Le premier trimestre de la grossesse

Contenu

• Qu'arrive-t-il au corps d’une femme au cours du premier trimestre?
• Qu'arrive-t-il au fœtus au cours du premier trimestre?
• À quoi peut-on s'attendre chez le médecin?
• Comment puis-je rester en bonne santé pendant le premier trimestre?
• Que faire
• Ce qu'il faut éviter
• Que faut-il envisager d'autre pendant le premier trimestre?
• Quand le dire à vos amis, votre famille et votre employeur
• Où tu veux accoucher
• Si vous avez une grossesse à haut risque
• Payer les soins

Quel est le premier trimestre?

Une grossesse dure environ 40 semaines. Les semaines sont regroupées en trois trimestres. Le premier trimestre est le temps entre la fécondation de l'ovule par le sperme (conception) et la semaine 12 d'une grossesse.

Le corps d’une femme subit de nombreux changements au cours des 12 premières semaines d’une grossesse. Les femmes commencent souvent à s'inquiéter:

• ce qu'il faut manger
• quels types de tests prénataux ils devraient envisager
• combien de poids ils pourraient gagner
• comment ils peuvent s'assurer que leur bébé reste en bonne santé

Comprendre une grossesse semaine après semaine peut vous aider à prendre des décisions éclairées et à vous préparer aux grands changements à venir.

Qu'arrive-t-il au corps d’une femme au cours du premier trimestre?

Au cours du premier trimestre, le corps d’une femme subit de nombreux changements. Le corps libère des hormones qui affectent presque tous les organes du corps. Le premier signe que vous pourriez être enceinte est l'absence de règles. Au cours des premières semaines, certaines femmes éprouvent ce qui suit:

• fatigue
• maux d'estomac
• vomir
• sautes d'humeur
• seins tendres
• brûlures d'estomac
• gain de poids
• maux de tête
• envies de certains aliments
• répulsion pour certains aliments
• constipation

Vous devrez peut-être vous reposer davantage ou manger des repas plus petits pendant cette période. Certaines femmes, cependant, ne ressentent aucun de ces symptômes.

Qu'arrive-t-il au fœtus au cours du premier trimestre?

Le premier jour de votre grossesse est également le premier jour de votre dernière période menstruelle. Environ 10 à 14 jours après, un ovule est libéré, se combine avec un sperme et la conception se produit. Un bébé se développe rapidement au cours du premier trimestre. Le fœtus commence à développer un cerveau et une moelle épinière, et les organes commencent à se former. Le cœur du bébé commencera également à battre au cours du premier trimestre.

Les bras et les jambes commencent à bourgeonner au cours des premières semaines, et au bout de huit semaines, les doigts et les orteils commencent à se former. À la fin du premier trimestre, les organes sexuels du bébé se sont formés. Selon le Bureau de la santé des femmes, le bébé mesure maintenant environ 3 pouces de long et pèse presque 1 once.

À quoi peut-on s'attendre chez le médecin?

Lorsque vous apprenez que vous êtes enceinte pour la première fois, prenez rendez-vous avec votre médecin pour commencer à prendre soin du bébé en développement. Si vous ne prenez pas déjà de vitamines prénatales, commencez-les immédiatement. Idéalement, les femmes prennent de l'acide folique (en vitamines prénatales) pendant un an avant la grossesse. Les femmes voient normalement leur médecin une fois par mois au cours du premier trimestre.

Lors de votre première visite, un médecin prendra un historique de santé complet et effectuera un examen physique et pelvien complet. Le médecin peut également:

• effectuer une échographie pour confirmer la grossesse
• effectuer un test Pap
• prenez votre tension artérielle
• test pour les infections sexuellement transmissibles, le VIH et l'hépatite
• estimer votre date de livraison ou "date d'échéance", soit environ 266 jours à compter du premier jour de vos dernières règles
• dépister les facteurs de risque comme l'anémie
• vérifier les niveaux de thyroïde
• vérifie ton poids

Vers 11 semaines, le médecin effectuera un test appelé scan de la clarté nucale (NT). Le test utilise une échographie pour mesurer la tête du bébé et l’épaisseur du cou du bébé. Les mesures peuvent aider à déterminer la probabilité que votre bébé naisse avec une maladie génétique connue sous le nom de syndrome de Down.

Demandez à votre médecin si le dépistage génétique est recommandé ou non pour votre grossesse. Le dépistage génétique est un test utilisé pour déterminer le risque de votre bébé de développer des maladies génétiques spécifiques.

Comment puis-je rester en bonne santé pendant le premier trimestre?

Il est important que la femme sache quoi faire et ce qu’il faut éviter pendant la grossesse afin de prendre soin d’elle-même et de son bébé en développement.

Que faire

Voici de bonnes mesures de santé personnelles à prendre au cours du premier trimestre:

• Prenez des vitamines prénatales.
• Exercice régulier.
• Travaillez votre plancher pelvien en faisant des exercices de Kegel.
• Adoptez une alimentation riche en fruits, en légumes, en protéines faibles en gras et en fibres.
• Boire beaucoup d'eau.
• Mangez suffisamment de calories (environ 300 calories de plus que la normale).

Ce qu'il faut éviter

Ces choses doivent être évitées pendant le premier trimestre:

• exercice intense ou musculation pouvant causer des blessures à l'estomac
• de l'alcool
• caféine (pas plus d'une tasse de café ou de thé par jour)
• fumeur
• drogues illégales
• poisson cru ou fruits de mer fumés (pas de sushi)
• requin, espadon, maquereau ou vivaneau blanc (ils ont des niveaux élevés de mercure)
• pousses crues
• litière pour chat, qui peut véhiculer une maladie parasitaire appelée toxoplasmose
• lait non pasteurisé ou autres produits laitiers
• charcuterie ou hot dogs

Que faut-il envisager d'autre pendant le premier trimestre?

Les changements corporels donnent beaucoup de matière à réflexion pendant le premier trimestre, mais le fait d'avoir un bébé affectera également d'autres aspects de votre vie. Il y a beaucoup de choses auxquelles il faut commencer à penser pendant les premiers mois de votre grossesse afin que vous puissiez préparer l'avenir.

Quand le dire à vos amis, votre famille et votre employeur

Le premier trimestre est le moment le plus courant pour une perte de grossesse (fausse couche), vous voudrez peut-être attendre que la grossesse s'installe dans le deuxième trimestre.

Vous voudrez peut-être également vous demander si vous continuerez ou non de travailler ou de quitter votre emploi au fur et à mesure de votre grossesse, et si votre employeur offre un congé de maternité non rémunéré pour la naissance et les soins de votre nouveau-né.

Où tu veux accoucher

Vous voudrez peut-être commencer à réfléchir à l’endroit où vous souhaiteriez accoucher au moment de l’accouchement. Les femmes peuvent choisir d'accoucher dans un hôpital, une maison de naissance ou chez elles. Vous devez peser les avantages et les inconvénients de chaque emplacement et en discuter avec votre médecin.

Le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG) estime que les hôpitaux et les centres de naissance sont les lieux les plus sûrs pour accoucher. En cas d'urgence, un hôpital est entièrement équipé pour gérer la situation.

Si vous avez une grossesse à haut risque

Une grossesse à haut risque signifie qu'il y a un plus grand risque de complications. Les facteurs qui peuvent rendre votre grossesse à haut risque comprennent:

• être jeune
• avoir plus de 35 ans
• être en surpoids
• avoir un poids insuffisant
• souffrir d'hypertension artérielle, de diabète, de VIH, de cancer ou d'autres maladies auto-immunes
• être enceinte de jumeaux ou de multiples

Les femmes ayant une grossesse à haut risque peuvent avoir besoin de consulter un médecin plus souvent et parfois avoir besoin d'un médecin spécialement formé. Avoir une grossesse à haut risque ne signifie pas nécessairement que vous aurez des problèmes.

Payer les soins

De nombreuses femmes s'inquiètent des coûts des factures médicales pendant une grossesse. La bonne nouvelle est qu'il existe des options disponibles dans tous les États des États-Unis pour aider à payer les soins.Dès que vous découvrez que vous êtes enceinte, vous devriez prendre rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé, une sage-femme ou un médecin (dans certaines pratiques médicales, les deux sont dans le même bureau). Les options d'assurance maladie ont changé au fil du temps et la plupart offrent aux femmes enceintes plus d'options. Les compagnies d'assurance apprennent qu'il est important de fournir des soins prénatals pour éviter des soins médicaux plus coûteux plus tard. Les hôpitaux locaux, les cliniques et d'autres programmes gouvernementaux sont disponibles pour aider:

• nourriture
• nutrition
• conseils
• accès gratuit aux services de santé pour les femmes enceintes