Quels sont les traitements alternatifs pour l'asthme?

Contenu

• Quelle est la qualité des traitements alternatifs?
• Herbes et suppléments pour les symptômes de l'asthme
• Approches corps-esprit pour les symptômes de l'asthme
• Yoga et relaxation
• Acupuncture
• Le plat à emporter

Quelle est la qualité des traitements alternatifs?

L'objectif du traitement de l'asthme est de prévenir les crises avant qu'elles ne commencent. Les gens se tournent souvent vers des traitements alternatifs pour l’asthme comme moyen de renforcer la capacité de leur corps à se protéger. Les problèmes pulmonaires se classent dans le top 15 des conditions médicales pour lesquelles les gens utilisent la médecine complémentaire et alternative (CAM).

En ce qui concerne l'asthme, de nombreux traitements alternatifs prétendent renforcer vos poumons et vos systèmes immunitaire et hormonal. Mais il est important de savoir que la CAM n'est pas aussi efficace que les médicaments traditionnels. Évitez de remplacer votre médicament contre l'asthme par des thérapies alternatives. En ce qui concerne leur efficacité, ces thérapies ont montré des résultats faibles ou mitigés.La recherche est également minime par rapport à celle des traitements de médecine traditionnelle.

Cependant, de nombreuses personnes déclarent qu'il est avantageux d'utiliser la CAM pour l'asthme. Lisez la suite pour savoir quels traitements peuvent fonctionner. Et assurez-vous de consulter votre médecin avant d'essayer des traitements alternatifs contre l'asthme.

Herbes et suppléments pour les symptômes de l'asthme

Certaines herbes et compléments alimentaires peuvent aider à soulager les symptômes de l'asthme. Mais une grande partie de la recherche est en cours ou encore non concluante. Certaines constatations indiquent que de nombreux produits naturels et en vente libre ont le potentiel d'effets secondaires graves.

Les produits qui ont été scientifiquement évalués comprennent le magnésium et l'huile de poisson. Parfois, ces ingrédients ont été utilisés en combinaison avec de la vitamine C. La vitamine C (ou l'acide ascorbique) et l'huile de poisson (riche en acides gras oméga-3) peuvent réduire l'inflammation et soulager les symptômes de l'asthme. Des études montrent que les scores de qualité de vie se sont améliorés chez les personnes qui ont pris ces suppléments.

D'autres herbes naturelles qui peuvent traiter l'asthme comprennent:

• le ginkgo, qui réduit l'inflammation
• mullein
• Boswellia (encens indien)
• lierre séché
• pétasite
• graine noire
• choline
• pycnogenol

Le café et le thé peuvent également être utiles pour traiter les symptômes de l'asthme. La caféine est un bronchodilatateur naturel et doux. Le thé contient de petites quantités de théophylline, une substance semblable à la caféine. Sous forme de comprimés, la théophylline (Uniphyl) est l'une des options de médicaments sur ordonnance les moins fréquemment utilisées pour l'asthme.

Approches corps-esprit pour les symptômes de l'asthme

Le stress et l'anxiété peuvent augmenter les symptômes de l'asthme et déclencher des crises d'asthme, selon la Cleveland Clinic. Pour soulager le stress, vous voudrez peut-être essayer de pratiquer des approches corps-esprit pour vous aider à vous détendre.

Pour les enfants asthmatiques, les pratiques corps-esprit les plus populaires sont les exercices de respiration, la prière et la relaxation.

Les premières études suggèrent que la thérapie de relaxation musculaire peut améliorer la fonction pulmonaire. Mais davantage de preuves sont nécessaires.

Le biofeedback pourrait également aider à améliorer la fonction pulmonaire. Il utilise des moniteurs pour révéler les changements physiologiques. Cela peut vous aider à contrôler votre corps en comprenant comment vous réagissez physiquement à différents stimuli. Les preuves de l'efficacité du biofeedback sont minimes.

Yoga et relaxation

Les adultes asthmatiques qui choisissent des traitements alternatifs ont tendance à opter pour des techniques d'exercice comme le qi gong, le tai-chi et le yoga.

Un aspect clé de la pratique du yoga est une bonne respiration contrôlée. La science de la bonne respiration est également connue sous le nom de pranayama. Cette facette du yoga peut vous aider à gérer votre asthme en vous apprenant à développer vos poumons, à pratiquer la respiration profonde et à réduire le stress.

Les preuves de l'efficacité du yoga pour l'asthme sont limitées. Mais les résultats de l'étude montrent une amélioration de la qualité de vie.

Acupuncture

Cette technique traditionnelle chinoise consiste à placer des aiguilles très fines en des points stratégiques du corps. Il est parfois utilisé pour soulager les symptômes de l'asthme, mais il existe peu de preuves scientifiques pour étayer son efficacité.

Le plat à emporter

Les traitements alternatifs pour l'asthme comprennent les suppléments et les herbes, le yoga, la thérapie de relaxation et le biofeedback. La recherche confirmant l'efficacité de ces approches pour l'asthme est minime. Ils classent la plupart des approches corps-esprit comme sûres. Mais les suppléments à base de plantes et les désinfectants en vente libre ont un potentiel sérieux d'effets secondaires. Parlez-en à votre médecin avant d'essayer un autre traitement pour l'asthme. Ils seront en mesure de faire une recommandation en fonction de votre état de santé général.