Avoir un orgasme incroyable: arrêtez d'essayer de descendre

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Est-ce que je prends trop de temps ? Et si je ne peux pas jouir cette fois ? Est-ce qu'il se fatigue? Dois-je faire semblant ? La plupart d'entre nous ont probablement eu ces pensées, ou une version de celles-ci, à un moment ou à un autre. Le problème est que ce genre de boucle mentale d'autosurveillance provoque de l'anxiété. Et il n'y a pas de moyen plus sûr d'arrêter votre libido que le stress, déclare Emily Nagoski, éducatrice sexuelle, auteure du Bon au lit Guide des orgasmes féminins.

C'est pourquoi elle suggère d'avoir des relations sexuelles sans orgasme comme objectif final. Il soulage une partie de cette anxiété de performance qui écrase la libido, vous laissant libre de profiter du sexe.

Et quelque chose de drôle se produit lorsque vous retirez votre orgasme de la table, ajoute Nagoski. « C'est comme ça : quoi que vous fassiez, ne pensez pas à un ours portant un tutu rose. Que se passe-t-il ? Vous imaginez quelque chose comme ça, non? "Plus vous essayez de ne pas faire quelque chose, plus un petit moniteur dans votre cerveau vérifie si vous faites des progrès, ce qui peut à son tour vous rendre plus excité." (8 façons de faire semblant d'avoir l'air d'un pro au lit.)

Mais il peut être difficile de convaincre certains hommes que vous ne voulez vraiment pas vous en sortir cette fois-ci : ils ont souvent l'impression que le sexe n'est pas terminé avant d'avoir atteint l'orgasme, et ils supposent qu'il en va de même pour les femmes. De plus, certains gars voient leur capacité à vous donner un orgasme comme une mesure de leur propre masculinité. (8 choses que les hommes aimeraient que les femmes sachent sur le sexe.)

Ainsi, lorsque vous abordez le sujet, essayez de le formuler en termes pertinents. "Dites-lui à quel point vous aimez avoir des relations sexuelles avec lui, mais dites-lui que vous ressentez beaucoup de pression à venir et que cela rend la tâche plus difficile pour vous", suggère Nagoski. "Vous pouvez même dire quelque chose comme:" Si j'ai braqué les projecteurs sur votre pénis et exigé que vous ayez une érection tout de suite, cela pourrait être difficile pour vous. C'est un peu ce que je ressens. "" Ensuite, dites que vous voulez avoir sexe sans même penser à l'orgasme pour que vous puissiez vraiment vous amuser.

Pour plus de conseils sur la question de savoir ce que vous voulez au lit, consultez shape.com demain !

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