Comment utiliser l'Aloe Vera frais

Contenu

• Qu'est-ce que l'aloe vera?
• Comment récolter la plante
• Comment utiliser le gel d'aloès frais
• Comment utiliser l'aloès
• 1. Guérit les brûlures
• 2. Améliore la santé digestive
• 3. Favorise la santé bucco-dentaire
• 4. Élimine l'acné
• 5. Soulage les fissures anales
• L'aloe vera est-il sûr?
• Comment prendre soin d'une plante d'aloe vera
• Le plat à emporter

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Qu'est-ce que l'aloe vera?

L'aloe vera est une plante médicinale utilisée pour traiter divers problèmes de santé depuis des milliers d'années. Il est généralement sûr d'utiliser également la vera directement de la plante ou vous pouvez l'acheter sous forme de gel.

Les crèmes, gels et onguents à l'aloe vera contiennent le gel transparent présent dans les feuilles d'aloe vera. Ces produits peuvent être appliqués par voie topique pour traiter diverses affections cutanées. L'aloès est vendu sous forme de capsule ou de liquide à prendre en interne pour favoriser la santé et le bien-être.

Lisez la suite pour savoir comment utiliser l'aloe vera et les avantages et risques potentiels.

Comment récolter la plante

Il est relativement simple de récolter une plante d'aloès pour le gel et le jus. Vous aurez besoin d'une plante mature qui a au moins quelques années. Cela garantit une concentration plus élevée des ingrédients actifs.

Vous devrez également attendre quelques semaines avant de couper les feuilles de la même plante. Vous voudrez peut-être avoir quelques plantes en rotation si vous prévoyez de récolter souvent de l'aloès.

Pour récolter votre aloès en gel et en jus:

1. Retirez 3-4 feuilles à la fois, en choisissant des feuilles épaisses dans les sections extérieures de la plante.
2. Assurez-vous que les feuilles sont saines et exemptes de moisissure ou de dommages.
3. Coupez-les près de la tige. La plupart des nutriments bénéfiques se trouvent à la base des feuilles.
4. Évitez les racines.
5. Lavez et séchez les feuilles.
6. Coupez les bords épineux avec un couteau.
7. À l'aide d'un couteau ou de vos doigts, séparez le gel intérieur de l'extérieur de la feuille. Le gel intérieur est la partie de l'aloès que vous utiliserez.
8. Laissez la sève jaune s'écouler de la feuille. Ceci est le latex d'aloe vera. Si vous prévoyez d'utiliser le latex, vous pouvez l'attraper dans un récipient. Si vous ne prévoyez pas d'utiliser le latex, vous pouvez vous en débarrasser.
9. Coupez le gel d'aloès en tranches ou en cubes.

Si vous voulez un gel d'aloès lisse, après avoir séparé l'aloès de la partie extérieure de la feuille, vous pouvez mettre l'aloès dans un mélangeur, puis filtrer la substance pour éliminer la pulpe.

Comment utiliser le gel d'aloès frais

Vous pouvez appliquer du gel d'aloès frais directement sur votre peau ou suivre une recette pour faire un produit de beauté fait maison. Il peut également être ajouté à la nourriture, aux smoothies et aux boissons.

Pour faire du jus d'aloès, utilisez 1 tasse de liquide pour 2 cuillères à soupe de gel d'aloès. Incluez tous les autres ingrédients, comme les fruits, et utilisez un mélangeur ou un robot culinaire pour mélanger votre boisson.

Si vous prévoyez de consommer les tranches fraîches de gel d'aloès, il se conservera au réfrigérateur pendant quelques jours, mais il est préférable de le consommer le plus rapidement possible. Vous pouvez toujours conserver le gel d'aloe vera dans le congélateur si vous n'êtes pas prêt à l'utiliser immédiatement.

Comment utiliser l'aloès

Il existe de nombreuses façons d'utiliser l'aloe vera, à la fois par voie topique et en interne.

1. Guérit les brûlures

En raison de ses propriétés apaisantes, hydratantes et rafraîchissantes, l'aloe vera est souvent utilisé pour traiter les brûlures.

Une étude de 2013 avec 50 participants a révélé que les personnes qui utilisaient du gel d'aloe vera pour traiter les brûlures superficielles et d'épaisseur partielle présentaient de meilleurs résultats que le groupe qui utilisait une crème à 1 pour cent de sulfadiazine d'argent.

Le groupe aloe vera a montré une cicatrisation et un soulagement de la douleur plus tôt. De plus, l'aloe vera avait l'avantage d'être bon marché.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais les preuves disponibles suggèrent que le gel d'aloès peut être bénéfique pour la cicatrisation des brûlures.

Si vous avez un coup de soleil ou une autre brûlure légère, appliquez de l'aloe vera quelques fois par jour sur la zone. Si vous avez une brûlure grave, consultez un médecin avant d'appliquer de l'aloès.

2. Améliore la santé digestive

La consommation d'aloe vera peut être bénéfique pour votre tube digestif et aider à apaiser et à guérir les maux d'estomac, y compris le syndrome du côlon irritable (IBS).

Une revue de 2018 a examiné trois études avec 151 personnes. Les résultats des études ont montré que l'aloe vera améliorait considérablement les symptômes du SCI par rapport à un placebo. Aucun effet indésirable n'a été signalé, bien que davantage de recherches soient nécessaires en utilisant une plus grande taille d'étude.

De plus, l'aloe vera peut aider à inhiber la croissance de H. pylori bactérie, qui se trouve dans votre tube digestif et peut entraîner des ulcères.

3. Favorise la santé bucco-dentaire

Le dentifrice et le rince-bouche à l'aloe vera sont des options naturelles pour améliorer l'hygiène buccale et réduire la plaque.

Les résultats d'une étude de 2017 ont révélé que les personnes qui utilisaient un dentifrice à l'aloe vera présentaient des améliorations significatives de leur santé bucco-dentaire.

L'étude a inclus 40 adolescents qui ont été divisés en deux groupes. Chaque groupe a utilisé soit un dentifrice à l'aloe vera, soit un dentifrice traditionnel contenant du triclosan deux fois par jour.

Après 30 jours, le dentifrice à l'aloès s'est révélé plus efficace que le dentifrice au triclosan pour réduire les niveaux de candida, de plaque et de gingivite.

Les personnes qui ont utilisé le dentifrice à l'aloe vera ont montré une meilleure santé bucco-dentaire globale sans éprouver d'effets indésirables.

4. Élimine l'acné

L'utilisation d'aloès frais sur votre visage peut aider à éliminer l'acné. Vous pouvez également acheter des produits à base d'aloès conçus pour l'acné, notamment des nettoyants, des tonifiants et des crèmes. Ceux-ci peuvent également avoir l'avantage supplémentaire de contenir d'autres ingrédients efficaces.

Les produits contre l'acné à base d'aloès peuvent être moins irritants pour la peau que les traitements traditionnels contre l'acné.

Une petite étude de 2014 a révélé qu'une crème combinant des médicaments contre l'acné conventionnels avec du gel d'aloe vera était significativement plus efficace qu'un médicament contre l'acné seul ou un placebo dans le traitement de l'acné légère à modérée.

Dans cette étude, des améliorations ont été observées dans les niveaux inférieurs d'inflammation et moins de lésions dans le groupe qui a utilisé la crème combinée sur une période de huit semaines.

5. Soulage les fissures anales

Si vous avez des fissures anales, l'application d'une crème d'aloe vera sur la zone affectée plusieurs fois au cours de la journée peut aider à favoriser la guérison.

Une étude de 2014 a révélé que l'utilisation d'une crème contenant du jus d'aloe vera en poudre était efficace dans le traitement des fissures anales chroniques. Les gens ont utilisé la crème d'aloès trois fois par jour pendant six semaines.

Des améliorations ont été observées dans la douleur, l'hémorragie lors de la défection et la cicatrisation des plaies. Ces résultats étaient significativement différents de ceux du groupe témoin. Bien que cette recherche soit prometteuse, d'autres études sont nécessaires pour approfondir cette recherche.

L'aloe vera est-il sûr?

La plupart des gens peuvent utiliser l'aloe vera par voie topique pour des problèmes mineurs de soins de la peau. Généralement, il est bien toléré, bien que des irritations cutanées et des réactions allergiques soient possibles. N'utilisez jamais d'aloe vera ou de coupures ou brûlures graves.

Faites attention à la façon dont votre corps réagit à l'aloès. Notez si vous ressentez des sensibilités ou des effets indésirables. N'utilisez pas d'aloès si vous êtes allergique à l'ail, aux oignons ou aux tulipes. Évitez de prendre de l'aloe vera dans les deux semaines suivant toute intervention chirurgicale programmée.

Les femmes enceintes ou qui allaitent et les enfants de moins de 12 ans doivent éviter l'utilisation orale d'aloe vera.

Suivez attentivement les informations de dosage lorsque vous prenez du gel d'aloe vera ou du latex en interne. Limitez votre utilisation à de petites périodes. Après quelques semaines d'utilisation, faites une pause d'au moins une semaine. Achetez toujours auprès d'une marque réputée pour garantir la sécurité et la qualité.

L'effet laxatif du latex d'aloe vera peut provoquer des diarrhées et des crampes abdominales. Ces effets pourraient inhiber l'absorption des médicaments oraux et réduire leur efficacité.

Ne prenez pas d'aloe vera en interne si vous avez les conditions suivantes:

• les hémorroïdes
• conditions rénales
• trouble rénal
• condition cardiaque
• La maladie de Crohn
• rectocolite hémorragique
• obstruction intestinale
• Diabète

Les effets secondaires possibles de l'aloe vera comprennent:

• problèmes rénaux
• sang dans l'urine
• faible teneur en potassium
• faiblesse musculaire
• la diarrhée
• nausées ou maux d'estomac
• déséquilibres électrolytiques

Adressez-vous à votre médecin avant d'utiliser l'aloe vera si vous prenez également les médicaments suivants, car l'aloe vera peut interagir avec eux:

• pilules d'eau (diurétiques)
• herbes et suppléments
• corticostéroïdes
• digoxine (Lanoxin)
• warfarine (Coumadin, Jantoven)
• sévoflurane (Ultane)
• laxatifs stimulants
• médicaments contre le diabète
• anticoagulants

Comment prendre soin d'une plante d'aloe vera

Vous pouvez trouver des plantes d'aloès dans les jardineries, les magasins de fleurs et même en ligne. Ils sont généralement assez faciles à cultiver à condition d'avoir suffisamment de soleil et de chaleur.

Les plantes d'aloès ont besoin d'environ six à huit heures de soleil par jour. Les jeunes plants ont besoin de moins de lumière directe du soleil que les plants plus matures. En règle générale, les plantes d'aloès sont cultivées dans des climats plus chauds, mais elles peuvent être cultivées à l'intérieur pendant les mois les plus froids.

Arrosez votre plante d'aloès lorsque le sol est sec à environ deux pouces sous la surface. Vous pouvez utiliser votre doigt pour déterminer le degré de sécheresse du sol.

Selon votre climat, vous devrez peut-être arroser une fois par semaine ou même moins. Toujours se tromper du côté de less pour éviter un arrosage excessif, ce qui peut faire brunir les pointes des feuilles d'aloès.

Assurez-vous que votre pot de fleurs a des trous de drainage au fond pour permettre à tout excès d'eau de s'écouler.

Gardez un œil sur la santé de votre plante afin que vous puissiez remarquer les problèmes qui surviennent et traitez-les en conséquence.

Le plat à emporter

Les plantes d'aloe vera sont relativement faciles à entretenir et à traiter, et il existe de nombreuses utilisations possibles pour la plante.

L'aloès est généralement sans danger pour la plupart des gens, mais si vous avez un problème de santé sous-jacent ou si vous prenez des médicaments ou utilisez des herbes, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser l'aloès car il pourrait réagir avec d'autres médicaments et substances.