Vous avez une peau sensible? Évitez l'irritation avec cette routine sans acide

Contenu

• Pourquoi vous devriez sauter les acides
• Créer une routine de soins de la peau sans acide
• 1. Un nettoyage en profondeur
• 2. Un sérum de vitamine C
• 3. Produits de réparation cellulaire
• 4. Une huile pour le visage simple
• 5. Un exfoliant doux et physique
• 6. Soins du visage mensuels
• 7. Sautez le toner
• Respectez les bases
• Gamme approuvée par les experts

Pourquoi vous devriez sauter les acides

Si vous vous sentez un peu "épuisé" récemment par les acides exfoliants (jeu de mots bien intentionné), vous n'êtes pas seul. De nombreux amateurs de beauté commencent à réaliser que ce qui semblait être un ingrédient miracle au début - Élimine les cellules mortes de la peau! Augmente le renouvellement cellulaire! Rend la peau plus serrée et plus brillante! - peut faire plus de mal que de bien, en particulier pour les peaux sensibles.

Selon les dermatologues, une surexfoliation avec des acides peut entraîner des problèmes comme la peau sèche, les éruptions cutanées et l'inflammation. Oh, et ce look "serré et brillant"? Cela pourrait en fait être un signe de dommage, ne pas l'éclat sain que vous espériez.

"Il est important d'en discuter, car de nombreuses personnes souffrant de petites poussées abuseront automatiquement d'acide salicylique ou de peroxyde de benzoyle sur le visage", a déclaré à Healthline Nousha Salimi, infirmière autorisée et spécialiste des soins de la peau chez Rejuvenate with Nousha.

"Quand nous faisons cela, cela finit par dessécher la peau, et la réponse de notre peau est de produire plus l'huile, provoquant des éruptions supplémentaires - et le cycle continue. "

Créer une routine de soins de la peau sans acide

Les experts conviennent que la solution à ces problèmes cutanés peut résider dans l'organisation d'une routine de soins de la peau sans acide, remplie de produits de soins de la peau doux mais efficaces. «Il existe de meilleures façons de garder la peau saine que d'utiliser des produits acides», explique Ronald Moy, dermatologue et consultant pour DNA Renewal, une entreprise de soins de la peau basée sur la recherche.

Il note qu'une routine sans acide est particulièrement bénéfique pour ceux qui ont la peau sensible ou toute personne vivant avec une affection cutanée chronique, comme la rosacée, l'eczéma ou la dermatite.

1. Un nettoyage en profondeur

«Le nettoyant est le fondement de l'élimination de la saleté et des polluants», explique Moy - donc, oui, c'est essentiel pour garder les pores libres et clairs.

Cependant, de nombreux nettoyants sur le marché ont des acides alpha-hydroxy (AHA) ou bêta-hydroxy (BHA) intégrés - ce qui peut créer des problèmes pour ceux qui ont un teint plus réactif, ou pour toute personne qui se doublera plus tard avec un toner acide ou un autre exfoliant produit.

La solution: «Utilisez un nettoyant doux sans sulfate», explique Aanand Geria, dermatologue à Geria Dermatology dans le New Jersey, à Healthline.

La texture dudit nettoyant peut varier en fonction de votre type de peau - par exemple, la peau sèche se marie bien avec les produits à base de crème ou d'huile, tandis que les gels sont idéaux pour les peaux grasses - mais il existe quelques légendes universelles: évitez les formules contenant de l'alcool, les acides et le laurylsulfate de sodium, car les trois peuvent dépouiller la peau de l'humidité.

Autre astuce nettoyant: recherchez un nettoyant pour le visage dont le pH est équilibré, qui ne perturbera pas la barrière cutanée et volonté l'aider à rester hydraté et protégé. Pour référence, le pH recommandé est compris entre 5 et 5,5.

Besoin d'une suggestion pour vous orienter dans la bonne direction? Geria aime ce nettoyant de Cetaphil, tandis que Salimi recommande le gel nettoyant pur et doux January Labs.

2. Un sérum de vitamine C

«Si vous passez de l'utilisation d'acides à la non-utilisation, commencez à incorporer un sérum actif à la place de l'acide qui aide à la pigmentation, aux ridules et aux rides et à la texture», suggère Moy.

La vitamine C en est un excellent exemple. L'ingrédient riche en antioxydants est approuvé par les esthéticiennes et les dermatologues pour sa capacité à lever les taches d'hyperpigmentation, à protéger contre les dommages environnementaux et même à stimuler la production de collagène. Le résultat? Un teint uniforme, dodu et sain.

Il convient de noter que le nom médical de la vitamine C est l'acide L-ascorbique - mais ce n'est pas un acide de la variété exfoliante, et il n'altérera pas la barrière de votre peau. Cela vous rendra cependant plus sensible au soleil. Il est sûr d'incorporer de la vitamine C dans votre routine diurne - complétez simplement avec une portion de SPF (plus à ce sujet plus tard!).

3. Produits de réparation cellulaire

Au lieu de compter sur les acides pour éliminer les cellules mortes de la peau, Moy dit rechercher des ingrédients qui réparentet protégerles cellules de la peau, à la place.

«En tant que dermatologue, j'utilise des ingrédients de soins de la peau comme les enzymes de réparation de l'ADN, qui proviennent de plantes marines comme les algues et le plancton et aident à réparer et à construire la barrière cutanée», dit-il.

«Je recherche également le facteur de croissance épidermique (EGF), qui agit au niveau cellulaire pour réparer la peau endommagée par le soleil et stimuler le collagène, augmentant ainsi l'épaisseur de la peau âgée.» L'EGF se produit naturellement dans le corps et est connu pour aider les cellules à proliférer. Recherchez-le sur les étiquettes des ingrédients répertoriés comme «EGF», «facteur de croissance» ou «oligopeptide».

Moy suggère un EGF à base de plantes, comme on le trouve dans le sérum de régénération de renouvellement d'ADN et le baume de renouvellement des yeux d'ADN. Les deux contiennent un «EGF bio-conçu dérivé de l'orge, qui épaissit et raffermit la peau».

4. Une huile pour le visage simple

Beaucoup de gens qui se tournent vers l'exfoliation acide peuvent en fait être en mesure de remédier au problème sous-jacent avec «une huile de bonne qualité», dit Salimi.

Cela semble un peu contre-intuitif, mais voici ce qui se passe: Souvent, la peau sous-produit le sébum naturel et est donc sèche et squameuse. Cela pourrait vous inciter à exfolier les flocons avec un toner acide. Ou, votre peau surproduit le sébum, ce qui peut entraîner des éruptions cutanées, et vous êtes tenté de nettoyer les pores en profondeur avec des acides.

Mais là est un moyen d'équilibrer votre production d'huile naturelle et d'éliminer le besoin d'exfoliation acide: l'huile de jojoba.

L'huile de jojoba est une combinaison chimique à 97% avec le sébum humain. Lorsqu'elle est pressée sur une peau sèche, les pores la boivent positivement. Inversement, lorsqu'elle est appliquée sur une peau grasse, elle envoie un «signal» aux glandes sébacées afin qu'elles cessent de produire un excès d'huile. Cela fait des merveilles pour tout types de peau: pas de flocons secs, pas de pores obstrués, et pas besoin d'un exfoliant acide. Prime? Vous pouvez l'utiliser à la place de votre crème hydratante habituelle.

Pour de meilleurs résultats, recherchez de l’huile de jojoba biologique, pure et 100% pressée à froid pour préserver les propriétés naturelles de l’huile. Vous cherchez une huile de luxe plus légère? La plupart des huiles pour le visage qui contiennent de l'huile de jojoba dans les cinq premiers ingrédients énumérés (par conséquent, à des concentrations élevées) peuvent offrir des avantages similaires.

5. Un exfoliant doux et physique

Ce n'est pas parce que vous évitez les acides que vous devez éviter l'exfoliation. Les experts recommandent d'utiliser un exfoliant physique pas plus d'une ou deux fois par semaine - sinon, vous pourriez voir une irritation. (Pensez: rougeur, desquamation et éruptions cutanées.)

«Les granules biodégradables à base de plantes qui aident à éliminer les cellules mortes de la peau sans risque de surexfoliation sont excellents», déclare Geria.

Il recommande le Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, tandis que Salimi est un fan de Kora Organics Turmeric Mask.

«Il contient de petits grains qui s'exfolient, tandis que le curcuma s'éclaircit, se resserre et fait baisser l'inflammation du visage», rapporte-t-elle.

6. Soins du visage mensuels

L'une des principales raisons pour lesquelles les acides exfoliants sont très appréciés est qu'ils dissolvent les particules de pollution et l'accumulation de produit dans vos pores. Mais il existe un autre moyen d'éliminer la crasse: les extractions professionnelles.

Si vous remarquez des comédons, de petites bosses à la surface de la peau ou des points noirs qui apparaissent, il est peut-être temps de demander l'aide d'une esthéticienne. Les facialistes sont formés pour extraire cette accumulation - un mélange de sébum, de résidus et de «poussière» environnementale - avec une irritation minimale. (Sans parler des outils stériles - alors beaucoup plus sûr que de les faire éclater vous-même.)

Comme le dit Salimi, "La meilleure chose est de mettre en place des soins du visage mensuels pour que vous n'ayez pas besoin de le faire quotidiennement."

7. Sautez le toner

"Un toner n'est pas nécessaire pour la plupart des gens, car il élimine les huiles naturelles dont votre peau a besoin", selon Moy. "Cela peut surexfolier et sécher excessivement la peau."

Il convient de noter que non tout les toners sèchent.

Les produits contenant de l'hamamélis ou de l'alcool sont ceux à éviter. Les toners à base d'humidité - parfois appelés «essences» - sont parfaits pour rester dans votre rotation. Assurez-vous qu'ils contiennent des ingrédients qui apaisent et hydratent: l'acide hyaluronique aide les cellules à retenir l'humidité et la glycérine attire l'humidité extérieure dans les cellules de la peau.

Respectez les bases

En plus d'être sans danger pour les peaux sensibles, une routine de soins de la peau sans acide présente un autre avantage majeur: c'est facile. Assurez-vous simplement que vous maintenez également les bases des soins de la peau.

Gamme approuvée par les experts

1. Nettoyant non irritant. Recherchez des nettoyants à pH équilibré sans AHA, BHA, alcool et sodium lauryl sulfate. Pour plus de prudence, sautez également les produits contenant des huiles essentielles car celles-ci peuvent également irriter la peau sensible.
2. Sérums antioxydants et réparateurs de cellules. Recherchez la vitamine C et l'EGF, le facteur de croissance ou l'oligopeptide.
3. Huile pour le visage approuvée par le sébum. Recherchez de l'huile de jojoba pure ou un produit qui répertorie l'huile de jojoba comme l'un des principaux ingrédients.
4. SPF 30. Mettez-le tous les jours, surtout si vous utilisez de la vitamine C le matin.
5. Entretien de la peau. Préparez-vous à une exfoliation physique hebdomadaire et à des soins du visage mensuels.

"Garder la peau saine avec des produits non acides est facile, tant que vous utilisez un écran solaire et que vous buvez beaucoup d'eau", explique Geria.

En d'autres termes: répondre aux besoins fondamentaux de votre peau - hydratation et protection solaire - est tout ce dont vous avez vraiment besoin. Tout le reste n'est que de la cerise sur le gâteau de soin de la peau.

Jessica L. Yarbrough est une écrivaine basée à Joshua Tree, en Californie, dont le travail se trouve sur The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan et Fashionista.com. Quand elle n'écrit pas, elle crée des potions de soins de la peau naturels pour sa ligne de soins de la peau, ILLUUM.