7 questions fréquemment posées sur le sexe dans la cinquantaine et la soixantaine

Contenu

• 1. Que se passe-t-il là-bas?
• 2. Je ne m'intéresse plus au sexe. Est-ce normal?
• 3. Est-il sûr de reprendre le sexe si ça fait un moment?
• 4. Et si le sexe est trop douloureux?
• 5. Quels postes fonctionnent le mieux?
• 6. Et si mon partenaire est celui qui est désintéressé?
• 7. Les maladies sexuellement transmissibles (MST) sont-elles toujours une préoccupation?

Quand vous étiez plus jeune, vous ne vouliez probablement même pas penser aux couples plus âgés ayant des relations sexuelles. Mais maintenant que vous êtes vous-même entré dans cette étape de la vie, la pensée du sexe devrait être naturelle. Le sexe n'a pas et ne devrait pas avoir de date d'expiration.

Continuez à lire pour obtenir des réponses à sept de vos principales questions sur les relations sexuelles dans la cinquantaine et la soixantaine.

1. Que se passe-t-il là-bas?

Vous avez peut-être déjà remarqué des changements émotionnels qui ont accompagné la ménopause, mais saviez-vous que votre vagin et votre vulve changent également physiquement?

À mesure que vos niveaux d'oestrogène changent pendant la ménopause, ces tissus s'amincissent et deviennent moins élastiques. Vous souffrez probablement aussi de sécheresse vaginale.

Tous ces changements peuvent affecter la façon dont vous vivez le sexe, mais ils peuvent également être résolus avec des solutions assez simples.

Changer de position sexuelle et utiliser une lubrification en vente libre (OTC) ou des hydratants vaginaux, par exemple, peuvent vous aider à maintenir le plaisir sexuel.

Achetez des lubrifiants et des hydratants vaginaux.

2. Je ne m'intéresse plus au sexe. Est-ce normal?

Un plongeon dans la libido est une plainte courante faite par de nombreuses femmes en âge de ménopause. Mais cette immersion n'a pas à être permanente.

Continuer à vous livrer à une activité sexuelle, soit avec votre partenaire, soit par auto-stimulation, peut vous aider à dépasser cette période de diminution du désir. Parler à votre médecin peut également fournir des informations supplémentaires sur les solutions possibles.

3. Est-il sûr de reprendre le sexe si ça fait un moment?

Vous pouvez toujours reprendre l'activité sexuelle en toute sécurité après une longue période d'abstinence. Cependant, passer de longues périodes sans avoir de relations sexuelles après la ménopause peut en fait raccourcir et rétrécir votre vagin.

En vous abstenant, vous vous préparez peut-être à des rencontres plus douloureuses à l'avenir.

En fonction de la durée, vous pouvez envisager de parler à votre médecin d'un dilatateur vaginal. Cet outil peut aider à étirer vos tissus vaginaux vers un endroit qui améliorera la fonction sexuelle et le plaisir.

Achetez des dilatateurs vaginaux.

4. Et si le sexe est trop douloureux?

Même sans une longue période d'abstinence, les relations sexuelles après la ménopause sont parfois juste plus douloureuses.

Si vous ressentez une douleur accrue lors des rapports sexuels, en particulier au point que votre désir a été considérablement limité en conséquence, essayez d'expérimenter avec:

• lubrification
• hydratants vaginaux
• préliminaires
• différentes positions sexuelles

Vous pouvez également envisager de consulter votre médecin. Parfois, la douleur peut être causée par des infections ou d'autres conditions traitables. Voir votre médecin peut vous aider à obtenir le traitement approprié ainsi que des conseils supplémentaires pour vos préoccupations spécifiques.

5. Quels postes fonctionnent le mieux?

En vieillissant, notre corps commence à changer de manière à rendre parfois douloureuses certaines positions sexuelles. Une position qui était confortable auparavant peut sembler physiquement insupportable maintenant.

L'utilisation d'un oreiller sous le dos pour la position missionnaire peut ajouter du confort. De plus, les positions où vous êtes au sommet vous permettront de contrôler la pénétration, ce qui peut être bénéfique si vous ressentez une douleur accrue pendant les rapports sexuels.

Vous pouvez constater que les positions debout sont plus confortables pour vous et votre partenaire par rapport aux positions qui impliquent que l'un ou l'autre partenaire soit sur ses mains et ses genoux.

6. Et si mon partenaire est celui qui est désintéressé?

Les femmes ne sont pas les seules à connaître des changements dans leur sexualité et la façon dont elles obtiennent le plaisir sexuel.

Les hommes connaissent également des changements dans la cinquantaine et la soixantaine. Certains hommes commencent à éprouver des difficultés à maintenir une érection et une éjaculation à cet âge.

Ne considérez pas ces problèmes comme des revers mais comme un temps d'exploration. Vous pouvez tous les deux travailler ensemble pour découvrir ce qui vous satisfait sexuellement maintenant.

De plus, n'exercez pas trop de pression sur chaque rencontre se terminant par un orgasme. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'augmentation de l'intimité par le contact sexuel et les préliminaires, puis suivez ces désirs là où ils peuvent vous conduire. Obtenez plus de conseils sur le sexe et le vieillissement.

7. Les maladies sexuellement transmissibles (MST) sont-elles toujours une préoccupation?

Être en âge de ménopause ne vous protège pas contre les MST. Lorsque vous commencez une relation sexuelle avec un nouveau partenaire, vous devez toujours avoir des relations sexuelles protégées.

L'utilisation de préservatifs ou d'une autre forme de protection, ainsi que la discussion des tests de dépistage des MST et de vos attentes en matière de monogamie, sont des caractéristiques importantes pour commencer une nouvelle relation sexuelle.

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