Sommes-nous trop préoccupés par le temps d'écran de nos enfants?

Contenu

• Nos enfants sont des natifs du numérique
• Les règles du temps d'écran changent constamment, alors concentrez-vous sur la qualité

Les données et les «règles» de l’étude en constante évolution pour ce qui est et ce qui n’est pas bon peuvent créer la tempête parfaite de stress et d’anxiété.

Quand j'étais enfant, je regardais la télévision tout le temps. Nous avions une télévision dans la cuisine, donc nous avons regardé pendant que nous dînions. J'étais un enfant à clé, alors je rentrais de l'école tous les jours et allumais des spectacles après l'école et regardais pendant des heures et des heures. La télévision était un élément permanent de ma vie. Il était toujours allumé dans au moins une pièce et les chances étaient bonnes que quelqu'un le regarde.

Et ne parlons même pas des jeux vidéo. La Nintendo originale était un aliment de base, même ma mère a aidé à sauver la princesse un ou deux fois.

Je n'étais définitivement pas une anomalie. Toute ma génération a grandi avec Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers et Mortal Kombat. Personne n'a pensé à deux fois à la télévision. Ce n’était pas controversé et nos parents n’ont certainement jamais été jugés pour nous avoir laissé «du temps devant un écran».

Au cours des 30 dernières années, la parentalité a tellement changé qu'elle est devenue un verbe au lieu d'un nom. Mes parents, ceux qui n'ont jamais pensé à nous laisser regarder la télévision et jouer à Nintendo, ne reconnaissent même pas la parentalité que nous faisons aujourd'hui. Pour les parents modernes, l'attente constante d'être parfaite sur Pinterest, la multitude de différents «styles» parentaux, et les données d'étude et les «règles» en constante évolution pour ce qui est et n'est pas bon pour nos enfants peuvent créer la tempête parfaite de le stress et l'anxiété.

«Les enfants dorment moins aujourd'hui que leurs prédécesseurs et il est probable que les médias numériques y contribuent. Plus de temps la nuit à l'écran, la nature stimulante de la technologie et le contenu même des programmes réduiront le temps de sommeil. »

- Raun D. Melmed, MD, FAAP, pédiatre du développement

À l'époque, le temps passé à l'écran ne se passait pratiquement que dans la maison. Nos écrans étaient réservés à nos téléviseurs et, plus tard, à nos ordinateurs. L'idée que dans 25 ou 30 ans, nous nous promènerions avec un petit écran magique dans nos poches qui nous permet de regarder n'importe quel spectacle auquel nous pouvons penser tout en accédant aux connaissances collectées de toute l'histoire du monde et rire des vidéos drôles de chats, aurait semblé être de la science-fiction.

Mais ces écrans magiques - futuristes ou non - ont changé le monde parental tel que nous le connaissons. Les écrans sont une distraction facile pour un tout-petit gémissant dans un restaurant, mais aussi un moyen pratique d'obtenir du tutorat après l'école pour les enfants d'âge scolaire et un outil de réseautage indispensable pour les lycéens. Les enfants comptent sur les écrans pour le développement beaucoup plus qu'auparavant.

Nos enfants sont des natifs du numérique

Née dans la révolution technologique, la génération actuelle d'enfants est initiée aux technologies et aux médias numériques assez tôt, parfois à la naissance. Ils seront infiniment plus familiers et plus à l'aise avec la technologie que leurs parents.

Cette fracture inévitable correspond, selon la loi de Moore, à l’idée que la technologie double ou progresse dans les deux ans suivant son développement. Lorsque nos enfants sont adultes, ils peuvent penser à nous comme certains d'entre nous pensent à nos parents essayant de comprendre Facebook ou d'envoyer des SMS. Nous leur apparaîtrons comme des Luddites.

La technologie avance à un rythme implacable et les parents sont déchirés entre le fait que les enfants ont besoin d'accéder à la technologie et à l'espace pour apprendre et la peur que la technologie interfère avec une enfance «normale».

Mais que signifie cette introduction précoce à la technologie pour leur développement? Comment la façon dont ils analysent les informations les change-t-elle? Les écrans nuisent-ils à leur croissance ou les écrans peuvent-ils les aider?

Il est indéniable que les écrans ont un impact sur le développement de l’enfant. La petite enfance est un moment critique pour apprendre du mouvement et de son environnement. Les stimuli environnementaux sont essentiels. Si un enfant, en particulier un très jeune enfant comme un tout-petit, se concentre sur les écrans et les médias pendant de longues périodes de temps, il y aura des répercussions sur le développement. Le temps passé devant un écran est aussi généralement un temps sédentaire, donc plus un enfant utilise un appareil ou joue à des jeux, moins il bouge et fait de l'exercice.

Une autre préoccupation est l'effet sur le sommeil et la qualité du sommeil. Le Dr Raun D. Melmed, pédiatre du développement à Scottsdale, Arizona, prévient: «Les enfants dorment moins aujourd'hui que leurs prédécesseurs et il est probable que les médias numériques soient un facteur contributif. Plus de temps la nuit à l'écran, la nature stimulante de la technologie et le contenu même des programmes réduiront le temps de sommeil. » Et cela peut également entraîner des problèmes de santé généraux. «Une mauvaise qualité et un sommeil inadéquat peuvent entraîner un traitement cognitif inefficace, une mauvaise humeur, une irritabilité et une lenteur. Sans parler de son impact sur l'alimentation et la prise de poids », explique Melmed.

Les écrans ne sont pas tous mauvais. Ils ne transformeront pas nos enfants en une génération de zombies non socialisés. Mais ils ne sont pas tous bons non plus.

À l'inverse, les médias numériques ont aidé les enfants d'aujourd'hui à analyser très rapidement les informations. La capacité de reconnaître ce qui se passe sur un écran et de le catégoriser dans votre cerveau et de réagir de manière appropriée est plus prononcée chez les jeunes que chez les personnes âgées. Les temps de réaction sont plus rapides. La capacité de se débarrasser de ce qui n'est pas nécessaire et de progresser rapidement et efficacement devient une compétence appréciée dans les environnements de travail. Et en raison des médias et des jeux numériques et du défilement des flux d'actualités et des résultats de recherche, nos enfants ont la capacité étrange de le faire très rapidement.

Bien sûr, si vous laissez un enfant regarder un écran toute la journée, il y aura des problèmes. Si votre enfant de 7 ans passe plus de temps sur le canapé à jouer à des jeux vidéo qu'elle ne joue dehors avec d'autres enfants, il y aura des problèmes. Mais donner à votre tout-petit un téléphone pour qu'ils puissent regarder Daniel Tiger pendant que vous achetez des produits alimentaires ne va pas leur faire frire leur cerveau ou ruiner leurs chances de vivre.

Les règles relatives au temps passé devant un écran ont tellement changé au cours des dernières années que les parents sont en train d'essayer de décider ce qui est sûr et ce qui ne l'est pas. Tout cela pendant qu'ils exécutent le gant des jugements des autres.

La modération est la clé: les écrans ne sont pas tous mauvais. Ils ne transformeront pas nos enfants en une génération de zombies non socialisés. Mais ils ne sont pas tous bons non plus.

Les règles du temps d'écran changent constamment, alors concentrez-vous sur la qualité

Pendant de nombreuses années, l'American Academy of Pediatrics (AAP) a recommandé zéro écran pour les enfants de moins de deux ans. Cela comprenait tout, des iPad aux sessions Skype avec grand-mère. Les gens ont estimé que c'était un peu déraisonnable compte tenu de la prévalence des écrans. Les parents ont ressenti la pression des autres parents et de la galerie d'arachides bien intentionnée pour élever les tout-petits sans écran. Cela a provoqué un débat houleux des deux côtés, avec des tas de culpabilité posées par tout le monde.

Enfin, en 2016, l'AAP a changé la règle et approuvé certains médias numériques pour les tout-petits de 18 mois et plus. Les conversations vidéo ne comptaient plus comme temps d'écran négatif pour les bébés et les tout-petits de moins de 18 mois.

De même, on dit souvent aux parents que le temps passé devant un écran peut causer le TDAH. Le Dr Melmed suggère à la place que les enfants atteints de TDAH sont plus susceptibles d'être uniquement «vulnérables et plus sensibles à une utilisation excessive et problématique du temps d'écran». Melmed dit: «Les enfants atteints de TDAH peuvent se concentrer trop sur des tâches très stimulantes, ce qui rend le désengagement et la transition vers une tâche plus banale beaucoup plus difficile.» Cette difficulté avec les transitions peut entraîner des crises et des effondrements qui sont fréquemment, sinon de manière erronée, associés à des problèmes de comportement causés par les médias numériques, mais qui sont en fait une caractéristique du TDAH.

Il s'avère que, comme presque tout, c'est la qualité qui est importante. Des heures de Peppa Pig ou des vidéos de jouets sur YouTube sont à développer en tant que repas de restauration rapide pour la santé: sous-optimaux. Il est important que les parents participent activement à la consommation des médias de leurs jeunes enfants et choisissent des programmes et des jeux de qualité pour leurs enfants. Mais les parents fatigués, éreintés et surmenés peuvent être assurés que 15 à 20 minutes d’octonautes ou même de Mickey Mouse Clubhouse ne vont pas ruiner le cerveau de votre enfant.

Les parents modernes ont de quoi s'inquiéter sans ajouter de culpabilité sur un temps d'écran raisonnable. Faire preuve de bon sens et faire des choix de qualité sont les facteurs les plus importants. Tout parent qui s'intéresse activement à l'effet du temps d'écran sur le développement de leur enfant n'est pas le genre de parent qui va laisser son enfant de 2 ans sortir pendant des heures ou son adolescent sombrer dans la solitude et la dépression entre les mains d'un smartphone et des réseaux sociaux comptes médias. Un parent engagé est la première étape pour modérer la surutilisation de la technologie.

Alors, arrêtez de vous soucier du temps passé devant l'écran, les gens, et utilisez ce temps supplémentaire pour préparer vos déjeuners, trouver des chaussures manquantes, répondre à dix mille questions et nettoyer le pipi sur le sol autour des toilettes.

Kristi est une écrivaine et mère indépendante qui passe la plupart de son temps à s'occuper d'autres personnes qu'elle-même. Elle est souvent épuisée et compense avec une dépendance intense à la caféine. Trouvez-la sur Twitter.