulnérable
• gêné ou honteux
• coupable

Si vous souffrez de dysphorie post-coïtale, vous pourriez même vous sentir triste ou anxieux après des activités sexuelles consensuelles.

Encore une fois, Reeves dit: "Ne sous-estimez pas à quel point vous pourriez vous sentir connecté à la personne (même si vous venez de vous rencontrer)."

Que peut-il arriver si vous ne vous masturbez pas ou ne vous livrez pas à une activité sexuelle

Cela pourrait vous surprendre: il y a plus d'inconvénients à ne pas avoir des relations sexuelles que des avantages.

Y a-t-il des avantages à ne pas s'engager?

Sans aucun doute, le retrait du jeu en partenariat élimine les risques potentiels dudit jeu en partenariat. Principalement, les IST ou les grossesses non désirées.

Mais rappelez-vous: là sont façons de réduire considérablement ces risques. Ceci comprend:

• préservatifs
• contrôle des naissances
• Préparation
• avoir des relations sexuelles uniquement avec des partenaires avec lesquels vous vous sentez en sécurité

Y a-t-il des inconvénients ne pas jouer en solo ou en partenariat?

En fait, oui!

Pour commencer, vous manquez l'occasion de profiter des avantages de l'orgasme pour le plaisir et la santé, comme:

• réduction du stress
• amélioration de la qualité du sommeil
• risque réduit de cancer de la prostate
• sentiments de confiance et de joie

Les activités sexuelles sont également bonnes pour le plancher pelvien. (Les personnes de tous les sexes ont un plancher pelvien).

«L'orgasme provoque la contraction du plancher pelvien, ce qui peut l'aider à rester fort avec l'âge», explique Ross. "Le sexe amène également le flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui contribue à nourrir les tissus génitaux."

De plus, plus vous vous livrez à des activités sexuelles consensuelles, plus le corps en a envie (hormones de crier). Alors ne pas s'engager dans une activité sexuelle pourrait entraîner une baisse de la libido.

Comment savoir si ce que vous vivez est préoccupant?

Si vous rencontrez l'un des changements physiques ci-dessous, consultez un professionnel de la santé:

• changements dans l'apparence ou l'odeur génitale ou anale
• repérer lorsque vous n'avez pas vos règles ou tout autre saignement inhabituel
• douleur, douleur ou inconfort qui dure plus de 3 jours
• vous pensez être enceinte
• votre partenaire sexuel a une IST connue, ou vous ne connaissez pas son statut d'IST

Et, si vous ressentez l'une des émotions ci-dessous, vous pouvez rechercher un thérapeute ou un sexologue positif:

• culpabilité
• la honte
• embarras

L'essentiel

Que ce soit pour faire l'amour, conduire une voiture ou faire du patin à roulettes, presque tout ce que nous faisons comporte des risques potentiels et des potentiels positifs.

Avec les activités sexuelles - tant que vous planifiez à l'avance, prenez une décision consciente des risques et le faites avec quelqu'un avec qui vous vous sentez en sécurité - les avantages de l'intimité et du plaisir peuvent l'emporter de loin sur les effets secondaires potentiels.

Gabrielle Kassel est une écrivaine basée à New York sur le sexe et le bien-être et une formatrice CrossFit Level 1. Elle est devenue une personne du matin, a testé plus de 200 vibrateurs, et a mangé, bu et brossé avec du charbon de bois - tout cela au nom du journalisme. Dans son temps libre, elle peut être trouvée en train de lire des livres d'entraide et des romans d'amour, du développé couché ou de la pole dance. Suivez-la sur Instagram.