C'est ainsi que les jouets sexuels peuvent réparer le sexe douloureux

Contenu

• Acteurs clés: sécheresse vaginale, douleur et clitoris
• Apporter un jouet peut aider à impliquer le clitoris
• Jouets sexuels, honte et tout surmonter pour un meilleur sexe

Un rapport récent a révélé qu'environ 7,5% des femmes britanniques ressentent de la douleur pendant les rapports sexuels. Les données des États-Unis étaient encore plus élevées - 30% des femmes déclarant que le sexe faisait mal.

Qu'est-ce que ça veut dire? Eh bien, c'est une question compliquée.

Il existe de nombreuses raisons d'inconfort pendant les rapports sexuels et les facteurs suivants peuvent tous être des facteurs:

• sécheresse ou difficulté de lubrification naturelle
• vaginisme
• endométriose
• IST non traitées
• maladie inflammatoire pelvienne (PID)
• vulvodynie
• honte sexuelle
• autres infections vaginales

Donc, quand il s'agit de traiter une telle douleur, il existe une variété d'options. Mais que se passe-t-il si vous savez que ce n'est pas une infection?

Deux problèmes particuliers, la sécheresse vaginale et la honte personnelle autour du sexe (qui peuvent conduire au vaginisme et à la vulvodynie), sont traitables. Et dans ces cas, les jouets sexuels sont particulièrement utiles. Ils n'atténueront pas toutes les formes de douleur sexuelle, mais ils peuvent aider à soulager la douleur associée au manque d'excitation. Plus vous êtes excité, mieux vous vous sentirez.

Les jouets sexuels sont l'équipement dont nous avons besoin pour y arriver. Voici comment les jouets sexuels aident à soulager la douleur sexuelle (et pourquoi vous devriez faire le plein immédiatement).

Acteurs clés: sécheresse vaginale, douleur et clitoris

Si vous ressentez de la douleur pendant les rapports sexuels, il est possible que vous ne soyez pas correctement excité. Afin d'avoir des rapports sexuels agréables, vous devez être prêt pour cela. Cela signifie que vous devez être mouillé, le clitoris engorgé et le vagin correctement préparé pour la pénétration.

Cela n'annule pas le besoin de lubrifiant. L'utilisation de lubrifiant est toujours un must. «Si vous avez des sentiments négatifs à propos de l'utilisation de lubrifiant, changez-les maintenant. Le lubrifiant est toujours de saison », explique Kristie Overstreet, PhD, sexologue clinicienne et psychothérapeute à Healthline.

Peu importe à quel point vous êtes mouillé, vous pouvez toujours être plus humide. Le lubrifiant agit comme un tampon, aidant à la douleur sexuelle causée par la friction.

Nous avons mis une tonne de pression sur l'idée socialement construite selon laquelle l'orgasme pendant les rapports sexuels est le but ultime des objectifs sexuels. Pourtant, se concentrer uniquement sur les rapports vaginaux peut provoquer des relations sexuelles douloureuses pour certaines femmes. Pourquoi? Il n'y a presque pas de nerfs dans le vagin, et la pénétration vaginale peut parfois oublier le clitoris: Ground Zero du plaisir féminin et de l'orgasme.

Le Dr Ian Kerner dit dans son livre «She Comes First», que chaque orgasme est basé sur le réseau clitoridien. Le clitoris va bien au-delà du petit nœud que vous voyez à l'extérieur de la vulve. Il a des racines profondes sous la surface. Il peut atteindre jusqu'à cinq pouces chez certaines femmes. La plupart des orgasmes chez les femmes sont des orgasmes basés sur le clitoris, même au point G.

Afin de soulager la douleur sexuelle, vous devez vous concentrer sur le clitoris. Un examen de 2010 a montré que plus l'ouverture vaginale est proche du clitoris, plus un orgasme pendant la pénétration est susceptible de se produire, mais l'orgasme est néanmoins produit par la stimulation du clitoris. Il peut y avoir d'autres façons de le contourner (car toutes les femmes ne sont pas les mêmes), mais pourquoi sauter la route la plus scientifiquement fondée?

Apporter un jouet peut aider à impliquer le clitoris

Voici où les jouets sexuels entrent en jeu. Les pointes G, les vibrateurs clitoris et les vibrateurs couples sont conçu pour aider à augmenter l'excitation féminine. Plus vous êtes excité et plus vous ressentez de plaisir, moins le sexe sera douloureux.

"Les jouets sexuels nous aident à naviguer plus facilement dans nos points chauds sexuels", a déclaré à Healthline le Dr Sherry Ross, OB-GYN et experte en santé des femmes. "Les jouets sexuels peuvent également aider à promouvoir le flux sanguin vers le clitoris et ses 8 000 terminaisons nerveuses." Ils peuvent vous aider à découvrir votre propre corps et à avoir des orgasmes. Et si vous savez ce qui vous retire, vous pourrez demander à un partenaire de faire de même.

Vous pouvez apporter des vibrations portables dans la chambre pour vous concentrer sur le clitoris. Les jouets portables tels que Eva de Dame Products ou We-Vibe Sync offrent une stimulation clitoridienne pendant la pénétration, mains libres.

«Les jouets sexuels, en particulier pour les femmes, se concentrent souvent sur la stimulation directe du clitoris. La majorité des femmes ont besoin d'une stimulation clitoridienne directe pour le potentiel d'excitation et d'orgasme », ajoute Overstreet.

Jouets sexuels, honte et tout surmonter pour un meilleur sexe

Il existe un lien particulier entre les sentiments négatifs à propos de la sexualité et le tabou qui enveloppe toujours les produits de plaisir: la honte.

La honte c'est quand tu penses sont le problème ou l'erreur, pas que vous avoir problèmes et faire des erreurs. Ces sentiments douloureux et désespérés sont intériorisés. La honte peut faire en sorte qu'une femme se sente «moins que» ou qu'elle n'est pas assez bien.

Les mêmes sentiments d'insuffisance sont appliqués aux jouets sexuels, et lorsqu'ils sont combinés, ils peuvent être mortels pour l'excitation. «Certaines femmes peuvent ressentir de la honte à propos des jouets sexuels parce qu’elles les considèrent comme une aide nécessaire pour les aider à ressentir le plaisir qu’elles« devraient »ressentir sans leur aide», explique Overstreet.

Les femmes ont tendance à se sentir brisées si elles ont besoin d'aide extérieure pour ressentir du plaisir. Comme nous l'avons déjà souligné, s'attendre à ce qu'une femme ait un orgasme à chaque fois par la seule pénétration est une norme irréaliste, souvent biologiquement impossible.

Afin d'embrasser notre sexualité, de soulager la honte sexuelle et d'avoir de meilleures relations sexuelles, nous devons voir les jouets sexuels comme un ajout positif à notre vie sexuelle, plutôt qu'une béquille indésirable.

Ils ne sont pas là pour réparer quelque chose qui vous brise, ils sont là pour combler l'écart de plaisir afin que vous puissiez avoir plus d'orgasmes. Un énorme 95 pour cent des hommes hétérosexuels ont déclaré qu'ils avaient généralement toujours l'orgasme, tandis que seulement 65 pour cent des femmes hétérosexuelles pouvaient en dire autant. Les jouets sexuels sont la réponse, nous devons juste les embrasser.

Personne ne devrait souffrir pendant les rapports sexuels. C’est la norme minimale que nous devons établir. Puis, comme le dit Ross, "Nous devons sortir des jouets sexuels du placard, embrasser notre sexualité et profiter de tout type de jouet sexuel qui vous excite!"

Si vous ressentez une douleur persistante pendant les rapports sexuels, même après avoir ajouté des jouets sexuels, des lubrifiants ou d'autres efforts, vous devriez consulter un médecin. Ils pourront voir s'il s'agit d'un problème physique ou psychologique et proposer davantage de méthodes de traitement.

Gigi Engle est écrivain, pédagogue et conférencier. Son travail est apparu dans de nombreuses publications dont Marie Claire, Glamour, Women's Health, Brides et Elle Magazine. Suivez-la sur Instagram, Facebook, et Twitter.