Comment établir la routine de soins capillaires qui vous convient

Contenu

• Votre routine individuelle dépend finalement de quelques facteurs
• La texture ou le type de vos cheveux naturels
• Que vos cheveux aient été décolorés, teints ou traités chimiquement
• Comment vous souhaitez porter vos cheveux au quotidien
• Si vous avez des préoccupations spécifiques que vous souhaitez résoudre
• Cependant, chaque routine partage quelques composants de base
• Purifier
• État
• Hydrater et sceller
• Démêler
• Style et protection
• Traitement ponctuel
• Les produits et outils utilisés à chaque étape varient considérablement
• Nettoyage et conditionnement
• Hydratant et scellant
• Démêlant
• Styler et protéger
• Traitements
• L'ordre de votre routine compte et la cohérence est la clé
• Mais en ce qui concerne la fréquence d'utilisation, il est préférable de consulter un professionnel
• Vos besoins capillaires individuels changeront naturellement avec le temps
• Une bonne règle d'or consiste à échanger des produits au fil des saisons
• Quelques trucs et astuces généraux qui profitent à tous les types de cheveux
• Obtenez des garnitures régulières
• Utilisez de l'eau tiède, pas chaude
• Assurez-vous que vous obtenez ces nutriments dans votre alimentation
• Devenez naturel si possible
• L'essentiel

Entrer dans une routine de soins capillaires, c'est comme se lancer dans une routine de soins de la peau. Une fois que vous en avez trouvé un qui vous convient, vous vous écartez rarement.

Mais le processus de recherche de cette routine peut sembler un peu intimidant, surtout lorsqu'il existe de nombreuses options pour les personnes ayant le même type de cheveux.

Voici une ventilation de tout ce que vous devez savoir pour trouver le rituel de soins capillaires qui vous convient.

Votre routine individuelle dépend finalement de quelques facteurs

De la sensation de vos cheveux aux styles que vous préférez, ces éléments modifieront tous la routine que vous finirez par choisir.

La texture ou le type de vos cheveux naturels

Les types de cheveux ont tendance à être fins, épais ou grossiers et appartiennent à l'une des quatre catégories suivantes:

• tout droit
• ondulé
• frisé
• crépus

Chacun a ses avantages et ses inconvénients. Par exemple, les cheveux raides semblent et se sentent gras plus rapidement que les cheveux bouclés, car l'huile pénètre rapidement dans la tige du cheveu.

Que vos cheveux aient été décolorés, teints ou traités chimiquement

Si vos cheveux sont entrés en contact avec de la teinture, de l'eau de javel ou des produits chimiques, vous devrez peut-être réfléchir sérieusement à votre routine.

Il est conseillé aux personnes aux cheveux teints de ne pas les laver tous les jours pour éviter la décoloration prématurée et la sécheresse.

Et les cheveux décolorés peuvent nécessiter une alimentation supplémentaire sous forme de revitalisant ou de masques capillaires.

Comment vous souhaitez porter vos cheveux au quotidien

Aimez-vous lisser vos cheveux? Curl? Le laisser complètement naturel?

C'est une autre chose que vous devrez considérer, surtout si vous êtes un fan de l'utilisation d'outils thermiques dommageables.

Si vous avez des préoccupations spécifiques que vous souhaitez résoudre

Il est normal de trouver au moins un aspect de vos cheveux problématique, que ce soit des frisottis, un cuir chevelu squameux ou des mèches sèches et endommagées.

Savoir quel est le problème, c'est la moitié de la tâche. Le reste consiste à trouver la meilleure solution.

Cependant, chaque routine partage quelques composants de base

Bien que votre type de cheveux et vos préoccupations modifieront votre routine de soins capillaires à certains égards, il existe quelques étapes de base dont chaque personne peut bénéficier.

Purifier

Le nettoyage est un équilibre entre l'élimination des peaux mortes et les résidus de produit sans dépouiller les cheveux de ses huiles naturelles.

Sans un bon lavage, le sébum s'accumulera, laissant une onctuosité indésirable.

Il en sera de même de la peau morte si elle n'est pas enlevée. La peau se renouvelle tous les 28 jours environ, ce qui peut être perceptible si les cheveux ne sont pas propres.

Et, si vous êtes un nageur passionné, vous ne voulez pas laisser de chlore sur vos serrures. Plus il reste longtemps, plus il a de temps pour dépouiller les cheveux de ses éléments naturels et causer des dommages.

État

Les conditionneurs ont une myriade d'avantages. Le principal est hydratant, mais d'autres incluent le démêlage, la brillance et la réduction des frisottis.

L'ingrédient principal d'un conditionneur est appelé surfactant cationique.

Lorsque les cheveux sont mouillés, ils y adhèrent, en enduisant les mèches pour reconstituer l'humidité que le shampooing a pu éliminer.

Hydrater et sceller

Pour ajouter une hydratation supplémentaire aux cheveux, vous voudrez peut-être vous lancer dans un processus en deux étapes appelé hydrater et sceller.

Cela peut être particulièrement utile pour les cheveux crépus ou bouclés qui ont tendance à être secs.

Le but est de sceller l'humidité, pas de bloquer la sécheresse, en utilisant un produit hydratant et de l'huile de scellement.

Démêler

Le démêlage est essentiel pour arrêter la casse et pour vous faciliter la vie.

Mais vous devez utiliser le bon outil, comme un peigne à dents larges, pour éviter d'arracher les cheveux par erreur.

Selon votre type de cheveux, vous devrez peut-être démêler tous les jours ou beaucoup moins souvent.

Style et protection

Grâce à un certain nombre d'outils et de trucs comme des volumateurs et des gels, vous pouvez coiffer vos cheveux pratiquement comme vous le souhaitez.

Mais si vous aimez les outils chauffants, vous devrez protéger ces brins avec un spray de protection contre la chaleur.

Traitement ponctuel

Traiter les cheveux signifie simplement choisir une zone particulière qui vous dérange et faire quelque chose pour y remédier.

Par exemple, vous en avez assez de la façon dont vos cheveux sont crépus, alors essayez un traitement protéiné.

Ou vous avez remarqué que votre cuir chevelu est extrêmement sec, vous appliquez donc un produit super nourrissant conçu pour cette zone.

Les produits et outils utilisés à chaque étape varient considérablement

Bien que la plupart des gens respectent religieusement les étapes ci-dessus, il n'y a aucun produit ou outil défini que vous devez respecter.

Essayez plutôt de trouver ceux qui vous conviennent.

Nettoyage et conditionnement

• Shampooing clarifiant. Un shampooing à action profonde, des formules clarifiantes éliminent l'accumulation de cheveux. Limitez l'utilisation à environ une fois par mois, car ils peuvent éliminer les huiles naturelles.
• Shampooing «quotidien». Utilisé pour un lavage régulier, ce shampooing peut ne pas avoir besoin d'être appliqué quotidiennement comme son nom l'indique, mais chaque fois que vos cheveux ont besoin d'un bon nettoyage.
• Conditionneur «quotidien» ou à rincer. Le conditionneur que vous utilisez le plus est probablement celui qui se rince après quelques minutes. Il est préférable de l'appliquer au milieu et aux extrémités, car l'application des racines peut donner un cuir chevelu gras.
• Après-shampoing sans rinçage. Avec ce type de conditionneur, vous l'appliquez de la même manière mais ne le rincez pas. Cela permet une augmentation du niveau de nutrition.
• Revitalisant en profondeur. Pour encore plus d'hydratation, essayez un revitalisant en profondeur. Idéal pour les cheveux sujets à la sécheresse, ces conditionneurs sont conçus pour être laissés plus longtemps.

Hydratant et scellant

• Lotion capillaire. Une fois les cheveux nettoyés et conditionnés, une lotion à base de crème peut offrir une protection supplémentaire contre la casse et la sécheresse. Il offre également une tenue légère et non rigide.
• Pétrole. En ce qui concerne le pétrole, un peu va un long chemin. Améliorant les huiles naturelles de vos cheveux, il emprisonne l’humidité et renforce les mèches.

Démêlant

• Peigne. Les cheveux mouillés peuvent se casser plus facilement lorsqu'ils sont brossés, bien que cela ne s'applique pas aux types de cheveux texturés ou bouclés. Un peigne à dents larges peut être une alternative moins dommageable.
• Brosse. Il existe différents types de pinceaux. Certains trouvent les poils trop durs pour leurs cheveux, alors optez pour une version en plastique. Essayez de ne pas trop vous brosser les cheveux. Une fois par jour est généralement suffisant.
• Vaporisateur. Si des larmes jaillissent lors du brossage ou du peignage, appliquez au préalable un spray démêlant.
• Sérum. Une façon plus riche de gérer ces nœuds, un sérum démêlant peut conditionner davantage les cheveux et les rendre plus doux, de sorte que les peignes se frayent un chemin de manière transparente.

Styler et protéger

• Mousse. Cela semble super rétro, mais la mousse moderne ajoute de la texture et du volume aux cheveux et peut même améliorer les boucles. De plus, il ne laisse pas de sensation collante ou grumeleuse.
• La cire. Un produit plus épais, la cire pour les cheveux offre plus de tenue tout en augmentant la brillance. De plus, il ne devrait pas laisser les brins rigides.
• Pommade. Pour un look durable et super brillant, optez pour la pommade. Ce produit coiffant doit être utilisé sur les cheveux humides, car il ne sèche pas, vous laissant une touche finale élégante.
• Gel. Le gel coiffant peut donner aux cheveux n'importe quoi, d'une tenue légère à une tenue super forte, selon le produit que vous utilisez. Tous les gels, cependant, fournissent une texture et un éclat perceptibles.
• Shampooing sec. Si vos cheveux deviennent gras assez rapidement mais que vous ne voulez pas les laver tous les jours, un peu de shampoing sec peut vous débarrasser de l'huile indésirable. Mais il a tendance à s'accumuler sur le cuir chevelu, alors essayez de ne pas en utiliser trop.
• Volumizer. Les cheveux sont mous? Les volumisants éloignent les cheveux de la tête pour rendre vos cheveux plus épais tout en étant légers.
• Texturizer. Cette catégorie peut englober tout, des vaporisateurs au sel aux définisseurs de boucles, et est conçue pour ajouter de la texture aux cheveux et préserver les styles.
• Faites briller le sérum ou le spray. Ces produits reposent à la surface des cheveux, ce qui donne un aspect lisse et brillant. Appliquer des extrémités jusqu'au milieu.
• Laque pour les cheveux. Les sprays capillaires d'aujourd'hui ont différentes forces de rétention et peuvent même cibler des problèmes tels que les frisottis.Contrairement aux années passées, ils ne laissent pas les cheveux super raides.
• Spray de protection contre la chaleur. Que vous utilisiez un sèche-cheveux, un lisseur ou un fer à friser, vous devez protéger ces mèches. Ces sprays créent une barrière pour empêcher l'exposition à une chaleur extrême.

Traitements

• Traitement du cuir chevelu. Un traitement exfoliant du cuir chevelu peut déboucher les follicules, stimuler la circulation pour la croissance et calmer les problèmes tels que les démangeaisons. Utilisez une ou deux fois par mois.
• Traitement protéique. Les cheveux crépus ou cassés peuvent nécessiter une dose supplémentaire de protéines. Ces traitements mensuels comblent les lacunes de la cuticule, renforçant et lissant les mèches.
• Masque ciblé. Souvent imprégnés d'ingrédients nourrissants, les masques capillaires ont tendance à être laissés pendant plusieurs minutes pour reconstituer en profondeur les cheveux et remédier à la sécheresse, aux pointes fourchues ou aux frisottis.

L'ordre de votre routine compte et la cohérence est la clé

Vous n'obtiendrez pas de résultats spectaculaires du jour au lendemain - bien que les effets des masques et de certains produits coiffants puissent être immédiatement perceptibles.

Il faut du temps pour que vos cheveux s'habituent aux nouveaux produits. Dans certains cas, cela peut prendre une semaine.

Mais les cheveux secs ou abîmés peuvent prendre au moins un mois pour en profiter.

L'ordre dans lequel vous appliquez les produits peut également faire la différence. Bien que cela dépende du type et de la texture de vos cheveux, il existe quelques règles générales.

Le shampooing, le revitalisant et tous les produits sous la douche doivent être appliqués en premier, suivis d'une protection contre la chaleur, d'un volumateur ou d'une mousse et d'un sérum brillant.

Ensuite, vous pouvez sécher et coiffer vos cheveux en les fixant avec un gel (ou un produit similaire) et un fixatif.

Assurez-vous que votre produit de coiffage final est celui qui scelle l'humidité et aide à garder les cheveux en bonne santé.

Mais en ce qui concerne la fréquence d'utilisation, il est préférable de consulter un professionnel

Il n'y a pas de règles strictes concernant la fréquence d'utilisation de chaque produit.

Certaines personnes se lavent les cheveux trois fois par semaine, tandis que d'autres se nettoient une fois par semaine. Et certains le font encore moins.

En cas de doute, demandez à un professionnel de la coiffure des conseils personnalisés en fonction des produits que vous utilisez et des besoins de vos cheveux.

Vos besoins capillaires individuels changeront naturellement avec le temps

On dit que les cheveux changent de texture tous les 7 ans. Contrairement à la plupart des rumeurs qui circulent sur Internet, celle-ci contient un élément de vérité.

Les cheveux poussent en paquets, et ces paquets recommencent tous les 7 ans environ.

Au fil du temps, moins de mèches apparaissent, ce qui entraîne l'amincissement et la fragilisation des cheveux souvent associés au vieillissement.

Les hormones peuvent également altérer les cheveux.

Pendant la grossesse, par exemple, l'augmentation des niveaux d'oestrogène peut ralentir la chute des cheveux, ce qui donne des cheveux plus épais et brillants.

Lorsque les niveaux de ces types d'hormones chutent, une perte de cheveux peut survenir. La ménopause, par exemple, est souvent liée à ces problèmes de cheveux.

Le fait de remarquer ces changements et de réagir de manière appropriée peut garder vos cheveux en bonne santé.

Une bonne règle d'or consiste à échanger des produits au fil des saisons

Vous devrez peut-être également modifier votre routine à certaines périodes de l'année.

Lorsque les mois d'hiver frappent, beaucoup doivent opter pour des produits aux propriétés hydratantes supplémentaires. Les crèmes plus épaisses sont également privilégiées.

Mais pendant la saison estivale plus chaude, vous voudrez peut-être choisir des formules plus légères pour aider les cheveux à rebondir face à l'humidité.

Quelques trucs et astuces généraux qui profitent à tous les types de cheveux

Enfin, il vaut la peine de connaître quelques éléments pratiques qui s'appliquent à toute texture et préoccupation de cheveux.

Obtenez des garnitures régulières

Si vos cheveux semblent malsains, c'est peut-être parce qu'ils ont besoin d'une cisaille.

Une coupe de cheveux toutes les 6 à 8 semaines est considérée comme bénéfique pour réduire la casse et les pointes fourchues ainsi que la croissance.

Utilisez de l'eau tiède, pas chaude

L'arrosage des cheveux dans de l'eau chaude peut les dessécher et, s'ils sont teints, peut rapidement s'estomper.

Vous n'avez pas à supporter une douche ou un bain froid glacial. Il suffit de passer à l'eau tiède à la place.

Assurez-vous que vous obtenez ces nutriments dans votre alimentation

Même votre alimentation peut être bénéfique pour vos cheveux.

Les protéines - également connues sous le nom de bloc de construction des cheveux - n'atteindront les cheveux qu'en quantité suffisante.

Si vous en manquez, attendez-vous à remarquer la fragilité et la sécheresse.

Le fer est également une source importante de vie pour les cheveux. Lorsque le corps n'en a pas assez, la croissance des cheveux peut être affectée.

Les vitamines A et C valent également le détour. La première est nécessaire pour produire les huiles naturelles des cheveux, tandis que la seconde facilite la production de collagène, renforçant ainsi les cheveux.

Et n'oubliez pas les acides gras oméga-3. Ceux-ci sont nécessaires pour l'hydratation et la santé globale du cuir chevelu.

Devenez naturel si possible

Laisser vos cheveux respirer peut faire des merveilles. Cela peut impliquer de restreindre l'utilisation de la chaleur en la laissant sécher à l'air et en évitant les lisseurs et les fers à friser.

Même mettre les cheveux en queue de cheval serrée peut provoquer une tension, alors laissez-le reposer pour arrêter la traction.

Et si vous n'avez pas besoin d'utiliser un produit coiffant, ne l'utilisez pas. De cette façon, vous réduirez l'accumulation de résidus.

L'essentiel

L'élaboration d'une routine de soins capillaires peut prendre quelques jours, voire quelques semaines.

Mais une fois triés, vous êtes en bonne voie d'obtenir les cheveux que vous méritez.

Lauren Sharkey est journaliste et auteure spécialisée dans les questions féminines. Lorsqu'elle n'essaie pas de découvrir un moyen de bannir les migraines, elle peut trouver les réponses à vos questions de santé qui se cachent. Elle a également écrit un livre présentant les jeunes militantes du monde entier et construit actuellement une communauté de ces résistantes. Attrapez-la Twitter.