Qu'est-ce que le pied plat et comment se déroule le traitement

Contenu

• Quand un traitement est nécessaire
• Conseils pour former naturellement la voûte plantaire
• Options de traitement
• 1. Utilisation de chaussures orthopédiques
• 2. Utilisation d'une semelle intérieure à l'intérieur d'une chaussure non orthopédique
• 3. Séances de physiothérapie
• 4. Exercices physiques spécifiques
• 5. Chirurgie
• Que peut-il se passer si vous ne traitez pas

Le pied plat, également connu sous le nom de pied plat, est une situation très courante dans l'enfance et peut être identifié lorsque toute la plante du pied touche le sol, un bon moyen de le confirmer est après la douche, les pieds encore humides, marcher dessus une serviette et observez le dessin du pied. Dans le cas du pied plat, la conception du pied est plus large, tandis que dans le pied normal, dans la partie médiane, la conception est plus étroite.

Le traitement pour corriger les pieds plats doit être recommandé par un médecin orthopédiste et consiste principalement en l'utilisation de semelles intérieures, de chaussures orthopédiques, de séances de physiothérapie, avec des exercices qui aident à la formation de la cavité du pied, ainsi que dans la pratique de l'activité physique.

Quand un traitement est nécessaire

Lorsqu'un enfant a moins de 8 ans, il ou elle n'a pas toujours besoin de traitement spécifique pour corriger les pieds plats. En effet, jusqu'à l'âge de 8 ans, il est normal que l'enfant ait le pied plat, car le lieu de courbure peut encore contenir de la graisse qui y est présente depuis la naissance.

En consultation avec le pédiatre, il pourra observer le développement des pieds et la marche de l'enfant entre 2 et 6 ans. À partir de 6 ans, si le pied plat reste, le pédiatre peut recommander une consultation avec un orthopédiste afin qu'il décide s'il est nécessaire d'attendre plus longtemps pour voir si la voûte plantaire est formée seule, ou si un traitement est nécessaire .

Chez l'adulte, lorsque le pied plat provoque d'autres problèmes tels que des douleurs à la colonne vertébrale, au talon ou des problèmes articulaires au genou, il est nécessaire de consulter un orthopédiste pour rechercher la cause de ces symptômes et indiquer le traitement le plus approprié.

Conseils pour former naturellement la voûte plantaire

Certains conseils peuvent être suivis pour aider à créer un arc naturel, tels que:

• Marchez pieds nus sur la plage pendant 20 à 30 minutes par jour;
• Faire du vélo;
• Portez des chaussures semi-orthopédiques dès que l'enfant commence à marcher;
• Placez un large ruban adhésif recouvrant la plante du pied.

Ces conseils doivent être suivis dès que les parents constatent que l'enfant a le pied plat, sans courbure, avant l'âge de 6 ans, mais doivent être suivis même si l'enfant doit subir un traitement après l'âge de 8 ans.

Il est normal que chaque enfant jusqu'à 3 ans ait un pied plat, sans aucune courbure dans la plante du pied, mais à partir de ce stade, la courbure devrait commencer à devenir plus claire et plus évidente. Si cela ne se produit pas, les parents doivent informer le pédiatre et acheter des chaussures appropriées, en observant si la semelle intérieure façonne la courbure du pied.

Pour les enfants comme pour les adultes, il est important d'éviter toutes les chaussures qui ont une semelle intérieure complètement droite, qui bien qu'elles soient les plus économiques et les plus faciles à trouver en magasin, ne maintiennent pas la bonne position du pied.

Options de traitement

Les traitements des pieds plats dans l'enfance débutent généralement après 6 ou 7 ans, avec:

1. Utilisation de chaussures orthopédiques

Dans le cas de l'enfant aux pieds plats, l'orthopédiste pédiatrique peut indiquer l'utilisation d'une chaussure orthopédique car le pied étant encore en développement, la forme de la chaussure et la semelle intérieure appropriée contribuent à former la voûte plantaire. L'enfant aura besoin de la chaussure orthopédique tous les jours, mais de nos jours, il existe plusieurs options telles que des sandales, des baskets, des bottes et des chaussures, pleines de couleurs et de beauté.

L'idéal est d'acheter la chaussure orthopédique indiquée par le médecin dans un magasin orthopédique car chaque enfant a ses besoins et une chaussure n'est pas exactement la même, vous devez donc prendre des mesures, et parfois vous devrez peut-être faire une chaussure sur mesure .

2. Utilisation d'une semelle intérieure à l'intérieur d'une chaussure non orthopédique

Une semelle intérieure personnalisée peut être utilisée à l'intérieur d'une chaussure, par exemple. La semelle intérieure doit être plus haute sur le talon et avoir un support pour le milieu du pied. Bien que ce soit une excellente aide, cela n'exclut pas la nécessité d'utiliser la chaussure orthopédique, car ce type de chaussure est complètement fait pour accueillir correctement le pied.

3. Séances de physiothérapie

Les séances de physiothérapie peuvent être effectuées une à deux fois par semaine, avec des exercices et des manipulations sur le pied de l'enfant. Toute clinique de physiothérapie est capable de fournir ce type d'assistance, mais le physiothérapeute spécialisé en ostéopathie et rééducation posturale globale peut faire une évaluation approfondie de l'ensemble du corps de l'enfant, indiquant un type de traitement différent qui peut travailler non seulement les pieds, mais l'ensemble posture corporelle. Découvrez ce qu'est la rééducation posturale globale.

4. Exercices physiques spécifiques

Certains exercices physiques peuvent être indiqués pour aider à la formation de la voûte plantaire, tels que:

• Marcher sur la pointe des pieds et uniquement sur les talons;
• Soutenez votre poids corporel sur seulement 1 pied et faites un squat dans cette position;
• Tenez une bille avec vos orteils et placez-la dans un bol,
• Monter les escaliers sur la pointe des pieds;
• Allongez-vous sur le dos et gardez la plante des deux pieds ensemble

De plus, il est important d'inscrire l'enfant à des activités telles que ballet, la gymnastique artistique ou la natation, car elle permet de renforcer les muscles et de former la voûte plantaire plus rapidement. Chaque enfant a son propre rythme, mais idéalement, il devrait faire ce type d'activité au moins deux fois par semaine. Pour que l'enfant ne tombe pas malade de la même activité, vous pouvez varier, en faisant chaque activité que vous voulez 1 fois par semaine.

5. Chirurgie

Il est indiqué de se faire opérer pour corriger le pied plat lorsque le traitement n'est pas efficace et que l'enfant ou l'adulte reste avec le pied plat, mais il est toujours important de se faire opérer pour évaluer les résultats avant de recourir à cette dernière ressource.

La chirurgie est généralement effectuée sur 1 pied à la fois et, généralement, plusieurs procédures chirurgicales sont effectuées et la personne est au repos pendant 1 semaine, puis il est nécessaire de subir une physiothérapie pour aider à la récupération et lorsque cela est réalisé, la chirurgie peut être exécuté exécuté sur l'autre pied.

Que peut-il se passer si vous ne traitez pas

La voûte plantaire sert à aider à amortir les pressions lors de la marche, de la course et du saut et donc lorsque la personne n'a pas la voûte plantaire bien formée et présente le pied plat, son pied n'est pas protégé et des complications peuvent apparaître avec le passage du temps, comme la fascite, qui est une inflammation de la plante du pied qui provoque une douleur intense, l'éperon, qui est la formation d'un callus osseux dans la plante du pied, en plus de la douleur et de l'inconfort dans les chevilles, les genoux et les hanches, par exemple.