Le thé vert peut-il guérir l'HBP?

Contenu

• La connexion du thé vert
• Qu'en est-il des autres types de thé?
• Traitements supplémentaires pour l'HBP
• Comment incorporer le thé vert à votre alimentation

Aperçu

L'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), plus communément appelée hypertrophie de la prostate, affecte des millions d'hommes américains. On estime qu’environ 50% des hommes âgés de 51 à 60 ans souffrent d’HBP, et à mesure que les hommes vieillissent, les chiffres augmentent, avec environ 90% d’hommes âgés de plus de 80 ans vivant avec l’HBP.

En raison de la localisation de la prostate, lorsqu'elle grossit, elle peut interférer avec la capacité d'un homme à uriner correctement. Il resserre l'urètre et exerce une pression sur la vessie, entraînant des complications telles que l'urgence, les fuites, l'incapacité d'uriner et un faible jet d'urine (connu sous le nom de «ruissellement»).

Au fil du temps, l'HBP peut entraîner une incontinence, des lésions de la vessie et des reins, des infections des voies urinaires et des calculs vésicaux. Ce sont ces complications et ces symptômes qui poussent les hommes à rechercher un traitement. Si la prostate n’appuyait pas sur l’urètre et la vessie, l’HBP ne nécessiterait aucun traitement.

La connexion du thé vert

Le thé vert a été considéré comme un «super aliment». Chargé de valeur nutritive, il est constamment étudié pour ses bienfaits potentiels pour la santé. Certains des avantages pour la santé comprennent:

• protection contre certains types de cancer
• moindre risque de développer la maladie d'Alzheimer
• moindre chance de

Cela peut également avoir des effets positifs sur votre prostate. Son association avec la santé de la prostate, cependant, est en grande partie due à la recherche qui la relie à la protection contre le cancer de la prostate, et non à l'élargissement de la prostate. Bien que l’HBP soit souvent évoquée en conjonction avec le cancer de la prostate, la Fondation du cancer de la prostate affirme que les deux ne sont pas liés et que l’HBP n’augmente pas (ou ne diminue pas) le risque de cancer de la prostate chez un homme. Alors, le thé vert a-t-il des avantages potentiels pour les personnes atteintes d'HBP?

L'un d'eux a établi un lien entre l'amélioration de la santé urologique et la consommation générale de thé. Les hommes impliqués dans la petite étude avaient connu ou soupçonné une HBP. L'étude a révélé que les hommes qui ont pris un mélange de 500 mg de thé vert et noir ont montré une amélioration du débit urinaire, une diminution de l'inflammation et une amélioration de la qualité de vie en aussi peu que 6 semaines.

Malgré le manque de preuves accablantes, l'ajout de thé vert à votre alimentation pourrait avoir des avantages pour la santé de la prostate. Il a également des propriétés chimioprotectrices connues dans le cas du cancer de la prostate, le thé vert est donc un bon choix malgré tout.

Qu'en est-il des autres types de thé?

Si le thé vert n'est pas votre tasse de thé, il existe d'autres options. Il est recommandé de réduire votre consommation de caféine si vous souffrez d'HBP, car cela peut vous pousser à uriner davantage. Vous pouvez choisir des thés naturellement sans caféine, ou trouver une version sans caféine.

Traitements supplémentaires pour l'HBP

Lorsqu'une hypertrophie de la prostate commence à affecter la qualité de vie d'un homme, il se tournera probablement vers son médecin pour obtenir un soulagement. Il existe de nombreux médicaments sur le marché pour traiter l'HBP. La Fondation du cancer de la prostate suggère que la plupart des hommes de plus de 60 ans prennent ou envisagent de prendre un médicament contre l'HBP.

La chirurgie est également une option. La chirurgie de l'HBP vise à retirer le tissu hypertrophié pressant contre l'urètre. Cette chirurgie est possible avec l'utilisation d'un laser, une entrée par le pénis, ou avec une incision externe.

Les changements de mode de vie qui peuvent aider à gérer une hypertrophie de la prostate sont beaucoup moins invasifs. Des choses comme éviter l'alcool et le café, éviter certains médicaments qui peuvent aggraver les symptômes et pratiquer les exercices de Kegel peuvent soulager les symptômes de l'HBP.

Comment incorporer le thé vert à votre alimentation

Si vous ne voulez pas boire tasse après tasse de thé vert, il existe d’autres moyens de l’inclure dans votre alimentation. Les possibilités sont infinies une fois que vous commencez à penser en dehors de la tasse.

• Utilisez du thé vert comme liquide pour un smoothie aux fruits.
• Ajoutez de la poudre de matcha à la vinaigrette, à la pâte à biscuits ou au glaçage, ou incorporez-la au yogourt et garnissez de fruits.
• Ajouter les feuilles de thé vert infusées dans un plat à sauter.
• Mélanger la poudre de matcha avec du sel de mer et d'autres assaisonnements pour saupoudrer sur les plats salés.
• Utilisez le thé vert comme base liquide pour la farine d'avoine.