Principaux soins au 1er trimestre de la grossesse (0 à 12 semaines)

Contenu

• Principales précautions pendant la grossesse
• Soins spécifiques au premier trimestre
• Comment soulager l'inconfort d'une grossesse précoce

Le premier trimestre de grossesse est la période de la 1ère à la 12ème semaine de gestation, et c'est pendant ces jours que le corps s'adapte aux grands changements qui commencent et qui dureront environ 40 semaines, jusqu'à la naissance du bébé .

À ce stade, il y a des précautions importantes que la mère doit prendre pour que le bébé puisse grandir et se développer de manière saine.

Principales précautions pendant la grossesse

Le début de la grossesse est l'une des périodes qui nécessite le plus de soins pour que le bébé puisse se développer et naître au bon moment, donc pendant cette phase, les soins les plus importants sont:

• Ne prenez pas de médicaments sans avis médical: La plupart des médicaments n'ont pas été testés pendant la grossesse et on ne sait donc pas s'ils sont sans danger pour la mère et le bébé. Certains traversent le placenta et peuvent provoquer de graves changements, comme le Roacutan. Habituellement, les seuls remèdes que la femme enceinte peut prendre sont Novalgina et Paracetamol.
• Ne faites pas d'exercices à fort impact: Si la femme enceinte pratique déjà un exercice comme la marche, la course, le Pilates ou la natation, elle peut continuer avec ce type d'exercice, mais elle doit arrêter les exercices qui impliquent des sauts, des combats corporels, des contacts physiques.
• Ne buvez pas de boissons alcoolisées: Pendant toute la grossesse, la femme ne doit consommer aucun type de boisson alcoolisée car cela peut provoquer le syndrome d'alcoolisme foetal
• Utilisez un préservatif lors d'un contact intime: Même si la femme est enceinte, il faut continuer à utiliser un préservatif pour éviter d'attraper une maladie qui pourrait interférer avec la croissance du bébé et même contaminer l'enfant, ce qui peut avoir des implications graves, comme la gonorrhée par exemple.
• N'utilisez pas de drogues: L'usage de drogues illicites ne peut pas se faire pendant la grossesse car elles arrivent chez le bébé et interfèrent gravement avec son développement et rendent encore le bébé accro, ce qui le rend très pleureur et agité à la naissance, ce qui rend difficile de prendre soin de lui au quotidien;
• Ne pas fumer: Les cigarettes interfèrent également avec la croissance et le développement de l'enfant et c'est pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas fumer, ni même être trop proches d'autres personnes qui fument, car la fumée secondaire atteint également le bébé, ce qui nuit à son développement.

Soins spécifiques au premier trimestre

Les mesures de soins spécifiques pour le 1er trimestre comprennent:

• Accédez à toutes les consultations prénatales;
• Faites tous les examens demandés par l'obstétricien;
• Mangez bien, mangez des légumes, des fruits, des céréales et des produits laitiers, évitez les bonbons, les graisses, les aliments frits et les boissons gazeuses;
• Tenez le médecin informé des symptômes qu'il présente;
• Ayez toujours le livre de grossesse dans le sac, car les principaux aspects de la santé de la femme et du bébé seront notés;
• Prenez les vaccins qui manquent, comme le vaccin contre le tétanos et la diphtérie, contre l'hépatite B (vaccin recombinant);
• Prenez de l'acide folique (5 mg / jour) pendant jusqu'à 14 semaines pour prévenir les anomalies ouvertes du tube neural.

De plus, il est également conseillé de prendre rendez-vous avec le dentiste pour évaluer la santé bucco-dentaire et la nécessité de certains traitements, comme l'application de fluorure ou le détartrage, qui peuvent être contre-indiqués après le début de la grossesse.

Comment soulager l'inconfort d'une grossesse précoce

Au cours de cette phase, la femme présente généralement des symptômes tels que des maux de tête, une sensibilité accrue des seins, des nausées et peut avoir plus de facilité avec la gingivite, alors voici comment gérer chaque situation:

• Maladie: Plus fréquent le matin et peut être contourné, dans la plupart des cas, en évitant le jeûne prolongé et en mangeant un toast ou un cracker avant de se lever du lit le matin.
• Sensibilité mammaire: Les seins grossissent et deviennent plus fermes et, en raison de l'augmentation du poids et du volume, il est conseillé d'utiliser un soutien-gorge approprié, sans fil de soutien. Voyez quels sont les meilleurs vêtements à porter pendant la grossesse.
• Changements de peau: La peau des seins et du ventre s'étire, perd de son élasticité et des vergetures peuvent apparaître, appliquez donc beaucoup d'hydratant ou une crème spécifique.
• Pigmentation: Les mamelons deviennent plus foncés et la ligne verticale qui traverse l'abdomen et traverse le nombril devient plus visible. Des taches brunâtres appelées mélasma peuvent également apparaître sur le visage. Pour éviter ces taches sur le visage, utilisez toujours une crème de protection solaire.
• Santé bucco-dentaire: Les gencives peuvent gonfler et saigner plus facilement. Pour éviter d'utiliser une brosse à dents souple et visitez votre dentiste.