Le diabète est-il contagieux? Et d'autres mythes démystifiés

Contenu

• Mythe n ° 1: le diabète est contagieux
• Fait n ° 1: Comment contractez-vous le diabète?
• Mythe n ° 2: le diabète est causé par une consommation excessive de sucre
• Fait n ° 2: Le diabète ne consiste pas à manger du sucre
• Mythe n ° 3: une fois diagnostiqué, vous ne pouvez pas manger de sucre
• Fait n ° 3: Les personnes atteintes de diabète peuvent manger du sucre avec modération
• Mythe n ° 4: Le diabète n'est une préoccupation que pour les personnes diagnostiquées en surpoids
• Fait n ° 4: Le diabète peut se développer chez des personnes de toutes tailles
• Mythe n ° 5: le diabète ne fonctionne pas dans ma famille, je n'ai donc pas à m'inquiéter
• Fait n ° 5: Les antécédents familiaux ne sont pas le seul facteur de risque de diabète
• Mythe n ° 6: toute personne atteinte de diabète doit prendre de l'insuline
• Fait n ° 6: Certaines personnes peuvent gérer leur glycémie avec des médicaments et des changements de style de vie
• Mythe n ° 7: le diabète n'est pas un gros problème
• Fait n ° 7: Le diabète peut entraîner des complications potentiellement mortelles
• Comment soutenir une personne atteinte de diabète
• Dernier mot

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), plus de 100 millions d'adultes américains souffrent de diabète ou de prédiabète.

Mais malgré le nombre de personnes vivant avec le diabète, c'est une maladie complexe qui n'est pas entièrement comprise par tous. Une compréhension claire de cette maladie peut cependant aider à dissiper une grande partie de la stigmatisation qui l'entoure.

Voici un aperçu des mythes courants sur le diabète.

Mythe n ° 1: le diabète est contagieux

Certaines personnes qui ne connaissent pas grand-chose au diabète de type 1 ou de type 2 peuvent se demander s'il est transférable d'une personne à une autre par contact sexuel, salive ou sanguine.

La science a confirmé que le diabète est une maladie non transmissible, il n'est donc pas contagieux - et le diagnostic n'est pas de votre faute.

Fait n ° 1: Comment contractez-vous le diabète?

L'insuline est une hormone qui aide le corps à réguler la glycémie ou le glucose.

Avec le diabète de type 1, le corps ne produit pas d'insuline. Dans le diabète de type 2, le corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou n’utilise pas correctement l’insuline.

On ne sait pas pourquoi certaines personnes souffrent de diabète et d’autres pas. Dans le diabète de type 1, un système immunitaire hyperactif attaque et détruit par erreur les cellules du pancréas qui produisent l'insuline. Cela provoque l'arrêt de la production d'insuline par le pancréas.

On ne sait pas non plus pourquoi le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline chez les personnes atteintes de diabète de type 2, bien que certains facteurs de risque puissent contribuer à la production d’insuline.

Mythe n ° 2: le diabète est causé par une consommation excessive de sucre

Vous avez peut-être entendu dire que manger trop de gâteries sucrées peut un jour provoquer le diabète. Il s'agit d'un mythe courant qui confond de nombreuses personnes, principalement parce que le diabète implique une glycémie élevée.

Le sucre, cependant, ne cause pas de diabète, donc la maladie n'est pas une punition pour avoir une dent sucrée.

Fait n ° 2: Le diabète ne consiste pas à manger du sucre

L'insuline fournit aux cellules de votre corps du glucose qui sera utilisé pour l'énergie. Mais parfois, trop de sucre reste dans votre sang.

Cela n’est pas dû à la consommation excessive d’aliments sucrés, mais plutôt à l’incapacité de votre corps à utiliser l’insuline correctement, ce qui provoque à son tour une augmentation de la glycémie.

Mais si manger du sucre ne cause pas directement le diabète, il peut augmenter votre risque. La surconsommation de sucre peut entraîner une prise de poids, et plus de poids est un facteur de risque de développer un diabète.

Mythe n ° 3: une fois diagnostiqué, vous ne pouvez pas manger de sucre

Après un diagnostic, certaines personnes supposent que tout le sucre est interdit et se privent pour mieux gérer leur glycémie.

D'autres fois, les membres de la famille qui essaient d'être utiles peuvent surveiller la consommation de sucre de leurs proches atteints de diabète, ce qui peut provoquer du stress et du ressentiment.

Fait n ° 3: Les personnes atteintes de diabète peuvent manger du sucre avec modération

La gestion du diabète, c'est avant tout une alimentation équilibrée. Cela comprend un équilibre sain de protéines, de fruits, de légumes - et oui, même de sucre.

Ainsi, même si une personne atteinte de diabète doit ajuster la quantité de sucre qu'elle consomme, elle n'a pas à adopter un régime strict sans sucre. Ils peuvent parfois contenir des glucides comme:

• Pâtes
• pain
• fruit
• crème glacée
• biscuits

Tout comme chez les personnes non diabétiques, la clé est de manger ces types d'aliments avec modération et d'essayer de manger plus de grains entiers, de fruits et de légumes.

Mythe n ° 4: Le diabète n'est une préoccupation que pour les personnes diagnostiquées en surpoids

Parfois, les personnes diagnostiquées en surpoids peuvent consommer trop de calories ou mener une vie moins active, qui sont toutes deux des facteurs de risque de diabète.

Fait n ° 4: Le diabète peut se développer chez des personnes de toutes tailles

Le diabète n'est pas une maladie qui n'affecte que certaines tailles corporelles. Vous pouvez contracter le diabète quel que soit votre poids.

Environ 85% des personnes atteintes de diabète de type 2 reçoivent un diagnostic d'obésité ou d'embonpoint, ce qui signifie que 15% ne le sont pas.

Mythe n ° 5: le diabète ne fonctionne pas dans ma famille, je n'ai donc pas à m'inquiéter

Bien que la génétique soit un facteur de risque de diabète, ce n'est pas le seul.

Si un membre de votre famille proche est atteint de la maladie, oui, vous êtes également à risque. Mais il existe plusieurs autres facteurs de risque de diabète qui n'ont rien à voir avec les antécédents familiaux.

Fait n ° 5: Les antécédents familiaux ne sont pas le seul facteur de risque de diabète

Bien que l'histoire de la famille entre en jeu, ce n'est pas le seul facteur. Et la vérité est que vous pouvez contracter le diabète si personne dans votre famille n'a la maladie, en particulier le diabète de type 2.

Les facteurs de risque du diabète de type 2 comprennent:

• inactivité
• un tour de taille plus grand de plus de 35 pouces pour les femmes et de plus de 40 pouces pour les hommes
• embonpoint ou obésité
• des antécédents de prédiabète (lorsque votre glycémie est supérieure à la normale)

Mythe n ° 6: toute personne atteinte de diabète doit prendre de l'insuline

Parce que les personnes atteintes de diabète de type 1 ne produisent pas d’insuline, elles doivent prendre des injections d’insuline ou utiliser une pompe à insuline pour contrôler leur glycémie.

Certaines personnes atteintes de diabète de type 2 produisent également si peu d'insuline qu'elles doivent en prendre. Mais toutes les personnes atteintes de diabète de type 2 n'ont pas besoin d'insuline.

Fait n ° 6: Certaines personnes peuvent gérer leur glycémie avec des médicaments et des changements de style de vie

De nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 sont capables de gérer leur état et d'éviter les pics de glycémie en maintenant un mode de vie sain. Cela comprend une activité physique régulière.

L'exercice peut avoir un effet positif sur la glycémie car il augmente la sensibilité à l'insuline, permettant à vos cellules musculaires de mieux utiliser l'insuline.

Certaines personnes gèrent également le diabète de type 2 avec des changements alimentaires et l'utilisation de médicaments oraux. Si ces mesures ne fonctionnent pas pour favoriser une glycémie saine, des injections d'insuline peuvent devenir nécessaires.

Mythe n ° 7: le diabète n'est pas un gros problème

Parce que le diabète est une affection courante, certaines personnes l'ignorent ou minimisent la gravité potentielle de cette maladie.

Fait n ° 7: Le diabète peut entraîner des complications potentiellement mortelles

Il est important de suivre les recommandations de votre médecin pour gérer votre glycémie, par exemple en prenant votre insuline ou vos médicaments et en modifiant votre mode de vie.

Une glycémie élevée peut entraîner de nombreuses complications, dont certaines mettent la vie en danger. Ceux-ci inclus:

• hypertension artérielle
• cardiopathie
• accident vasculaire cérébral
• atteinte ou insuffisance rénale
• cécité
• dégâts nerveux

Il n'est pas traité, le diabète peut également entraîner des complications de la grossesse comme une fausse couche, une mortinaissance et des malformations congénitales.

Comment soutenir une personne atteinte de diabète

Si vous connaissez une personne atteinte de diabète, elle a besoin de votre soutien. Il n’existe aucun remède contre le diabète et l’état d’une personne peut changer ou évoluer avec le temps.

Donc, même si quelqu'un n'a pas besoin de médicaments pour le diabète aujourd'hui, il pourrait en avoir besoin à l'avenir, ce qui peut être une transition émotionnelle.

Votre soutien peut aider une personne à faire face à cette maladie, qu'elle soit nouvellement diagnostiquée ou qu'elle souffre de diabète depuis des années.

Voici ce que vous pouvez faire:

• Encouragez de saines habitudes alimentaires, mais ne harcelez pas et n'irritez pas.
• Faites de l'exercice ensemble. Faites des promenades quotidiennes ou profitez d'autres activités comme la natation ou le vélo.
• Assister aux rendez-vous chez le médecin avec eux, et prendre des notes.
• Renseignez-vous sur le diabète et apprendre à reconnaître les signes d'hypoglycémie, tels que:
  • irritabilité
  • vertiges
  • fatigue
  • confusion
• Assister à un groupe de soutien local avec eux.
• Fournir une oreille attentive et laissez-les s’évacuer au besoin.

Dernier mot

Le diabète peut être une condition souvent mal comprise. Mais avec l'éducation et les connaissances, il est plus facile de comprendre la complexité de cette maladie et de sympathiser avec un être cher.

Le diabète est une maladie grave qui ne guérit pas et peut se développer lentement. Si vous ou quelqu'un que vous aimez développez des symptômes comme une soif accrue, des mictions fréquentes ou une cicatrisation lente, consultez un médecin pour un contrôle de la glycémie.