Les moyens préférés de Kate Beckinsale pour rester en forme

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Joyeux anniversaire, Kate Beckinsale ! Cette beauté aux cheveux noirs a 38 ans aujourd'hui et nous impressionne depuis des années avec son style amusant, ses grands rôles au cinéma (Sérendipité, bonjour !) et des jambes super toniques. Lisez la suite pour découvrir ses façons préférées de rester en forme.

Les 5 entraînements préférés de Kate Beckinsale

1. Elle s'entraîne avec l'entraîneur Valerie Waters. Parce que parfois il faut quelqu'un d'autre pour vous pousser ce petit plus, Beckinsale travaille avec l'entraîneur personnel de célébrités Valerie Waters pour vraiment obtenir des résultats.

2. Cyclisme. Le fitness est vraiment une affaire de famille pour Beckinsale, qui aime brûler des calories et prendre l'air en faisant du vélo avec sa fille.

3. Marcher. Qu'il s'agisse de faire de la randonnée dans les collines de L.A. ou de promener son chiot sur le tournage d'un film, Beckinsale fait de l'activité chaque fois qu'elle le peut, même si elle porte une paire de talons !

4. Yoga. Beckinsale reste long, mince et flexible pour les rôles de cinéma de tous types en faisant du yoga régulièrement.

5. Circuit d'entraînement. Pour garder ses muscles forts et toniques pour les rôles d'action, Beckinsale aime faire de l'entraînement en circuit où elle passe d'un exercice d'haltérophilie à un autre sans repos entre les deux. Ces types d'entraînement renforcent la force et brûlent des calories importantes !

Joyeux anniversaire, Kate !

Jennipher Walters est PDG et co-fondatrice des sites Web sur les modes de vie sains FitBottomedGirls.com et FitBottomedMamas.com. Entraîneure personnelle certifiée, coach de style de vie et de gestion du poids et instructrice d'exercices de groupe, elle détient également une maîtrise en journalisme sur la santé et écrit régulièrement sur tout ce qui concerne la forme physique et le bien-être pour diverses publications en ligne.

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