4 remèdes maison pour augmenter la lubrification féminine

Contenu

• 1. Smoothie à la banane
• Ingrédients
• Mode préparation
• 2. Thé aux feuilles de mûrier
• Ingrédients
• Mode préparation
• 3. Tisane aux herbes de São Cristóvão
• Ingrédients
• Mode préparation
• 4. Thé au ginseng
• Ingrédients
• Mode préparation

La sécheresse vaginale peut être diagnostiquée chez les femmes de tout âge et peut être causée par une consommation excessive d'alcool, une faible consommation d'eau, un cycle menstruel ou un stress.Cependant, il s'agit d'un symptôme très courant de la ménopause qui peut altérer la sexualité du couple.

Lorsqu'il n'est pas possible d'augmenter la lubrification par des méthodes naturelles, il est possible d'acheter un lubrifiant intime en pharmacie ou en parapharmacie, mais opter pour ces remèdes maison peut être une bonne première alternative.

Découvrez les options disponibles pour lutter contre la sécheresse vaginale.

1. Smoothie à la banane

Un bon remède maison pour la sécheresse vaginale est de prendre la vitamine banane quotidiennement car la banane est riche en magnésium qui favorise la vasodilatation qui augmentera la circulation sanguine. Ainsi, il améliore également le fonctionnement du système nerveux central, en modifiant la libido, en produisant plus d'hormones sexuelles et en stimulant les sensations de plaisir, ce qui finit par favoriser la lubrification.

Ingrédients

• 1 banane;
• 1 verre de lait de soja;
• 2 cuillères à soupe d'amandes.

Mode préparation

Battez les ingrédients dans un mixeur puis buvez. Cette vitamine peut être prise 1 à 2 fois par jour.

2. Thé aux feuilles de mûrier

Les feuilles de l'arbre qui produit les mûres sont une bonne solution naturelle pour lutter contre la sécheresse du vagin à la ménopause car il est riche en phytoestrogènes qui diminuent l'oscillation hormonale, réduisant plusieurs des symptômes de la ménopause, tels que la sécheresse vaginale et la baisse de la libido.

Ingrédients

• 500 ml d'eau bouillante;
• 5 feuilles de mûrier.

Mode préparation

Ajouter les feuilles de mûrier à l'eau bouillante, couvrir et filtrer après 5 minutes de repos. Prenez chaud plusieurs fois par jour.

3. Tisane aux herbes de São Cristóvão

Ce thé contient des phytoestrogènes qui remplaceront les œstrogènes naturels des femmes et, par conséquent, peuvent être une excellente option pour la ménopause, car ils aident les femmes à lutter contre les symptômes climatériques tels que les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale, améliorant ainsi le contact intime.

Ingrédients

• 180 ml d'eau bouillante
• 1 cuillère à soupe de feuilles de millepertuis séchées

Mode préparation

Ajouter les feuilles séchées à l'eau bouillante et laisser reposer 5 à 10 minutes. Ensuite, filtrez et prenez chaud. Ce thé peut être préparé 2 à 3 fois par jour, jusqu'à ce que les symptômes s'améliorent.

4. Thé au ginseng

Le ginseng est une plante médicinale qui augmente la disponibilité de l'oxyde nitrique dans le corps. L'oxyde nitrique est un gaz qui facilite la vasodilatation et, par conséquent, lorsqu'il augmente, il améliore la circulation sanguine, en particulier dans la région intime. Avec l'augmentation du sang dans le bassin, il y a une production supérieure de lubrification naturelle, qui peut corriger la sécheresse vaginale.

Ingrédients

• 2 grammes de racine de ginseng;
• 200 ml d'eau;

Mode préparation

Mettez l'eau avec les racines de ginseng dans une casserole et faites bouillir pendant 15 à 20 minutes. Ensuite, laissez-le chauffer et filtrez. Ce thé peut être bu toute la journée, tous les jours, jusqu'à ce que la sécheresse s'améliore.