Du vapotage aux gélifiés: 3 personnes discutent de l'utilisation du CBD pour l'anxiété

Contenu

• Vaping pour traiter l'anxiété de la marijuana à base de THC contre la douleur
• CBD oral pour conjurer les sentiments anxieux
• Comestibles pour aider à combattre l'anxiété sans jugement
• L'essentiel

Les effets sur la sécurité et la santé à long terme de l’utilisation de cigarettes électroniques ou d’autres produits de vapotage ne sont pas encore bien connus. En septembre 2019, les autorités sanitaires fédérales et étatiques ont commencé à enquêter sur une flambée d'une maladie pulmonaire grave associée aux cigarettes électroniques et autres produits de vapotage. Nous suivons de près la situation et mettrons à jour notre contenu dès que plus d'informations seront disponibles.

Le cannabis a un moment. Les mouvements de légalisation de la marijuana balayent la nation - et le monde.

Si vous souffrez de problèmes de santé chroniques, mentaux ou physiques, il est probable que quelqu'un ait mentionné le cannabis comme traitement.

"Ce n'est pas légal dans mon état!" pourrait avoir été votre réponse, mais tous les cannabis ne sont pas créés égaux. Le tétrahydrocannabinol (THC), la partie psychoactive de la marijuana, vous fait vous sentir bien. On le trouve à différentes concentrations dans diverses souches de plants de cannabis.

Pour les personnes qui ne veulent pas de high brumeux ou qui vivent dans un état où l'herbe est illégale, le cannabidiol (CBD), un autre composé chimique trouvé dans la plante de cannabis, offre toujours un attrait médicinal.

Bien que le CBD puisse être utile pour lutter contre les inconforts physiques de la douleur chronique aux effets secondaires de la chimiothérapie, il pourrait également aider les personnes vivant avec des troubles anxieux.

Le traitement médical de l'anxiété consiste traditionnellement en médicaments d'ordonnance à forte probabilité d'abus: les benzodiazépines, comme Xanax et Klonopin.

En partie parce que les médicaments contre l'anxiété typiques peuvent créer une accoutumance et être utilisés à mauvais escient, de nombreuses personnes choisissent d'utiliser le CBD pour soulager leur stress et leur anxiété.

Des études récentes, comme celle publiée en 2019, montrent que le CBD a le potentiel de diminuer l'anxiété. Les preuves anecdotiques des utilisateurs sont également assez convaincantes.

Mieux encore, si le chanvre est dérivé du CBD, il est probablement légal (et ne contient pas plus qu'une quantité négligeable de THC).

Dans une interview accordée à la National Public Radio (NPR) en 2018, la psychiatre et chercheuse de l'Université de New York, le Dr Esther Blessing, a déclaré: «Il existe de très bonnes preuves suggérant que le CBD pourrait être un traitement efficace de l'anxiété et de la toxicomanie, mais nous avons besoin d'essais cliniques pour trouver."

Jusqu'à présent, les preuves des effets anti-anxiété de la substance proviennent de la recherche animale et de petites études humaines à court terme qui suggèrent que le CBD présente des propriétés anti-inflammatoires et anti-anxiété.

Alors, comment l'utilisez-vous réellement?

Le CBD se présente sous de nombreuses formes différentes, des huiles aux sprays, des lotions aux bonbons. Il n'y a pas un type qui fonctionne le mieux - cela dépend de la condition à traiter et de la personne qui l'utilise. Il est donc important de choisir la meilleure méthode d'administration pour vous et ce qui vous fait mal.

Voici trois façons dont les personnes anxieuses utilisent le CBD.

Vaping pour traiter l'anxiété de la marijuana à base de THC contre la douleur

Jessie Gill, infirmière autorisée et défenseure du cannabis, utilise le CBD pour son anxiété. À l'origine, elle a commencé à consommer du cannabis médical pour la douleur résultant d'une grave blessure à la moelle épinière.

Elle a ensuite découvert le CBD comme un moyen de gérer l'anxiété générale également. Auparavant, dit-elle, elle avait inhalé de l'huile de CBD vaporisée à travers un stylo de vapotage.

Le vapotage est sans doute l'un des moyens les plus rapides de ressentir les effets du CBD, ce qui est important dans une situation d'anxiété aiguë.

Gill dit qu'elle vaporiserait «une petite quantité au réveil, de nouveau la nuit, et l'utiliserait fréquemment pendant la journée au besoin». Elle préférait utiliser une souche à haute teneur en CBD et à faible teneur en THC et microdosait (en inhalant de petites doses qui ne la rendraient pas élevée).

Elle a également mélangé son huile riche en CBD pour l'anxiété avec l'huile riche en THC qu'elle utilisait (légalement) pour la douleur. Gill dit à Healthline: "Outre mon anxiété quotidienne générale, je suis sujette à l'anxiété induite par le THC, et le CBD est incroyable pour contrer cela."

Le CBD peut contrer l'anxiété que certaines personnes peuvent ressentir après avoir utilisé du THC.

Il y a d'autres préoccupations qui vont de pair avec le vapotage, à savoir les produits chimiques trouvés dans le liquide de vapotage et les serpentins de chauffage à l'intérieur des stylos vape. Le jury n'est toujours pas sûr de la sécurité à long terme du vapotage, alors même si cela peut être rapide, il peut également y avoir des conséquences négatives dont nous ne sommes pas encore pleinement conscients.

Un autre inconvénient, selon Gill, est que la souche qu'elle a vaporisée était d'un coût prohibitif dans son pays d'origine, alors elle est passée à prendre de l'huile de CBD sous sa langue.

CBD oral pour conjurer les sentiments anxieux

Les huiles de CBD et les sprays oraux deviennent également plus populaires auprès des consommateurs. Les gens prennent des huiles sublinguales en laissant tomber le liquide sous leur langue.

Les muqueuses sont remplies de minuscules capillaires, de sorte que le CBD est absorbé rapidement et directement dans la circulation sanguine.

Depuis qu'elle est passée à l'huile de CBD, Gill dit qu'elle le prend matin et soir. «Actuellement, je prends 25 mg [milligrammes] d'huile riche en CBD à spectre complet deux fois par jour - le matin et avant le coucher. Je le prends également fréquemment pendant la journée pour soulager mes symptômes d'anxiété. C'est la première chose que j'atteins [quand] mon esprit commence à courir. "

Elle ajoute que cela aide également à soulager sa douleur chronique. «Au total, je prends au moins 50 mg d'huile de CBD à spectre complet par jour, et j'en prends habituellement 75 à 100 mg», en fonction des niveaux de douleur et d'anxiété ce jour-là.

Les huiles sublinguales au CBD sont un excellent choix pour les personnes qui ont du mal à avaler les gélules ou qui sont incapables de prendre des gélifiés.

Les huiles ont cependant tendance à goûter un peu de «mauvaises herbes», ce qui pourrait être un frein pour certaines personnes. Il existe sur le marché des huiles qui sont infusées avec d'autres ingrédients, comme la menthe poivrée, ce qui aide à rappeler toutes les saveurs désagréables.

Les huiles sublinguales au CBD sont prises en laissant tomber le liquide sous la langue ou en le mélangeant avec une boisson, comme votre thé préféré. D'autres huiles de CBD peuvent être mises en gélules ou frottées sur la peau.

Comestibles pour aider à combattre l'anxiété sans jugement

L'une des façons les plus populaires de consommer du CBD est, sans surprise, les bonbons. Les bonbons au CBD sont disponibles dans un arc-en-ciel de saveurs et éliminent les hypothèses sur le dosage.

Le restaurateur de San Diego, Beau Schmitt, utilise des bonbons au CBD pour traiter son anxiété. Il prend deux à trois gélifiés le matin puis de nouveau avant de se coucher pour l'aider à dormir.

«Je prends des gélifiés (par rapport aux huiles ou à la vaporisation) parce que le dosage est cohérent, ils sont pratiques et je n'ai pas l'air« drogué »lorsque je fais des affaires ou que j'interagis avec notre personnel», dit-il à Healthline.

Sortir votre compte-gouttes d'huile pourrait vous donner des looks amusants, mais personne ne réfléchira à deux fois au fait que vous mangiez des bonbons en public. «Les bonbons au CBD sont discrets, vous pouvez donc les emporter dans un environnement professionnel sans que tout le monde vous pose de questions», précise-t-il.

«D'autant plus qu'ils visent le soulagement de l'anxiété, la dernière chose que vous voulez, c'est que quelqu'un vous embête à propos de laisser tomber une teinture sous votre langue ou de souffler de la fumée par la fenêtre.»

Sachez que les gélifiés n’ont pas une action rapide, ils peuvent donc ne pas être le bon choix pour les crises d’anxiété ou d’autres situations aiguës.

L'essentiel

Il est indéniable que le CBD peut aider de nombreuses personnes à maîtriser leur anxiété. Cependant, la plupart des produits au CBD ne sont pas approuvés par la Food and Drug Administration (FDA). Cela signifie que vous pourriez constater que les forces et la pureté des ingrédients varient selon les marques - ou même les bouteilles.

Le CBD est-il légal? Les produits CBD dérivés du chanvre (avec moins de 0,3% de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais sont toujours illégaux en vertu de certaines lois des États. Les produits CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais sont légaux en vertu de certaines lois des États. Vérifiez les lois de votre état et celles de partout où vous voyagez. Gardez à l'esprit que les produits CBD en vente libre ne sont pas approuvés par la FDA et peuvent être étiquetés de manière inexacte.

Kristi est une écrivaine et mère indépendante qui passe la plupart de son temps à s'occuper d'autres personnes qu'elle-même. Elle est souvent épuisée et compense avec une dépendance intense à la caféine. Trouvez-la sur Twitter.