Essentials for Life with Hidradenitis Suppurativa (HS)

Contenu

• Quand consulter un médecin
• Traitement du HS
• Garde-robe
• Vêtements amples
• Sous-vêtements non restrictifs
• Couches respirantes
• Détergents à lessive doux
• Soulagement de la douleur à domicile
• Antalgiques en vente libre (OTC)
• Suppléments
• Compresses
• Hygiène
• Douche et bain
• Contrôle des odeurs
• Rasage
• Lorsque vous êtes loin de chez vous
• Régime
• À emporter

L'hidradénite suppurée (HS) est une maladie inflammatoire de la peau qui provoque la formation de bosses semblables à des boutons sous la peau. Ces nodules apparaissent généralement dans les zones avec des glandes sudoripares apocrines, telles que les aisselles et l'aine. Ils peuvent également apparaître dans des endroits où la peau se frotte, comme les fesses, la taille, l'intérieur des cuisses, l'anus et sous les seins.

Les causes du HS ne sont pas entièrement comprises, mais les experts pensent que c'est une réponse immunitaire hyperactive. Les protéines et autres substances présentes sur votre peau peuvent obstruer vos follicules pileux. Parfois, ce blocage emprisonne les bactéries à l'intérieur du follicule. Un nodule peut se former si ce colmatage, ou la rupture du follicule bloqué, provoque une réponse inflammatoire.

Quand consulter un médecin

HS commence généralement par une bosse douloureuse qui dure des semaines ou des mois. Après cela, les symptômes peuvent être légers et limités à une seule zone. Ou, les symptômes peuvent s'aggraver et affecter plusieurs zones.

Vérifiez auprès de votre professionnel de la santé si vous rencontrez des bosses sous la peau qui:

• sont douloureux
• persistent pendant des semaines
• éclaircir puis revenir
• apparaître à plusieurs endroits

Traitement du HS

Actuellement, il n'y a pas de remède contre le SH. Mais avec le bon plan de traitement et les ajustements de style de vie, vous pouvez apprendre à gérer vos symptômes et à améliorer votre qualité de vie.

Les objectifs du traitement de l'HS sont d'éliminer les poussées actives, de réduire les cicatrices et les tunnels et d'éviter de futures éruptions. Certaines options sont:

• Médicament prescrit par votre professionnel de la santé. Il s'agit notamment des antibiotiques, des corticostéroïdes, de l'hormonothérapie comme le contrôle des naissances et des médicaments utilisés pour traiter les affections liées à votre système immunitaire, y compris les produits biologiques.
• Radiothérapie pour éliminer les poussées. Ce traitement est moins courant mais peut réduire les poussées chez certaines personnes.
• Pansement pour tunnels. Étant donné que l'HS provoque la formation de lésions sous votre peau, votre professionnel de la santé peut utiliser des pansements pour aider les zones à guérir.
• Chirurgie des poussées très graves ou douloureuses. Dans certaines circonstances, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour laser, drainer ou enlever les nodules très profonds ou douloureux ou les voies sévères qui peuvent provoquer une infection.

Il existe également des mesures de style de vie que vous pouvez prendre pour aider à gérer la SH. Celles-ci sont une partie importante de votre cheminement vers la guérison et doivent être effectuées en combinaison avec le plan de traitement que votre médecin vous prescrit.

Garde-robe

Les vêtements que vous choisissez peuvent faire une grande différence dans votre niveau de confort et de confiance lors d'une évasion.

Vêtements amples

Pour aider l'air à circuler et à garder votre peau sèche, portez des vêtements amples en fibres naturelles comme le coton ou le chanvre. Des vêtements serrés peuvent frotter les zones touchées et aggraver les éruptions. Optez pour des pantalons extensibles comme des leggings ou des pantalons de yoga car ils offrent plus de souplesse et permettent des mouvements plus libres.

Sous-vêtements non restrictifs

Étant donné que les nodules apparaissent souvent dans ces zones, les armatures et les bandes élastiques peuvent être inconfortables. Recherchez des soutiens-gorge et des sous-vêtements à coupe douce sans élastique au niveau des jambes.

Couches respirantes

Cela peut aussi aider à se superposer. Parfois, les nodules drainants peuvent tacher les vêtements. Le port d'une couche de base respirante sous tout ce que vous portez vous évitera de vous inquiéter de tacher votre tenue. Bien sûr, c'est toujours une bonne idée d'emporter un changement de vêtements au cas où.

Détergents à lessive doux

Lavez vos vêtements avec des détergents pour peaux sensibles. Recherchez un détergent à lessive sans colorants, parfums ou enzymes.

Soulagement de la douleur à domicile

Il existe de nombreuses options pour atténuer l'inconfort du HS à la maison en utilisant des méthodes traditionnelles et alternatives. Ils comprennent:

Antalgiques en vente libre (OTC)

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène peuvent soulager la douleur et l'inflammation associées au SH. Les onguents engourdissants, tels que la lidocaïne, peuvent également aider à soulager l'inconfort des éruptions cutanées.

Suppléments

Le curcuma contient la curcumine, qui réduit l'inflammation. Imprégnez une cuillerée d'eau chaude pour le thé ou mélangez avec une huile de support, comme l'huile de noix de coco, à appliquer directement sur les zones sensibles.

Vous pouvez également ajouter un supplément de zinc à votre régime quotidien. Le zinc réduit l'inflammation et facilite la cicatrisation des plaies.

Compresses

Une compresse chaude peut aider à réduire l'enflure et l'inflammation d'une lésion HS lorsqu'elle est appliquée directement. Essayez d'utiliser la chaleur sèche d'un coussin chauffant ou d'une bouillotte sur le site d'un nodule pour réduire la douleur. Si la chaleur sèche n'est pas disponible, vous pouvez utiliser un sachet de thé trempé ou un gant de toilette chaud sur le site.

Les compresses froides peuvent soulager la douleur localisée. Certaines personnes préfèrent soulager la douleur des bains froids, des enveloppements froids ou même de la glace sur le site sensible.

Hygiène

L'utilisation de produits appropriés pour laver et nettoyer votre peau est importante pour gérer la douleur et prévenir les poussées.

Douche et bain

Lorsque vous prenez une douche, utilisez un nettoyant sans savon comme Cetaphil et appliquez-le avec vos mains. Évitez les débarbouillettes et les loofahs, qui peuvent irriter les tissus sensibles. Les bains de javel peuvent également aider à éliminer certaines bactéries de votre peau. Cela doit être fait à la maison en utilisant les instructions fournies par votre dermatologue.

Contrôle des odeurs

Pour les odeurs, appliquez des produits antibactériens sur les zones à problèmes. Pour réduire l'odeur de percée, essayez un lavage corporel ou un lavage contre l'acné qui indique «antibactérien» sur son étiquette. Faites un suivi avec une crème antibiotique en vente libre comme la néosporine sur les sites qui drainent.

Rasage

Il est important d'éviter le rasage lorsque vous êtes au milieu d'une fusée, car cela peut aggraver vos éruptions. Si vous vous inquiétez de l'épilation, parlez-en à votre dermatologue. Ils peuvent suggérer des méthodes moins susceptibles d'irriter la peau.

Lorsque vous êtes loin de chez vous

Vous devez toujours porter un désinfectant pour les mains et des lingettes. C'est un bon moyen de garder votre peau fraîche lorsque vous n'êtes pas à la maison.

Régime

Une alimentation équilibrée est fondamentale pour votre santé et votre bonheur. Si vous vivez avec HS, il est important de savoir quels aliments manger et éviter pour gérer la douleur et prévenir les poussées.

Un régime anti-inflammatoire peut aider à minimiser les poussées. Cela comprend le poisson gras, les fruits et légumes frais et les graisses saines comme celles que l'on trouve dans les noix. Si vous avez une dent sucrée, le chocolat et la cannelle font un bon combo de desserts anti-inflammatoires. Vous voudrez peut-être éviter les produits laitiers, car c'est un aliment inflammatoire.

Évitez également la levure de bière et le blé, car certaines personnes atteintes de SH ont une réponse immunitaire à ces ingrédients. On les trouve généralement dans les produits de panification et les aliments fermentés, y compris la bière, le vin, le vinaigre et la sauce de soja.

Il est également important de noter que si vous vivez avec HS et que vous fumez actuellement, vous devriez envisager d'arrêter.

À emporter

Le SH est une affection cutanée chronique caractérisée par des nodules douloureux. Pour vous aider à réduire le nombre de poussées et à soulager vos symptômes pendant les poussées, votre plan de traitement devrait inclure une combinaison de médicaments prescrits par votre médecin ainsi que des changements de style de vie.