Perte de mémoire à court terme: symptômes, diagnostic, traitement, etc.

Contenu

• Qu'est-ce qu'une perte de mémoire à court terme?
• Quels sont les symptômes d'une perte de mémoire à court terme?
• Comment diagnostique-t-on la perte de mémoire à court terme?
• Qu'est-ce qui cause une perte de mémoire à court terme?
• Traitement de la perte de mémoire à court terme
• Remèdes à la maison pour la mémoire à court terme
• Risques de perte de mémoire à court terme
• Quand consulter un médecin
• L'essentiel

Qu'est-ce qu'une perte de mémoire à court terme?

La perte de mémoire à court terme, c'est quand vous oubliez ce que vous avez entendu, vu ou fait récemment. C'est une partie normale de vieillir pour beaucoup de gens. Mais cela peut aussi être le signe d'un problème plus profond, comme la démence, une lésion cérébrale ou un problème de santé mentale.

La mémoire à court terme est la façon dont votre cerveau stocke de petites quantités d'informations qu'il vient de saisir. Pour les scientifiques, la mémoire à court terme est souvent divisée entre la mémoire de travail et la mémoire à court terme. Les gens parlent généralement de mémoire à court terme sans faire de telles distinctions.

Quels sont les symptômes d'une perte de mémoire à court terme?

En général, la perte de mémoire à court terme implique d'oublier des choses récentes. Cela peut mener à:

• poser les mêmes questions à plusieurs reprises
• oubliant où tu viens de mettre quelque chose
• oublier les événements récents
• oublier quelque chose que vous avez vu ou lu récemment

Comment diagnostique-t-on la perte de mémoire à court terme?

Tout d'abord, votre médecin vous posera des questions sur votre perte de mémoire, telles que depuis combien de temps vous en souffrez, vos symptômes et comment vous avez essayé de faire face à la perte de mémoire.

Ils vous poseront également des questions sur:

• votre santé et votre style de vie en général
• toute blessure ou maladie récente
• les médicaments que vous prenez
• combien vous buvez d'alcool
• comment vous vous sentez émotionnellement
• régime alimentaire et habitudes de sommeil

Ensuite, ils feront un examen physique général pour vérifier tout problème médical potentiel. Ils pourraient demander des analyses de sang pour vérifier d'autres conditions, telles que des carences en vitamines ou une infection, qui pourraient aider à expliquer vos symptômes.

Votre médecin peut vous recommander de passer des scintigraphies cérébrales telles que l'IRM ou la tomodensitométrie pour voir s'il y a une cause physique à votre perte de mémoire.

Votre médecin peut également effectuer des tests cognitifs pour examiner de plus près vos problèmes de mémoire. Ces tests peuvent impliquer:

• tester votre capacité d'attention en voyant dans quelle mesure vous pouvez mener à bien une pensée ou une tâche
• poser des questions de base, telles que la date et l'endroit où vous vivez
• vous faire faire des mathématiques et de l'orthographe de base
• vous demandant de passer en revue ce que vous pourriez faire dans certains scénarios, comme si vous avez trouvé un portefeuille sur le terrain, pour tester vos compétences en résolution de problèmes
• vous parler des événements récents

Selon ce qu'ils pensent être à l'origine de votre perte de mémoire, votre médecin peut vous référer à un spécialiste, tel qu'un psychologue, pour des tests de mémoire et cognitifs supplémentaires.

Qu'est-ce qui cause une perte de mémoire à court terme?

Il existe de nombreuses causes potentielles de perte de mémoire à court terme. Ils comprennent:

• vieillissement
• démence, comme la maladie d'Alzheimer ou la démence à corps de Lewy
• tumeurs cérébrales
• caillots sanguins ou saignements dans le cerveau
• blessures à la tête, telles que commotions cérébrales
• infections dans ou autour de votre cerveau
• problèmes de santé mentale, comme la dépression ou l'anxiété
• trouble de toxicomanie
• stress
• maladies ou affections qui endommagent les tissus cérébraux, comme la maladie de Parkinson ou la maladie de Huntington
• ne pas avoir suffisamment de certaines vitamines ou minéraux, le plus souvent du B-12, dans votre corps
• sommeil insuffisant
• certains médicaments, y compris les statines, les médicaments contre l'anxiété et les médicaments anti-épileptiques
• trouble de stress post-traumatique (SSPT)

Dans certains cas, les médecins ne connaissent pas la cause de la perte de mémoire à court terme. Certaines causes de perte de mémoire à court terme sont progressives, ce qui signifie qu'elles s'aggravent avec le temps et peuvent entraîner une perte de mémoire à long terme. Ces causes comprennent la démence associée à la maladie de Parkinson, à la maladie de Huntington et à la maladie d'Alzheimer. Il n'y a pas de remède pour ces maladies, mais certains traitements peuvent aider à améliorer certains symptômes.

Traitement de la perte de mémoire à court terme

Le traitement de la perte de mémoire à court terme dépend de la cause sous-jacente. Certains traitements potentiels comprennent:

• chirurgie, chimiothérapie ou radiothérapie pour les tumeurs cérébrales
• médicaments pour traiter les caillots sanguins ou, dans certains cas, chirurgie pour traiter les saignements dans le cerveau
• thérapie cognitive pour des conditions telles que les traumatismes crâniens
• thérapie ou médicament pour des problèmes de santé mentale
• changer de médicament
• compléments alimentaires
• réadaptation ou autre soutien pour les troubles liés à la toxicomanie

Il n’existe aucun remède pour certaines causes de perte de mémoire à court terme, notamment la démence due à la maladie de Parkinson, à la maladie de Huntington et à la maladie d’Alzheimer.

Cependant, il existe des médicaments qui peuvent aider à ralentir la progression et à atténuer vos symptômes, y compris la perte de mémoire à court terme.

Dans de nombreux cas, votre perte de mémoire à court terme s'améliorera lorsque la cause sous-jacente sera traitée. Pour certaines de ces causes - comme les caillots sanguins ou les saignements - il est important de se faire soigner tôt pour éviter des dommages permanents.

Certains traitements fonctionneront immédiatement, comme changer de médicament ou prendre des suppléments. D'autres, comme le traitement de problèmes de santé mentale ou la consommation de substances, peuvent prendre plus de temps. La perte de mémoire à court terme due à des blessures peut être permanente ou non.

Remèdes à la maison pour la mémoire à court terme

Vous avez peut-être entendu dire que certains suppléments vitaminiques peuvent aider à améliorer votre mémoire à court terme. Cependant, même si ces suppléments sont sûrs, il existe des recherches contradictoires pour savoir s'ils aident à la perte de mémoire.

Dans certains cas, ils peuvent être utiles. Par exemple, un supplément de B-12 peut aider si votre perte de mémoire à court terme est causée par une carence en B-12.

Sinon, il existe des preuves mitigées de l'efficacité des autres suppléments pour la perte de mémoire. Par exemple, le ginkgo biloba est un supplément populaire pour les problèmes de mémoire et de concentration. Mais un examen de 36 études a révélé que même si le supplément est sûr, ses effets sur la démence ou d'autres troubles cognitifs sont incohérents et peu fiables.

L'huile de poisson est un autre supplément que vous avez peut-être entendu aider à la mémoire. Une revue Cochrane a révélé que l'huile de poisson n'a pas d'avantages cognitifs importants pour les personnes âgées en bonne santé. Cependant, ils ont suggéré que davantage de recherches soient effectuées sur ce sujet.

On a dit que la curcumine, qui est extraite du curcuma, aide à améliorer la fonction cognitive, y compris la mémoire.

Un examen de l'effet de la curcumine sur les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer a révélé qu'il existe des preuves que la curcumine affecte positivement certaines des voies affectées par la maladie d'Alzheimer. Cependant, les chercheurs ont constaté que davantage de recherches sont nécessaires pour dire définitivement si la curcumine peut aider les problèmes de mémoire.

Même si les suppléments ne sont pas efficaces pour traiter la perte de mémoire à court terme, vous pouvez essayer certaines modifications du mode de vie, notamment:

• avoir une bonne nuit de sommeil
• faire de l'exercice régulièrement
• manger des aliments sains, y compris beaucoup de fruits, légumes, grains entiers et viandes maigres
• faire des puzzles et d'autres activités qui mettent votre cerveau au défi
• éliminer l'encombrement autour de votre maison pour aider à réduire les distractions
• créer des listes de tâches et des horaires pour vous aider à rester sur la bonne voie

Risques de perte de mémoire à court terme

Les principaux risques de perte de mémoire à court terme proviennent des conditions sous-jacentes, plutôt que de la perte de mémoire elle-même. Cependant, si elle devient grave, une perte de mémoire à court terme peut vous empêcher de vivre seul sans aide quotidienne. Cela peut affecter votre capacité à:

• prenez soin de vous
• prendre des médicaments en toute sécurité
• conduire

Les traitements pour la perte de mémoire à court terme sont généralement sûrs. La chirurgie et les médicaments comportent toujours des risques d'effets secondaires, mais ceux-ci sont moins probables lorsque vous êtes pris en charge par un médecin expérimenté.

Quand consulter un médecin

Si vous êtes préoccupé par votre perte de mémoire à court terme, vous devriez en parler à votre médecin, surtout en vieillissant.

Si votre perte de mémoire et ses symptômes interfèrent avec votre vie quotidienne, ou si vous avez d'autres symptômes de causes potentielles, vous devriez absolument consulter votre médecin.

L'essentiel

La perte de mémoire à court terme est une partie normale du vieillissement pour de nombreuses personnes, mais ce type de perte de mémoire ne crée généralement aucun problème de vie ou de fonctionnement autonome.

Cependant, cela peut également être le signe d’un problème plus grave, notamment la démence, une lésion cérébrale ou une infection, ou d’autres conditions, telles que la maladie de Parkinson.

Beaucoup de ces conditions sous-jacentes potentielles peuvent être traitées, surtout si elles sont détectées tôt. Si votre mémoire à court terme interfère avec votre vie ou si vous présentez d'autres symptômes, parlez-en à votre médecin.