Les drapeaux rouges potentiels dans une relation que vous devez connaître

Contenu

• Drapeaux rouges potentiels dans une relation
• Ils veulent vous avoir pour eux tout seuls.
• Ils ne semblent pas se souvenir de souvenirs heureux de votre relation avec tendresse.
• Ils ne prennent pas soin d'eux-mêmes quand ils ont les ressources.
• Vous avez cessé de vous engager dans un conflit.
• Ils ne veulent pas communiquer.
• Vous avez arrêté d'avoir des relations sexuelles - et vous n'en parlez pas.
• Ils parlent constamment du peu d'argent qu'ils ont, mais ce sont de gros dépensiers.
• Que faire si vous remarquez un drapeau rouge dans une relation
• Avis pour

Que vous soyez dans une relation naissante ou bien établie, vos amis et membres de la famille bien intentionnés et protecteurs pourraient être prompts à appeler les "drapeaux rouges" de votre boo. À leurs yeux, le refus de votre nouveau venu de laver ses draps plus d'une fois par mois ou la difficulté de votre partenaire à garder un emploi peuvent être des signes clairs que vous devez tout laisser tomber et mettre fin à la relation, stat.

Mais les comportements perçus comme des drapeaux rouges ne devraient pas automatiquement être considérés comme des raisons de se séparer, déclare Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., psychothérapeute, thérapeute conjugale et familiale agréée et experte en relations sexuelles et relationnelles. "Un drapeau rouge pourrait être [un indicateur] c'est quelque chose qui est juste éteint - pas nécessairement un drapeau rouge que vous devez exécuter dans l'autre sens", dit-elle. En fait, un signal d'alarme — même s'il semble problématique sur le moment — peut aussi être une occasion de grandir, ajoute Jess O'Reilly, Ph.D., sexologue basée à Toronto et animatrice du Sexe avec le Dr Jess Podcast. "Vous pouvez les utiliser pour travailler sur la communication, la connexion ou la relation en général", explique-t-elle. (FTR, les comportements et situations abusifs sont une exception, dit O'Reilly. Si vous pensez que vous êtes dans une relation abusive ou si vous remarquez des signes avant-coureurs courants, comme votre partenaire vous empêchant de prendre vos propres décisions, contrôlant toutes les finances sans discussion, vous intimider ou faire pression sur vous pour avoir des relations sexuelles, consommer de la drogue ou de l'alcool - contactez la ligne d'assistance nationale sur la violence domestique pour obtenir de l'aide.)

De plus, la notion de chacun de ce qui constitue un drapeau rouge dans une relation est différente, dit Wright. Par exemple, l'idée qu'une personne monogame se fait d'un drapeau rouge peut être différente de celle d'une personne polyamoureuse, explique-t-elle. "Ils ne sont pas universels, et cela n'a pas d'importance si quelqu'un d'autre pense que c'est un drapeau rouge si cela vous convient."

Pourtant, il existe des signaux d'alarme généraux qui pourraient potentiellement être une source de préoccupation ou une raison de réévaluer votre relation – et pas seulement ceux intimes et féeriques dont Taylor Swift chante. Wright et O'Reilly notent tous deux que vous pouvez remarquer des drapeaux rouges dans tout type de relation, y compris avec des amis, des membres de la famille, des collègues, etc. Ici, Wright et O'Reilly partagent les drapeaux rouges dans une relation (principalement romantique) qui peut valoir la peine d'être examinée, et plus important encore, que faire si vous remarquez l'un d'entre eux. Spoiler : Ne jetez pas instantanément l'éponge. (Connexe : Comment gérer une amitié unilatérale)

Drapeaux rouges potentiels dans une relation

Ils veulent vous avoir pour eux tout seuls.

Si votre partenaire est très critique envers vos amis et votre famille, essaie de créer un fossé entre vous et vos compagnons les plus proches, ou tente de vous couper de votre cercle social, leur comportement peut être une source de préoccupation, explique O'Reilly. "Peut-être qu'ils suggèrent qu'ils vous aiment tellement et qu'ils essaient de vous protéger, [ou] peut-être qu'ils disent que vous êtes trop bien pour quelqu'un d'autre", ajoute-t-elle. "Soyez conscient d'un partenaire potentiellement contrôlant qui considère ses tentatives pour vous isoler comme un soi-disant amour." Ces actions d'isolement peuvent être un signal d'alarme majeur dans une relation, car elles peuvent précéder des comportements potentiellement abusifs sur la route, comme contrôler ce que fait votre partenaire, à qui il voit et parle, où il va - et en utilisant la jalousie pour tout justifier . Ce sont toutes des tactiques qu'un partenaire abusif peut utiliser pour garder ses victimes dans une relation, selon la ligne d'assistance nationale sur la violence domestique. (Au fait, ce n'est qu'un signe que vous êtes peut-être dans une relation toxique.)

Ils ne semblent pas se souvenir de souvenirs heureux de votre relation avec tendresse.

Lorsque votre partenaire repense à un moment joyeux qui pourrait être tiré tout droit d'une comédie romantique ou d'un jour heureux comme votre mariage, s'en souvient-il avec affection ou avec amertume ou tristesse ? Si ces souvenirs auparavant heureux sont maintenant entachés pour eux, cela pourrait être un signal d'alarme indiquant que quelque chose ne va pas tout à fait dans la relation. Votre instinct pourrait être d'arrêter rapidement, surtout si le cœur de votre SO ne semble plus y être, mais d'abord, "vous voudrez peut-être parler de ce que vous ressentez dans la relation", dit O' Reilly. "Cela ne signifie pas que la relation est vouée à l'échec, mais cela pourrait nécessiter de nouvelles approches [c'est-à-dire une thérapie de couple]. "

Ils ne prennent pas soin d'eux-mêmes quand ils ont les ressources.

Ce drapeau rouge potentiel dans une relation pourrait être un signe que votre S.O. ne se valorise pas, dit Wright. "Et c'est quelque chose qui pourrait survenir plus tard comme une chose projetée et un problème relationnel." La décision de votre garçon de sauter les rendez-vous chez le médecin ou de ne pas se brosser les dents tous les soirs pourrait indiquer qu'il n'accorde pas autant d'importance à sa santé que vous - et si ce n'est pas quelque chose que vous êtes prêt à discuter ouvertement et à accepter (ou sur lequel vous faites un compromis), cela peut provoquer du ressentiment envers votre partenaire sur toute la ligne. D'un autre côté, leur mauvaise hygiène peut être un signe qu'ils ont des problèmes de problèmes de santé, tels que la dépression, selon l'Alliance nationale sur la maladie mentale du comté de Kenosha. Traduction : Le soi-disant drapeau rouge peut ne pas signifier que vous devriez rompre, mais plutôt entamer une conversation honnête avec eux sur les problèmes personnels qu'ils pourraient rencontrer. (Connexe : Attendez, les caries et les maladies des gencives sont-elles contagieuses par les baisers ? !)

Vous avez cessé de vous engager dans un conflit.

Il peut sembler que ne jamais se quereller est une bon chose (et, dans certains cas, cela peut l'être), mais éviter les différends parce que vous avez complètement renoncé à parler de questions importantes pourrait être un signal d'alarme dans une relation, dit O'Reilly. Pour déterminer si votre absence de conflit peut faire partie d'un problème plus vaste, O'Reilly suggère de vous poser ces questions :

• Évitez-vous de parler de problèmes importants et de les laisser s'envenimer, ou choisissez-vous simplement vos batailles et laissez-vous glisser les petites choses ?
• Avez-vous cessé de vous engager parce que vous ne vous en souciez plus, ou êtes-vous simplement parvenu à accepter que vous ne pouvez pas résoudre tous les problèmes ?
• Avez-vous renoncé à parler de sujets brûlants parce que vous sentez que votre partenaire n'écoute pas ou n'apprécie pas votre point de vue ?

N'oubliez pas que "le contexte est si important, c'est pourquoi les drapeaux rouges ne sont pas toujours universels", ajoute-t-elle. Par exemple, si vous et votre partenaire vous êtes disputés pendant une semaine à propos de la « meilleure » façon de charger le lave-vaisselle mais que vous n'avez pas pu résoudre le problème, abandonnez le désaccord, leur permettant d'arranger les assiettes sales comme ils le souhaitent, et à la place de se concentrer sur ce qui compte vraiment (par exemple vos finances, votre éducation, etc.) peut être une bonne chose.

Ils ne veulent pas communiquer.

Si vous ne le laissiez pas glisser lorsque votre meilleure amie vous explose et ignore vos SMS pendant des jours, pourquoi toléreriez-vous cela dans votre relation amoureuse ? "S'il est très important pour vous d'avoir une relation avec quelqu'un qui peut vous parler, mais qu'il se ferme et ne communique pas, alors ce serait un signal d'alarme général", explique Wright.

Rappel : Peu importe à quel point vous connaissez votre partenaire, vous ne pouvez pas lire dans ses pensées, et sans une communication ouverte et honnête sur les désirs, les besoins et les attentes, les malentendus et les disputes blessants sont de plus en plus susceptibles de se produire. De plus, une mauvaise communication est la raison la plus courante pour laquelle les couples cherchent une thérapie et on estime qu'elle a l'impact le plus dommageable sur une relation, selon une étude publiée dans le Journal du mariage et de la famille.

Vous avez arrêté d'avoir des relations sexuelles - et vous n'en parlez pas.

Tout d'abord, il est parfaitement normal de mettre une pause dans vos activités entre les draps, dit O'Reilly. "Certaines personnes sont heureuses de faire une pause, mais pour d'autres, c'est une source de tensions et de conflits", explique-t-elle. Si vous et votre partenaire tombez dans ce dernier groupe et que vous prétendez tous les deux qu'il s'agit d'un NBD, cela pourrait provoquer du ressentiment sur le moment et des problèmes plus tard, comme une incapacité à avoir un conflit sain. (Utilisez ces conseils pour parler avec votre partenaire de vouloir plus de sexe.)

Ils parlent constamment du peu d'argent qu'ils ont, mais ce sont de gros dépensiers.

Ce drapeau rouge potentiel dans une relation se résume à une déconnexion entre ce que votre partenaire dit et comment il se comporte. Mais lorsque vous le remarquez pour la première fois, il est important de voir leurs actions avec empathie, dit Wright. "Il se peut simplement que la personne se sente gênée", dit-elle. "Peut-être qu'ils viennent de payer une énorme facture médicale et qu'ils ne se sentent pas en sécurité en ce moment. Nous ne savons jamais ce qui se passe, c'est pourquoi un drapeau rouge pour moi est une invitation à avoir une conversation, pas une raison de s'enfuir. " Si vous avez cette conversation et découvrez que votre partenaire n'a aucune notion de gestion financière et n'a pas l'intention de prendre les mesures nécessaires pour améliorer ses habitudes de dépenses, alors vous savez peut-être que la relation n'est pas pour vous, ajoute-t-elle.

Que faire si vous remarquez un drapeau rouge dans une relation

Au cas où vous ne l'auriez pas encore reconstitué, vous ne devriez pas nécessairement sortir à la seconde où vous repérez un drapeau rouge potentiel dans votre relation. Tout d'abord, demandez-vous comment vous vous sentez et réfléchissez-y : « Que pensez-vous de leur comportement ? Que voulez-vous ? Ce problème vous importe-t-il ? Pourquoi est-ce important ? dit O'Reilly.

Ensuite, si vous vous sentez en sécurité et à l'aise pour le faire, parlez-en doucement avec votre partenaire d'une manière aimante, gentille et curieuse – et non conflictuelle, dit Wright. Par exemple, au lieu de dire brusquement : « Vous ne vous brossez jamais les dents la nuit et cela m'inquiète », suggère Wright de dire : « Je suis nerveux à l'idée que vous ne vous brossez pas les dents la plupart est-ce que vous ne vous souciez pas de vous-même, et je veux avoir une conversation à ce sujet. Seriez-vous ouvert à cela?'"

"Soyez honnête à propos de vos sentiments de vulnérabilité, par exemple la peur, l'insécurité, la tristesse", ajoute O'Reilly. "Les relations peuvent être réparées dans de nombreux cas, mais si vous cachez vos émotions authentiques (par exemple, retirez-vous pour éviter de vous sentir vulnérable), vous êtes plus susceptible d'exacerber le problème." Pensez-y de cette façon : si vous ne laissez pas votre partenaire savoir exactement ce que son, disons, le manque de communication vous fait ressentir et pourquoi c'est le cas, vous n'êtes peut-être pas sur la même longueur d'onde sur la gravité du problème - et donc avez du mal à le résoudre complètement. (Voir aussi : Comment créer de l'intimité avec votre partenaire)

À partir de là, vous pouvez tous les deux décider si le drapeau rouge est quelque chose que vous pouvez surmonter ou gérer ensemble ou s'il s'agit d'un indicateur dont vous avez besoin pour réévaluer votre relation. Et si vous n'êtes toujours pas tout à fait sûr, envisagez de consulter un conseiller ou un thérapeute professionnel qui peut vous aider à résoudre les problèmes, dit O'Reilly. Quel que soit le problème, sachez que ces conversations ne seront probablement pas faciles, mais ce n'est pas grave. "Cela peut être inconfortable, et inconfortable ne veut pas dire mauvais", dit Wright. "C'est comme ça que nous grandissons. Nous grandissons uniquement lorsque nous sommes mal à l'aise. Il est très rare que nous grandissions à partir du statu quo."

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