Pneumonie: conseils de prévention

Contenu

• Aperçu
• Les causes
• Vaccin contre la pneumonie
• Avertissements et effets secondaires
• Conseils de prévention
• Conseils pour la récupération
• À emporter

Aperçu

La pneumonie est une infection pulmonaire. Ce n’est pas contagieux, mais il est souvent causé par des infections des voies respiratoires supérieures du nez et de la gorge, qui peuvent être contagieuses.

La pneumonie peut arriver à n'importe qui, à tout âge. Les bébés de moins de 2 ans et les adultes de plus de 65 ans sont plus à risque. Les autres facteurs de risque comprennent:

• vivant dans un hospice ou dans un établissement institutionnalisé
• en utilisant un ventilateur
• hospitalisations fréquentes
• un système immunitaire affaibli
• une maladie pulmonaire progressive, telle que la MPOC
• asthme
• cardiopathie
• fumer des cigarettes

Les personnes à risque de pneumonie par aspiration comprennent celles qui:

• abus d'alcool ou de drogues récréatives
• ont des problèmes médicaux affectant leur réflexe nauséeux, comme une lésion cérébrale ou des difficultés à avaler
• se remettent d'interventions chirurgicales qui ont nécessité une anesthésie

La pneumonie par aspiration est un type spécifique d'infection pulmonaire causée par l'inhalation accidentelle de salive, d'aliments, de liquides ou de vomissements dans vos poumons. Ce n’est pas contagieux.

Lisez la suite pour en savoir plus sur les moyens de vous protéger contre la pneumonie.

Les causes

La pneumonie survient souvent à la suite d'une infection des voies respiratoires supérieures. Les infections des voies respiratoires supérieures peuvent résulter du rhume ou de la grippe. Ils sont causés par des germes, tels que des virus, des champignons et des bactéries. Les germes peuvent se propager de diverses manières. Ceux-ci inclus:

• par contact, comme serrer la main ou s'embrasser
• dans les airs, en éternuant ou en toussant sans se couvrir la bouche ou le nez
• à travers les surfaces touchées
• dans les hôpitaux ou les établissements de santé par contact avec des prestataires de soins de santé ou de l'équipement

Vaccin contre la pneumonie

Le vaccin contre la pneumonie réduit, mais n’élimine pas, votre risque de contracter une pneumonie. Il existe deux types de vaccins contre la pneumonie: le vaccin antipneumococcique conjugué (PCV13 ou Prevnar 13) et le vaccin antipneumococcique polysaccharidique (PPSV23 ou Pneumovax23).

Le vaccin antipneumococcique conjugué prévient contre 13 types de bactéries responsables d'infections graves chez les enfants et les adultes. Le PCV13 fait partie du protocole de vaccination standard pour les bébés et est administré par un pédiatre. Chez les bébés, il est administré en série de trois ou quatre doses, à partir de l’âge de 2 mois. La dose finale est administrée aux bébés à 15 mois.

Chez les adultes âgés de 65 ans et plus, le PCV13 est administré en une injection unique. Votre médecin peut recommander une revaccination dans 5 à 10 ans. Les personnes de tout âge qui présentent des facteurs de risque, comme un système immunitaire affaibli, devraient également recevoir ce vaccin.

Le vaccin antipneumococcique polysaccharidique est un vaccin à dose unique qui protège contre 23 types de bactéries. Ce n’est pas recommandé pour les enfants. Le PPSV23 est recommandé pour les adultes de plus de 65 ans qui ont déjà reçu le vaccin PCV13. Cela se produit généralement environ un an plus tard.

Les personnes âgées de 19 à 64 ans qui fument ou qui ont des conditions qui augmentent leur risque de pneumonie devraient également recevoir ce vaccin. Les personnes qui reçoivent le PPSV23 à 65 ans n'ont généralement pas besoin de revaccination à une date ultérieure.

Avertissements et effets secondaires

Certaines personnes ne devraient pas se faire vacciner contre la pneumonie. Ils incluent:

• les personnes allergiques au vaccin ou à l'un de ses ingrédients
• les personnes qui ont eu une réaction allergique au PCV7, une ancienne version du vaccin contre la pneumonie
• les femmes enceintes
• les personnes qui ont un rhume, une grippe ou une autre maladie grave

Les deux vaccins contre la pneumonie peuvent avoir des effets secondaires. Ceux-ci peuvent inclure:

• rougeur ou gonflement au site d'injection
• douleurs musculaires
• fièvre
• des frissons

Les enfants ne devraient pas recevoir le vaccin contre la pneumonie et le vaccin contre la grippe en même temps. Cela peut augmenter leur risque d'avoir des convulsions liées à la fièvre.

Conseils de prévention

Il y a des choses que vous pouvez faire à la place ou en plus du vaccin contre la pneumonie. Des habitudes saines, qui aident à maintenir votre système immunitaire fort, peuvent réduire votre risque de contracter une pneumonie. Une bonne hygiène peut également aider. Les choses que vous pouvez faire comprennent:

• Évitez de fumer.
• Lavez-vous souvent les mains à l'eau tiède savonneuse.
• Utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool lorsque vous ne pouvez pas vous laver les mains.
• Évitez autant que possible de vous exposer aux personnes malades.
• Reposez-vous suffisamment.
• Ayez une alimentation saine qui comprend beaucoup de fruits, de légumes, de fibres et de protéines maigres.

Tenir les enfants et les bébés éloignés des personnes qui ont un rhume ou la grippe peut aider à réduire leur risque. Assurez-vous également de garder les petits nez propres et secs, et apprenez à votre enfant à éternuer et à tousser dans son coude plutôt que dans sa main. Cela peut aider à réduire la propagation des germes aux autres.

Si vous avez déjà un rhume et craignez qu'il se transforme en pneumonie, parlez à votre médecin des mesures proactives que vous pouvez prendre. D'autres conseils comprennent:

• Assurez-vous de vous reposer suffisamment pendant la convalescence d'un rhume ou d'une autre maladie.
• Buvez beaucoup de liquide pour aider à éliminer la congestion.
• Utilisez un humidificateur.
• Prenez des suppléments, tels que la vitamine C et le zinc, pour aider à renforcer votre système immunitaire.

Les conseils pour éviter la pneumonie postopératoire (pneumonie après la chirurgie) comprennent:

• exercices de respiration profonde et de toux, que votre médecin ou votre infirmière vous guidera à travers
• garder les mains propres
• garder la tête haute
• l'hygiène bucco-dentaire, qui comprend un antiseptique tel que la chlorhexidine
• assis autant que possible et marchant dès que possible

Conseils pour la récupération

Si vous souffrez d'une pneumonie causée par une infection bactérienne, votre médecin vous prescrira des antibiotiques. Vous pouvez également avoir besoin de traitements respiratoires ou d'oxygène en fonction de vos symptômes. Votre médecin décidera en fonction de vos symptômes.

Vous pouvez également bénéficier de la prise de médicaments contre la toux si votre toux interfère avec votre capacité à vous reposer. Cependant, la toux est importante pour aider votre corps à éliminer les mucosités des poumons.

Se reposer et boire beaucoup de liquides peut vous aider à aller mieux plus rapidement.

À emporter

La pneumonie est une complication potentiellement grave de l'infection des voies respiratoires supérieures qui se propage aux poumons. Elle peut être causée par une variété de germes, y compris des virus et des bactéries. Il est recommandé aux bébés de moins de 2 ans et aux adultes de plus de 65 ans de se faire vacciner contre la pneumonie. Les personnes de tout âge qui présentent un risque accru devraient également recevoir le vaccin. Des habitudes saines et une bonne hygiène peuvent réduire votre risque de pneumonie.