Dois-je prendre de l'acide folique avant de devenir enceinte?

Contenu

• La prise d'acide folique vous aide-t-elle à tomber enceinte?
• Doses recommandées d'acide folique
• Combien de temps avant de tomber enceinte devriez-vous prendre de l'acide folique?
• Combien de temps l'acide folique doit-il être pris pendant la grossesse?

Il est recommandé de prendre 1 comprimé d'acide folique à 400 mcg au moins 30 jours avant de devenir enceinte et tout au long de la grossesse, ou comme conseillé par le gynécologue, afin de prévenir les malformations fœtales et réduire le risque de pré-éclampsie ou de naissance prématurée.

Bien qu'il soit principalement recommandé 30 jours avant de devenir enceinte, le ministère de la Santé recommande à toutes les femmes en âge de procréer de prendre un supplément d'acide folique, car il est ainsi possible de prévenir les complications en cas de grossesse non planifiée.

L'acide folique est un type de vitamine B qui, lorsqu'il est ingéré à des doses adéquates, aide à prévenir certains problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, l'anémie, la maladie d'Alzheimer ou l'infarctus, ainsi que les malformations chez le fœtus.

L'acide folique peut être pris quotidiennement sous forme de comprimés, mais aussi en mangeant des légumes, des fruits et des céréales, comme les épinards, le brocoli, les lentilles ou les céréales, par exemple. Voir d'autres aliments riches en acide folique.

La prise d'acide folique vous aide-t-elle à tomber enceinte?

La prise d'acide folique n'aide pas à tomber enceinte, cependant, elle diminue le risque de malformations de la moelle épinière et du cerveau du bébé, telles que le spina bifida ou l'anencéphalie, ainsi que les problèmes de grossesse, tels que la pré-éclampsie et la naissance prématurée.

Les médecins recommandent de commencer à prendre de l'acide folique avant de devenir enceinte car de nombreuses femmes manquent de cette vitamine et il est nécessaire de commencer une supplémentation avant la conception. En effet, normalement, la nourriture ne suffit pas pour offrir les quantités nécessaires d'acide folique pendant la grossesse et, par conséquent, la femme enceinte doit prendre des suppléments de multivitamines, tels que DTN-Fol ou Femme Fólico, qui contiennent au moins 400 mcg d'acide folique. un jour.

Doses recommandées d'acide folique

Les doses recommandées d'acide folique varient en fonction de l'âge et de la durée de vie, comme indiqué dans le tableau:

Lorsque les doses quotidiennes recommandées d'acide folique sont dépassées, certains symptômes peuvent apparaître, tels que des nausées constantes, des ballonnements abdominaux, un excès de gaz ou une insomnie, il est donc recommandé de consulter un médecin généraliste pour mesurer les niveaux d'acide folique par une prise de sang. spécifique.

De plus, certaines femmes peuvent présenter une carence en acide folique même si elles mangent des aliments riches en cette substance, surtout si elles souffrent de malnutrition, de syndrome de malabsorption, d'intestin irritable, d'anorexie ou de diarrhée prolongée, présentant des symptômes tels qu'une fatigue excessive, des maux de tête, une perte d'appétit ou des palpitations cardiaques.

En plus de maintenir la santé du fœtus, l'acide folique prévient des problèmes tels que l'anémie, le cancer et la dépression, et peut être utilisé correctement, même pendant la grossesse. Découvrez tous les bienfaits de l'acide folique pour la santé.

Combien de temps avant de tomber enceinte devriez-vous prendre de l'acide folique?

Il est recommandé à la femme d'initier une supplémentation en acide folique au moins 1 mois avant de devenir enceinte pour éviter les changements liés à la formation du cerveau et de la moelle épinière du bébé, qui commence dans les 3 premières semaines de grossesse, qui sont généralement la période que la femme découvre. elle est enceinte. Ainsi, lorsque la femme commence à planifier sa grossesse, il est recommandé de commencer la supplémentation.

Ainsi, le ministère de la Santé recommande à toutes les femmes en âge de procréer, entre 14 et 35 ans, de prendre des suppléments d'acide folique pour éviter d'éventuels problèmes en cas de grossesse non planifiée, par exemple.

Combien de temps l'acide folique doit-il être pris pendant la grossesse?

La supplémentation en acide folique doit être maintenue pendant la grossesse jusqu'au 3ème trimestre, ou selon l'indication de l'obstétricien qui suit la grossesse, car il est ainsi possible de prévenir l'anémie pendant la grossesse, qui pourrait également interférer avec le développement du bébé.