Des nausées la nuit? Causes possibles et remèdes

Contenu

• Causes possibles de nausées nocturnes
• Anxiété
• GERD
• Effets secondaires des médicaments
• Ulcères peptiques
• Grossesse
• Gastroparésie
• Vomissements cycliques
• Quand devriez-vous consulter un médecin?
• À quel type de traitement pouvez-vous vous attendre?
• Anxiété
• GERD
• Effets secondaires des médicaments
• Ulcères peptiques
• Gastroparésie
• Syndrome de vomissements cycliques
• Remèdes maison
• L'essentiel

Les nausées peuvent survenir à tout moment de la journée.Mais certaines conditions peuvent être plus susceptibles de vous faire sentir nauséeux la nuit.

Parfois, vous pouvez avoir des nausées sans cause sous-jacente, mais c'est le plus souvent le symptôme d'une autre condition.

Lisez la suite pour en savoir plus sur ce qui peut provoquer des nausées nocturnes, quand consulter un médecin, les options de traitement et comment aider à soulager vos nausées à la maison.

Causes possibles de nausées nocturnes

Les causes possibles de nausées la nuit incluent les conditions décrites ci-dessous.

Anxiété

L'anxiété comprend des sentiments de nervosité et d'inquiétude. Il est courant d'avoir ces sentiments de temps en temps. Presque tout le monde éprouve de l'anxiété à un moment ou à un autre.

Cependant, si vous ressentez souvent ces sentiments ou si votre anxiété semble disproportionnée par rapport à votre situation actuelle, vous pouvez souffrir d'une affection appelée trouble d'anxiété généralisée.

Que vous ayez des soucis quotidiens ou un trouble anxieux, l'anxiété peut s'aggraver la nuit. Cela peut être dû au fait que vous avez moins de distractions la nuit, par rapport à la journée lorsque vous êtes occupé par des affaires, des études ou des affaires familiales.

Lorsque votre esprit n'est pas concentré sur quelque chose d'autre, vous êtes plus susceptible de vous attarder sur vos inquiétudes ou vos problèmes.

Tous les types d'anxiété peuvent provoquer des problèmes gastro-intestinaux, y compris des nausées. Étant donné que l'anxiété peut être pire la nuit, vous pouvez également être plus susceptible d'avoir des nausées la nuit.

D'autres symptômes d'anxiété comprennent:

• agitation
• difficulté à se concentrer
• rythme cardiaque augmenté
• crises de panique
• transpiration
• difficulté à s'endormir
• difficulté à penser à autre chose qu'à ce qui cause votre anxiété

GERD

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une condition dans laquelle l'acide gastrique remonte dans l'œsophage. C'est aussi appelé reflux acide.

Cela se produit lorsque la bande musculaire entre l'œsophage et l'estomac ne se ferme pas ou ne se resserre pas correctement. Cela permet aux sucs digestifs de votre estomac de remonter dans votre œsophage.

Le symptôme le plus courant du RGO ou du reflux acide est une brûlure d'estomac - une sensation de brûlure inconfortable dans la poitrine. Vous pourriez également remarquer un goût amer à l'arrière de votre bouche. Des nausées peuvent également accompagner ces symptômes.

Les autres symptômes du RGO comprennent:

• difficulté à avaler
• l'impression que quelque chose est coincé dans votre gorge
• toux sèche
• douleur dans la poitrine ou le haut de l'abdomen
• vomissement
• asthme

Manger tard le soir peut augmenter les symptômes du RGO, y compris les nausées. En effet, la position allongée, surtout après avoir mangé un gros repas, facilite la remontée d'acide dans l'œsophage.

Effets secondaires des médicaments

La nausée est un effet secondaire courant des médicaments, en particulier:

• antibiotiques
• aspirine
• anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
• certains types de médicaments contre l'hypertension

Si vous prenez vos médicaments le soir, vous remarquerez peut-être plus de nausées la nuit.

D'autres symptômes ou effets secondaires dépendent du médicament.

Ulcères peptiques

Les ulcères peptiques sont des plaies sur la muqueuse de l'estomac ou de l'intestin grêle. Les bactéries H. pylori peut le provoquer.

Le symptôme le plus courant est une douleur entre les côtes et le nombril. D'autres symptômes incluent:

• la nausée
• rots
• se sentir rassasié après avoir mangé une petite quantité de nourriture
• vomissement
• selles noires ou sanglantes
• perte de poids inexpliquée

Ces symptômes s'aggravent souvent après les repas et la nuit.

Grossesse

La nausée est un symptôme de grossesse très courant. Bien que les nausées pendant la grossesse soient souvent appelées nausées matinales, elles peuvent survenir à tout moment de la journée.

Une augmentation des hormones provoque des nausées pendant la grossesse. Il commence généralement vers la semaine 6 et se termine vers la semaine 12 de la grossesse. Ce n'est pas dangereux pour vous ou pour bébé, à moins que vous ne puissiez pas garder les aliments à plat.

Gastroparésie

Une autre cause possible de nausée la nuit est la gastroparésie. C’est une maladie dans laquelle l’estomac ne peut normalement pas se vider de nourriture.

C'est le plus courant chez les personnes atteintes de diabète. Les autres causes incluent:

• les infections
• chirurgie
• sclérodermie
• stupéfiants
• certains antidépresseurs

La gastroparésie peut également survenir à la suite d'une blessure au nerf vague, ce qui aide les muscles de l'estomac à se contracter pour déplacer les aliments.

Les symptômes peuvent être pires la nuit, car la nourriture que vous mangez pendant la journée s'accumule dans votre estomac.

Les symptômes de la gastroparésie comprennent:

• la nausée
• brûlures d'estomac
• vomissement
• se sentir rassasié après avoir mangé une petite quantité de nourriture
• ballonnements
• perte de poids

Vomissements cycliques

Bien qu'il soit moins fréquent, le syndrome des vomissements cycliques est une autre cause possible de nausées nocturnes qui peut affecter à la fois les adultes et les enfants. C’est une maladie rare qui provoque des épisodes récurrents de nausées et de vomissements sévères.

Ces épisodes peuvent durer quelques heures ou quelques jours. La plupart des gens ont des épisodes à peu près de la même durée à chaque fois. Entre les vomissements et les nausées, vous vous sentez en bonne santé.

Outre les nausées et les vomissements, les symptômes peuvent inclure:

• peau pâle
• léthargie
• vertiges
• maux de tête
• douleur abdominale
• soulèvement sec

L'épuisement et l'anxiété sont tous deux des déclencheurs du syndrome des vomissements cycliques, et les deux sont plus fréquents la nuit. Cela peut rendre le syndrome des vomissements cycliques plus susceptible de commencer la nuit.

Quand devriez-vous consulter un médecin?

Dans de nombreux cas, la nausée est temporaire et disparaîtra d'elle-même. Mais cela peut aussi être le signe d'un problème plus grave. Consultez votre médecin si:

• vos nausées durent plus d'une semaine
• vous vous sentez constamment nauséeux après avoir mangé
• vos nausées entraînent de graves maux de tête accompagnés de vomissements
• vous avez une perte de poids inexpliquée
• les nausées et les vomissements reviennent au cours d'un mois au moins
• vous ne pouvez pas garder les aliments bas, surtout si vous êtes enceinte
• vous rencontrez:
  • confusion
  • Vision floue
  • douleur abdominale sévère

À quel type de traitement pouvez-vous vous attendre?

Le traitement des nausées la nuit dépendra de la cause sous-jacente.

Anxiété

L'un des traitements les plus efficaces contre l'anxiété est la psychothérapie, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale, également connue sous le nom de CBT.

Ce type de thérapie vous aide à identifier les schémas de pensée négatifs ou destructeurs. Une fois que vous avez remarqué ces tendances, vous pouvez commencer à apprendre à recadrer vos pensées de manière plus positive.

D'autres options de traitement possibles pour l'anxiété comprennent:

• médicaments anti-anxiété
• changements de style de vie, tels que l'exercice et la réduction de la consommation de caféine et d'alcool

GERD

Les options de traitement les plus courantes pour le RGO comprennent:

• antiacides
• médicaments appelés inhibiteurs de H2, qui réduisent la production d'acide (disponibles en vente libre ou sur ordonnance)
• médicaments appelés inhibiteurs de la pompe à protons, qui sont des réducteurs d'acide plus puissants (disponibles en vente libre et sur ordonnance)
• chirurgie, si les médicaments n'aident pas
• changements de style de vie, comme éviter les aliments épicés, ne pas manger la nuit, manger de plus petits repas et limiter l'alcool et la caféine

Effets secondaires des médicaments

Si un médicament d'ordonnance provoque des nausées, parlez à votre médecin de la possibilité de changer de médicament ou de le prendre à un autre moment de la journée pour soulager les nausées et autres effets secondaires. Vous devrez peut-être également prendre vos médicaments avec de la nourriture ou de l'eau.

Il est important que vous n'arrêtiez pas de prendre vos médicaments par vous-même. Parlez toujours à votre médecin de la meilleure façon de changer votre médicament ou de la façon dont vous le prenez.

Si un médicament en vente libre vous donne des nausées, essayez d'en prendre un autre, comme l'ibuprofène au lieu du naproxène.

Ulcères peptiques

Les options de traitement les plus courantes pour les ulcères gastro-duodénaux comprennent:

• des antibiotiques pour se débarrasser de H. pylori les bactéries
• antiacides, inhibiteurs de H2 ou inhibiteurs de la pompe à protons pour réduire l'acide gastrique
• médicaments pour protéger la muqueuse de votre estomac
• changements de style de vie, comme arrêter de fumer et éviter les aliments qui aggravent vos symptômes

Gastroparésie

Le traitement de la gastroparésie comprend généralement:

• médicaments qui aident les muscles de l'estomac à bouger normalement
• chirurgie
• changements de style de vie, comme manger de plus petits repas et manger des aliments faciles à digérer

Syndrome de vomissements cycliques

Le traitement du syndrome des vomissements cycliques peut comprendre:

• anticonvulsivants
• médicament anti-nausée
• traitement anti-migraine
• traitement pour la déshydratation; si elle est grave, vous devrez peut-être être traité à l'hôpital avec des liquides IV
• éviter les déclencheurs

Remèdes maison

Vous pouvez prendre des mesures pour réduire la gravité de vos nausées à la maison. Si vos nausées persistent plus d’une semaine ou s’aggravent, il est important que vous consultiez votre médecin.

Les mesures d'autosoins suivantes peuvent soulager vos nausées:

• Relevez la tête pour ne pas être allongé à plat sur le lit. Si cela vous convient, essayez de dormir avec la tête à environ 12 pouces au-dessus de vos pieds. Cela peut empêcher l'acide ou la nourriture de remonter dans votre œsophage.
• Buvez une petite quantité d'un liquide légèrement sucré, comme du jus de fruit, mais évitez les agrumes. Buvez lentement. Augmentez la quantité lorsque vous commencez à vous sentir mieux.
• Buvez du thé au gingembre ou à la menthe poivrée.
• Sucez à la menthe poivrée.
• Mangez une petite quantité de nourriture légère et fade, comme des craquelins nature ou du pain.
• Évitez l'activité physique jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux, mais essayez d'éviter de vous allonger.

L'essentiel

Les nausées nocturnes sont généralement le symptôme d'une affection sous-jacente. Certaines des causes les plus courantes incluent le reflux acide, l'anxiété, les effets secondaires des médicaments, les ulcères gastro-duodénaux ou la grossesse.

Les nausées nocturnes sont généralement traitables, soit par des remèdes auto-administrés, soit par un médecin.

Si vos nausées sont sévères ou persistantes, ou si vous avez de mauvais maux de tête ou une perte de poids inexpliquée accompagnée de nausées nocturnes, consultez votre médecin. Ils peuvent diagnostiquer la cause de vos nausées et travailler avec vous pour trouver le bon type de traitement.