Olivia Culpo vient de partager son smoothie aux superaliments

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Étant donné qu'elle jongle avec le mannequinat, la possession d'un restaurant et le travail caritatif, le cliché "aucun jour ne se ressemble" sonne probablement vrai pour Olivia Culpo. Mais quand il s'agit de smoothies, l'ancienne Miss Univers privilégie la routine. Elle a récemment partagé les ingrédients d'une recette de smoothie qu'elle boit "presque tous les jours". (Connexe : Olivia Culpo explique comment commencer à donner en retour et pourquoi vous devriez le faire)

La boisson, qu'elle a publiée sur son histoire Instagram, est un smoothie aux baies à cinq ingrédients, riche en superaliments et végétalien. Culpo utilise un mélange de baies congelées et des graines de chia de la gamme 365 Everyday Value de Whole Foods, de la poudre de protéines végétales biologiques à la vanille Garden of Life, de la poudre de superaliments Amazing Grass Green et du lait d'amande à la vanille non sucré de Califia Farms.

Culpo n'a précisé aucune mesure, mais une recette de smoothie aux baies qu'elle avait précédemment publiée sur Instagram prévoyait 1 à 1,5 tasse de lait, 2 tasses de baies, 1 cuillère à soupe de graines de chia et 1 cuillère de poudre de protéine. Vous pouvez toujours utiliser ces proportions comme point de départ et ajuster à vos préférences nutritionnelles/épaisseur souhaitée. (Connexe: Le produit de soin de la peau derrière la peau douce pour bébé d'Olivia Culpo a une note presque parfaite chez Nordstrom)

Quelles que soient les mesures que vous choisissez, vous récolterez les nutriments. Les baies sont d'excellentes sources de polyphénols et de flavonoïdes, deux types d'antioxydants, et les graines de chia sont riches en fibres, en antioxydants et en oméga-3.

Quant au mélange de superaliments Amazing Grass Green de Culpo, la poudre contient de nombreux superaliments en un seul produit, notamment la chlorelle, la spiruline, la betterave et la maca. De plus, grâce à la poudre de protéines, le smoothie de Culpo contient plus de protéines qu'une simple recette de fruits et légumes, ce qui est essentiel pour préserver la masse musculaire.

Clairement, la raison pour laquelle Culpo boit le même smoothie jour après jour est qu'elle l'a absolument perfectionné.

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