Qu'est-ce que le massage thaï et à quoi ça sert

Contenu

• Comment c'est fait
• Pourquoi est-ce
• Qui ne devrait pas faire

Massage thaï, également connu sous le nom de thaïlandais massage, favorise le bien-être physique et émotionnel et est associé à de nombreux avantages pour la santé tels que la réduction du stress, le soulagement de la douleur et l'amélioration de la circulation sanguine.

Ce type de massage est une pratique ancienne, originaire d'Inde, et utilise des techniques d'étirement doux, se concentrant sur les principaux points énergétiques du corps pour libérer l'énergie bloquée, améliorant la douleur et l'inconfort, générant une sensation de relaxation.

Lors des séances de massage thaï, la personne participe activement aux mouvements, différents des pratiques de shiatsu et le massage suédois, dans lequel la personne est allongée dans son lit. Cependant, il est nécessaire pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de maladies de la colonne vertébrale de consulter le médecin avant de pratiquer ce type de massage.

Comment c'est fait

Le massage thaï est basé sur l'idée que le corps est composé de canaux d'énergie situés dans différentes parties du corps telles que les muscles, les os, le sang et les nerfs. Cette énergie peut être bloquée et provoquer des maladies, des raideurs et des douleurs dans le corps, en plus d'affecter l'esprit et la conscience, ce massage peut donc être bénéfique, car il libère ces canaux d'énergie qui sont bloqués.

Lors de la séance de massage thaï, la personne est assise sur le sol et le massothérapeute peut faire plusieurs mouvements avec les mains, les pieds et même les coudes, il est important de porter des vêtements légers et confortables.

Après un massage thaïlandais, la personne peut se sentir très détendue, cependant, il est important de prendre en compte que les muscles ont été travaillés, étirés et stimulés et qu'il faut donc se reposer et boire beaucoup d'eau.

Le nombre de séances dépend de chaque personne et de l'indication du massothérapeute, mais il est possible d'intégrer certaines techniques de massage thaï dans la vie quotidienne, comme les étirements et la relaxation.

Pourquoi est-ce

Certaines études scientifiques ont montré que le massage thaï a de nombreux avantages pour la santé tels que la réduction du stress, la diminution de la tension musculaire, l'amélioration de la circulation sanguine, le soulagement des maux de dos et de tête.

Ce type de massage est fortement recommandé pour les personnes ayant des troubles du sommeil et toujours nerveuses, car il aide à détendre le corps et à libérer des substances liées au bien-être.

De plus, d'autres avantages du massage thaïlandais ont été identifiés comme la réduction des symptômes de la neuropathie périphérique, une complication très courante du diabète, et dans certains cas, il peut également être utilisé pour traiter les blessures des sportifs.

Qui ne devrait pas faire

Le massage thaï peut être pratiqué par des personnes de tout âge, mais les personnes souffrant d'infections, d'ostéoporose, de graves problèmes de colonne vertébrale et de maladies cardiaques incontrôlées doivent consulter le médecin avant de commencer les séances, pour savoir si elles peuvent le faire ou non, et pour quels soins spécifiques. conseillé.

Dans ces cas, il est important de suivre les instructions médicales car, même si le massothérapeute ajuste l'intensité des mouvements, si la personne qui a l'un de ces problèmes de santé fait le massage thaïlandais, les symptômes peuvent s'aggraver.