26 semaines de grossesse: symptômes, conseils et plus

Contenu

• Aperçu
• Changements dans votre corps
• Votre bébé
• Développement de jumeaux à la semaine 26
• 26 semaines de symptômes de grossesse
• Diabète gestationnel
• Choses à faire cette semaine pour une grossesse en santé
• Parlez à votre bébé
• Mangez bien, bougez plus
• Quand appeler le médecin

Aperçu

Félicitations, maman, tu es à quelques jours d’entrer dans ton troisième trimestre! Que le temps passe ou rampe à cause de nausées ou d'anxiété, vous serez heureux de savoir que la troisième et dernière étape de ce voyage a presque commencé.

Changements dans votre corps

À 26 semaines, votre utérus atteint maintenant plus de 2 pouces au-dessus de votre nombril. Vous n'avez pas de règle? Essayez d'utiliser votre pouce pour voir dans quelle mesure votre bébé s'étire. De l'articulation de votre pouce à la pointe de votre ongle est d'environ un pouce. Avec chaque semaine qui passe, vous devriez vous attendre à ce que votre ventre grossisse d'un demi-pouce ou plus.

Si vous vous inquiétez de l'excès de poids autour de votre milieu, rappelez-vous que près de deux livres de cela est bébé, sans parler du liquide amniotique qui est nécessaire pour soutenir cette nouvelle vie.

Votre bébé

Maintenant d'environ 13 pouces de long et pesant 2 livres, votre bébé est aussi gros qu'une tête de chou. Cette semaine, votre bébé continue d'inspirer et d'expirer le liquide amniotique, ce qui aide à développer les poumons. Si vous avez un garçon, ses testicules ont commencé à descendre dans son scrotum.

Votre bébé peut également vous entendre plus clairement chaque jour qui passe. À mesure que les nerfs de votre bébé continueront de se développer, il pourra discerner votre voix des autres autour de vous.

Développement de jumeaux à la semaine 26

Vos bébés grandissent vite. Ils seront bientôt à 9 pouces de la couronne à la croupe et peseront environ 2 livres chacun. Pensez à chanter ou à lire des livres à vos petits. Leur audition s'améliore et ils pourraient même reconnaître votre voix.

26 semaines de symptômes de grossesse

À la fin de votre deuxième trimestre, vos symptômes antérieurs au cours des dernières semaines peuvent continuer, comme des mictions fréquentes. Cependant, un autre symptôme qui pourrait commencer vers la semaine 26 est les contractions de Braxton-Hicks. Ces contractions peuvent commencer dès le deuxième trimestre, mais elles sont plus fréquentes au troisième trimestre.

Diabète gestationnel

Une augmentation de la fréquence des mictions est un symptôme courant de la grossesse, mais si vous avez également une soif inhabituelle toute la journée ou si vous vous rendez aux toilettes beaucoup plus souvent, vous pouvez voir des signes de diabète gestationnel. Votre professionnel de la santé doit certainement être informé de ces symptômes.

Les Centers for Disease Control and Prevention estiment que jusqu'à 9% des femmes souffrent de diabète gestationnel pendant leur grossesse. Un test de tolérance au glucose est le meilleur moyen de déterminer si vous et votre bébé êtes à risque, et c'est maintenant un test standard pendant la grossesse. Si un membre immédiat de votre famille souffre de diabète ou si vous étiez en surpoids au début de votre grossesse, il est probable que vous ayez déjà subi un test de dépistage.

Le diabète gestationnel ne signifie pas que vous aviez un diabète avant la grossesse. Il est également probable que vous ne l'ayez pas après l'accouchement, bien que les femmes atteintes de diabète gestationnel soient plus à risque de développer un diabète de type 2 à l'avenir. Ce que cela signifie, c'est que votre corps ne produit pas d'insuline comme il se doit en ce moment, ce qui entraînera invariablement une glycémie plus élevée.

Si vous êtes diagnostiqué avec un diabète gestationnel, vous devez savoir qu'il est associé à certaines complications de la grossesse et de l'accouchement, telles que les bébés de gros poids à la naissance (macrosomie) et un risque accru d'accouchement par césarienne. Si elle est détectée tôt et gérée correctement, vous devriez pouvoir continuer à vivre une grossesse saine et sans danger. On peut demander aux femmes atteintes de diabète gestationnel de surveiller régulièrement leur glycémie et de modifier un peu leurs repas en fonction de la quantité de sucre et de glucides qu'elles peuvent manger en toute sécurité. Votre médecin devrait être en mesure de répondre à toutes vos questions spécifiques. Vous voudrez peut-être aussi parler à un diététiste ou à un autre professionnel de la santé pour obtenir des conseils nutritionnels plus experts.

Choses à faire cette semaine pour une grossesse en santé

Parlez à votre bébé

Maintenant que vous savez que votre bébé peut vous entendre, ajoutez du «temps de conversation» supplémentaire avec votre ventre. Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas encore stocké la pépinière avec des livres pour enfants. Toute lecture ou conversation fera l'affaire. Une étude de la revue Developmental Psychobiology a mesuré la réponse du rythme cardiaque fœtal aux voix maternelle et paternelle. Alors que les bébés ont répondu aux deux, les chercheurs ont conclu que les fœtus préféraient les voix de leur mère. Si vous souhaitez renforcer les liens de votre bébé avec votre partenaire, essayez de prévoir un «temps de conversation» supplémentaire entre votre partenaire et votre ventre.

Certains chercheurs ont émis l'hypothèse que lire à votre bébé dans l'utérus pourrait entraîner des avantages intellectuels après sa naissance. Mais il y a encore beaucoup de choses qui ne sont pas connues sur les avantages, le cas échéant, que cela pourrait offrir. Certains spéculent que les avantages proviennent en fait de la relaxation et de la diminution du stress que les mères ressentent en s'asseyant et en lisant sur le ventre. Quoi qu'il en soit, la programmation de l'heure du conte est une excellente excuse pour ralentir et profiter de ce moment spécial.

Mangez bien, bougez plus

Si vous avez maintenu une alimentation principalement saine, essayez de ne pas insister sur des choix pas si bons. Si vous n'avez pas encore commencé à mettre en œuvre des choix sains, il n'est jamais trop tard pour commencer. Il y a de sérieux avantages à empêcher une prise de poids excessive pendant la grossesse. Garder votre poids sous contrôle réduit votre risque de complications telles que l'hypertension et le diabète gestationnel. La meilleure façon de le faire est de suivre une alimentation équilibrée et de maintenir (ou de commencer) une routine d'exercice sûre. Si vous ne savez pas ce qui est sûr, contactez votre professionnel de la santé.

Quand appeler le médecin

Soyez à l'affût des contractions, qui peuvent être le signe d'un travail prématuré. Si vous sentez ce que vous pensez être une contraction, n'allez pas tout de suite à l'hôpital. Maintenant que vous vous dirigez vers le troisième trimestre, vos chances de subir des contractions de Braxton-Hicks augmentent. Vous pouvez les considérer comme des contractions d'entraînement qui préparent votre corps au grand jour. Si les sensations que vous ressentez sont peu fréquentes ou irrégulières en intensité, et surtout si elles disparaissent dès qu'elles commencent, ce sont probablement des contractions de Braxton-Hicks. S'ils deviennent plus fréquents, vous pourriez avoir de vraies contractions. En cas de doute, appelez votre médecin pour des conseils spécifiques.

Vous devez également appeler votre médecin si vous ressentez:

• douleur abdominale sévère
• saignement vaginal ou fuite de liquide
• fièvre
• Vision floue
• gonflement excessif des jambes ou du visage