Olivia Culpo a fini de s'excuser pour ses règles

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Lorsqu'elle a eu ses toutes premières règles à l'adolescence, Olivia Culpo se souvient s'être sentie tellement honteuse et gênée par la fonction corporelle tout à fait normale qu'elle n'a dit à personne ce qu'elle vivait. Et cela n'a pas aidé qu'elle n'ait pas le langage ou les outils pour en parler avec sa famille si elle se sentait assez à l'aise pour le faire, dit-elle. Forme. "Certaines personnes sont élevées dans des familles où il est tout à fait normal et célébré de parler de règles, mais pour moi, nous n'avons pas parlé de règles avec ma mère", explique Culpo. "Ce n'était pas parce que ma mère s'en fichait ou que mon père s'en fichait - c'était parce qu'ils avaient grandi dans un environnement où ils étaient mal à l'aise d'en parler."

Même en tant qu'adulte, Culpo dit que cette honte l'a poussée à minimiser ses symptômes menstruels et même à s'excuser d'avoir "dérangé" les autres avec eux. Et ces symptômes peuvent être exacerbés par des affections telles que l'endométriose, un trouble douloureux dans lequel un tissu semblable à l'endomètre se développe à l'extérieur de l'utérus - dont souffre Culpo. "Surtout avec mon endométriose, j'aurais des douleurs débilitantes quand je serais sur le plateau", dit-elle. "Vous avez l'impression que vous allez vomir ou pleurer. Vous souffrez tellement que vous vous pelotonnez en boule, et à ce moment-là, je me suis bien sûr excusé parce que j'étais gêné de ne pas pouvoir fonction." (Connexe : Les symptômes de l'endométriose que vous devez connaître)

Sans surprise, la situation de Culpo n'est pas unique, même parmi ceux qui n'ont pas de problèmes de santé reproductive. Une enquête récente de Midol auprès de 1 000 menstruations a montré que 70 % des personnes interrogées de la génération Z ont ressenti la honte de leurs règles, et près de la moitié de toutes les personnes interrogées se sont excusées pour leurs règles ou leurs symptômes. Les raisons les plus courantes de s'excuser ? Être de mauvaise humeur, devenir émotif et ne pas se sentir bien physiquement, selon l'enquête. Même sans symptômes difficiles, il y a de fortes chances que la plupart des menstruations ressentent la honte de leurs règles d'autres manières - par exemple, se sentir obligées de glisser un tampon dans une manche ou de mettre une serviette dans une poche arrière en marchant vers les toilettes pour s'assurer que personne ne sait que c'est ce moment. du mois.

Cette gêne entourant les règles, qui maintient les conversations à leur sujet à huis clos, a des impacts de grande envergure. Pour commencer, la stigmatisation associant les menstruations à l'impureté et au dégoût joue un rôle dans la perpétuation de la pauvreté menstruelle - ne pas avoir les moyens d'acheter des serviettes, des tampons, des doublures et d'autres produits d'hygiène menstruelle - car elle étouffe les discussions sur l'accès aux produits et la taxe sur les tampons, selon l'École de santé publique de l'Université du Michigan. Se sentir mal à l'aise de parler ouvertement de votre cycle mensuel peut également avoir des répercussions sur votre santé, ajoute Culpo. "Par exemple, si vous êtes quelqu'un comme moi qui souffre d'endométriose, si vous n'êtes pas à l'aise pour explorer vos symptômes et défendre votre santé - c'est un diagnostic très difficile - vous pourriez malheureusement vous retrouver [comme] un très grand nombre de femmes qui attendent trop longtemps, repoussent leurs symptômes, et ils doivent se faire enlever les ovaires, et leur fertilité est complètement endommagée », explique Culpo.

Mais Culpo est déterminé à changer la façon dont la société pense aux règles, et le changement commence par une discussion ouverte sur les menstruations, a déclaré l'actrice, qui s'est associée à Midol pour ses No Apologies. Période. campagne. "Je pense vraiment que plus nous en parlons, plus nous faisons la différence", ajoute-t-elle. "C'est fou de penser que même le mot 'période' est toujours [grimaces] - ce devrait être juste un autre mot et un mot que nous chérissons en fait parce que c'est une partie incroyable de la fonction corporelle."

Sur les réseaux sociaux, Culpo reste sincère sur sa propre expérience de l'endométriose, de la publication de photos intimes après une intervention chirurgicale au partage de ses méthodes de gestion de la douleur. Ce faisant, elle dit qu'elle aide les autres à se sentir moins seuls avec leurs propres problèmes de santé menstruelle et à devenir plus à l'aise pour en discuter. Plus important encore, elle donne l'exemple en gardant la tête haute - sans avoir honte - lorsqu'elle est éprouver ces symptômes de période atroces. "Honnêtement, je pense que c'est une responsabilité à ce stade de continuer à avoir ces conversations ouvertes et de me surprendre quand je m'excuse et de le posséder", a déclaré Culpo. "Je vais non seulement m'améliorer, mais j'aiderai les autres dans ce processus parce que je pense que c'est juste un instinct instinctif de s'excuser ou de pratiquer ce comportement minimisant en tant que femme."

Bien sûr, les vieilles habitudes ont la vie dure, et arrêter de dire aux gens que vous êtes désolé de vous plaindre de vos crampes ou de vouloir faire la sieste sur le canapé toute la journée n'est pas un processus simple et rapide. Donc, si vous remarquez que votre ami, votre frère ou votre partenaire s'excuse pour leurs règles - ou le faites vous-même - ne les critiquez pas automatiquement à ce sujet, dit Culpo. "Je pense qu'à la fin de la journée, quand quelqu'un a du mal à être ouvert et honnête à propos de quelque chose comme ça, cela vient vraiment d'un endroit blessé", explique-t-elle. "Je ne crois pas nécessairement que la bonne approche consiste à faire ressentir plus de honte et de culpabilité à quelqu'un à propos de sa honte et de sa culpabilité." (Connexe : La psychologie de la honte pendant COVID-19)

Au lieu de cela, Culpo croit en la création d'un espace sûr avec vos collègues menstruations, en ayant des conversations ouvertes et honnêtes sur les règles et au-delà, et en se "confortant avec l'inconfortable" tout en respectant les détails qu'ils sont ou ne sont pas disposés à partager, dit-elle. "Je pense qu'une partie de la grâce pour vous-même et de l'empathie est ce qui va amener quelqu'un à un endroit sûr pour s'exprimer et vraiment, vraiment défendre lui-même."

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