Comment mesurer avec précision votre propre taille

Contenu

• Comment mesurer votre taille si vous avez quelqu'un pour vous aider
• Étapes pour mesurer votre taille
• Comment mesurer votre taille par vous-même
• Comment convertir des pieds et des pouces en centimètres
• Quelle est la taille moyenne considérée?
• L'essentiel

Lorsque votre taille est mesurée au cabinet du médecin, vous vous tenez généralement à côté d'un appareil appelé stadiomètre.

Un stadiomètre est une longue règle fixée au mur. Il a un casque horizontal coulissant qui est ajusté pour reposer sur le dessus de votre tête. C'est un moyen rapide de mesurer avec précision votre taille.

Et si vous devez mesurer votre taille à la maison? Existe-t-il un moyen de le faire qui soit simple et précis? Et pouvez-vous mesurer votre taille si vous n'avez personne pour vous aider?

Dans cet article, nous vous expliquerons comment mesurer votre taille, avec et sans aide. Et, si vous voulez connaître votre taille en pieds et en mètres, nous avons aussi cela pour vous.

Comment mesurer votre taille si vous avez quelqu'un pour vous aider

Pour mesurer avec précision votre taille avec l'aide de quelqu'un, procédez comme suit:

Étapes pour mesurer votre taille

1. Tout d'abord, trouvez une section de plancher plate et non moquette et une section de mur plate.
2. Enlever vos chaussures.
3. Retirez les tresses, les bandeaux ou tout autre objet sur votre tête qui pourrait gêner une mesure précise.
4. Retirez tous les vêtements volumineux qui peuvent rendre difficile le maintien à plat contre le mur.
5. Tenez-vous les pieds à plat sur le sol avec vos talons contre le coin où le mur et le sol se rencontrent. Assurez-vous que votre tête, vos épaules et vos fesses touchent le mur.
6. Tenez-vous droit avec vos yeux regardant droit devant. Votre ligne de vue et votre menton doivent être parallèles au sol.
7. Demandez à quelqu'un de placer un objet plat (comme une règle ou un livre relié) contre le mur à angle droit. Demandez-leur ensuite de l'abaisser jusqu'à ce qu'il repose doucement sur le dessus de votre tête, en le maintenant à angle droit par rapport au mur.
8. Marquez légèrement le mur avec un crayon au point où la règle ou le livre (ou tout autre objet plat) rencontre votre tête.
9. Utilisez un ruban à mesurer - idéalement un métal qui restera droit - pour mesurer la distance entre le sol et la marque sur le mur.
10. Prenez note de la mesure au 1 / 8ème de pouce ou 0,1 centimètre près.

Comment mesurer votre taille par vous-même

Si vous n'avez personne pour vous aider à mesurer votre taille, vous pouvez toujours suivre les étapes décrites ci-dessus avec quelques modifications:

1. Utilisez une boîte de céréales ou un objet similaire pour mesurer la hauteur de votre tête contre le mur. Une règle ou un livre peut être plus difficile à garder droit et à plat sur votre tête si vous le faites vous-même.
2. Si possible, tenez-vous face à un miroir pour vous assurer que la boîte de céréales (ou tout autre casque que vous utilisez) est parallèle au sol.
3. Avec une main tenant la boîte, utilisez votre autre main pour marquer sur le mur où le bas de la boîte rencontre le haut de votre tête.
4. Ou, si vous pouvez maintenir la boîte stable, sortez de dessous et marquez le mur d'une main tout en maintenant la boîte en place de l'autre.
5. Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer la distance entre le sol et l'endroit où vous avez marqué le mur.

Comment convertir des pieds et des pouces en centimètres

Alors que la plupart du monde utilise le système métrique pour mesurer la longueur, les États-Unis utilisent toujours les pieds et les pouces (appelés système impérial).

Pour convertir votre taille en son équivalent métrique, commencez par calculer votre taille en pouces uniquement. Une personne mesurant 5 pieds et 6 pouces mesure 66 pouces.

Un pouce équivaut à 2,54 centimètres (cm). Donc, pour effectuer la conversion, multipliez simplement votre taille en pouces par 2,54 pour obtenir votre taille en centimètres.

Dans ce cas, une personne mesurant 5 pieds et 6 pouces, une fois convertie au système métrique, mesure 167,64 cm (66 x 2,54).

Pour trouver votre taille en centimètres, utilisez ce tableau. Si vous devez souvent convertir votre taille ou la hauteur des autres, vous pouvez l'imprimer et la conserver comme référence rapide:

Quelle est la taille moyenne considérée?

Aux États-Unis, le Centers for Disease Control and Prevention rapporte que la taille moyenne des femmes est d'environ 5 pieds 4 pouces et la taille moyenne des hommes est d'environ 5 pieds 9 pouces.

La taille moyenne des hommes et des femmes diffère à travers le monde.

Par exemple, les Pays-Bas comptent certaines des personnes les plus hautes du monde. En moyenne, les femmes néerlandaises mesurent environ 5 pieds et 6 pouces de hauteur, et les hommes néerlandais mesurent en moyenne près de 6 pieds de hauteur.

Inversement, dans des endroits comme les Philippines, la femme moyenne mesure un peu moins de 5 pieds de haut, tandis que la taille moyenne d'un homme est d'environ 5 pieds et 4 pouces.

L'essentiel

Que vous soyez un adolescent qui grandit encore ou que votre taille soit mesurée depuis un certain temps, il est facile de mesurer votre propre taille à la maison avec quelques outils de base.

Connaître votre taille actuelle est également utile en ce qui concerne certains outils de dépistage, tels que votre indice de masse corporelle (IMC).

Avoir une mesure précise est également utile à d'autres égards, comme acheter des vêtements en ligne ou remplir des formulaires qui veulent connaître votre taille en pouces ou en centimètres.