18 Fidget Toys pour l'anxiété

Contenu

• Jouets sur le pouce
• Mini cube Rubik
• Chaîne Flippy
• Boule Fidget Möbii
• Cube infini
• Jouets de bureau
• Sculpture de bureau SPOLEY
• Jardin de sable de luxe
• Disque d'Euler
• Berceau de Newton
• Boîte inutile
• Bijoux
• Bague fidget en argent sterling
• Collier Möbii
• Anneaux d'acupression
• Pour la classe
• Bandes de kick
• Surmatelas à croquer
• Enchevêtrement
• Jouets sensoriels
• Balles de compression sensorielle
• Pâte à modeler adulte
• Collier à croquer
• La ligne du bas

Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.

Les jouets Fidget ont explosé en popularité ces dernières années en tant que moyen d'augmenter la concentration, de réduire l'agitation et de gérer l'anxiété. Les experts ont des sentiments mitigés quant à leur efficacité, mais beaucoup de gens ne jurent que par eux.

Curieux de les essayer? Nous avons rassemblé 18 options bien étudiées qui répondent à une variété de besoins. Le prix est indiqué par un signe dollar, avec des produits individuels allant de 5 $ à 35 $.

Jouets sur le pouce

Vous cherchez quelque chose avec lequel vous pouvez vous agiter pendant que vous attendez un rendez-vous ou pendant votre trajet?

Ces options pratiques peuvent être jetées dans un sac ou même rangées dans votre poche.

Mini cube Rubik

Ce mini cube de Rubik peut nécessiter un peu plus d’implication que certains jouets fidget, mais si vous êtes un démon de résolution de casse-tête, il devrait frapper le point.

Gardez simplement à l'esprit que certains critiques ont trouvé cette version mini un peu inconfortable pour les grandes mains.

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Chaîne Flippy

Les outils Fidget fabriqués à partir de maillons de chaîne de vélo propres peuvent résister à de nombreuses utilisations.

Cette chaîne Flippy tient dans votre poche et comprend de petites bandes de silicone pour une texture supplémentaire. Certains critiques recommandent de le mettre sur un trousseau pour éviter de le perdre.

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Boule Fidget Möbii

Cette option est composée d'anneaux lisses et imbriqués. Si vous aimez les textures, caresser les anneaux peut avoir un effet apaisant. La petite taille de ce jouet le rend idéal pour bouger tranquillement d’une seule main, que vous caressiez ou tourniez les anneaux ou que vous tourniez simplement la balle dans votre main.

Il peut cependant être trop petit pour les jeunes enfants, car il pourrait présenter un risque d'étouffement.

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Cube infini

Ce cube en aluminium se compose de huit cubes plus petits que vous pouvez faire pivoter pour créer différentes formes et configurations. Les critiques suggèrent que ce jouet fidget a suffisamment de poids pour lui donner une sensation de robustesse sans être lourd.

L’Infinity Cube peut faire un peu de bruit lors de son utilisation, il n’est donc probablement pas idéal pour un environnement très silencieux.

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Jouets de bureau

Ces options sont un peu plus grandes, ce qui les rend mieux adaptées à une place sur votre bureau. Certains d'entre eux font également de jolies décorations.

Sculpture de bureau SPOLEY

Ce jouet de bureau est livré avec une base magnétique et 220 petites boules magnétiques. Vous empilez les boules sur la base, en les disposant en différentes formes. Utilisez-le lorsque vous prenez une pause du travail ou avez besoin de quelques minutes pour vous détendre ou apaiser vos pensées anxieuses.

Les petites balles présentent un risque d'étouffement, alors assurez-vous de les garder hors de portée des enfants.

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Jardin de sable de luxe

Les jardins zen comprennent généralement des plaques de gravier ou de sable que les visiteurs peuvent ratisser pour promouvoir un état méditatif. Garder une version miniature sur votre bureau peut vous aider à faire une pause et à vous concentrer sur quelque chose d'apaisant si vous commencez à vous sentir anxieux.

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Disque d'Euler

Pour travailler le jouet, vous placez le disque sur le miroir et le faites tourner. Le disque tourne en continu, créant différents motifs de couleur et bourdonnant à mesure qu'il tourne de plus en plus vite.

Parce que ce jouet implique du bruit, il peut ne pas être idéal pour les environnements de travail très calmes. Et si vous êtes sensible à la lumière, vous pouvez ignorer celui-ci.

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Berceau de Newton

Un berceau de Newton classique se compose de sphères suspendues à un cadre en métal. En tirant une balle vers l'arrière et en la relâchant, vous mettez en mouvement un effet de pendule. Regarder comment les balles bougent peut avoir un effet apaisant.

Les sphères cliquent lorsqu'elles se touchent, alors gardez cela à l'esprit lorsque vous choisissez d'utiliser cet outil de fidget.

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Boîte inutile

The Useless Box n’est pas un jouet traditionnel. Il offre une distraction des pensées pénibles ou dérangeantes.

Pour l'utiliser, activez l'interrupteur et attendez que le boîtier s'éteigne.

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Bijoux

Les bijoux Fidget peuvent être une excellente option pour aider à apaiser l'anxiété lorsque vous êtes en déplacement ou que vous essayez d'être discret.

Bague fidget en argent sterling

Vous pouvez trouver des anneaux spinner dans une variété de styles et de couleurs. Nous aimons celui-ci en raison de son style polyvalent, unisexe et de son prix raisonnable. Il est également en argent sterling, il ne deviendra donc pas vert après quelques usures.

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Collier Möbii

Comme le Möbii Fidget Ball mentionné précédemment, le pendentif du collier comporte des anneaux lisses et entrelacés. Ils sont disponibles dans une variété de couleurs, vous pouvez donc choisir votre favori ou même personnaliser un design avec plusieurs couleurs.

Les critiques suggèrent que ce fidget peut bien fonctionner pour les adultes et les enfants assez vieux pour les bijoux, car il offre un moyen silencieux et discret de s'agiter à l'école, au travail ou à la maison.

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Anneaux d'acupression

Ces anneaux élastiques sont conçus pour stimuler stratégiquement les points de pression sur vos doigts, mais ils font également d'excellents jouets fidget.

Faites-le glisser de haut en bas de votre doigt pour soulager le stress et un massage.

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Pour la classe

Garder des jouets agités dans la classe peut aider certains enfants à faire face au stress et à l'anxiété. Assurez-vous simplement d’établir des règles de base concernant leur utilisation afin qu’elles ne deviennent pas une distraction.

Bandes de kick

Les bandes de coup de pied, également appelées bandes de résistance, peuvent être utiles pour tous ceux qui ont tendance à secouer leurs pieds ou leurs jambes de chaise, de table ou de bureau lorsqu'ils se sentent anxieux ou stressés.

Ils se fixent aux pieds de la chaise et sont relativement silencieux.

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Surmatelas à croquer

Les surmatelas pour crayons peuvent offrir une distraction apaisante et amusante à certains enfants. Et la mastication offre un moyen silencieux de soulager les tensions et le stress.

Assurez-vous simplement que les élèves ne les partagent pas et ne propagent pas de germes.

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Enchevêtrement

Le Tangle est un agitation populaire pour les salles de classe et autres environnements calmes car il ne produit pas de bruit. Il comprend des pièces connectées et incurvées que vous pouvez remodeler, démonter, tordre et remonter.

Les critiques suggèrent qu'il peut profiter aux enfants et aux adultes. Les enfants peuvent trouver le jouet divertissant et apaisant, et il peut favoriser la relaxation ou le soulagement du stress chez les adolescents et les adultes plus âgés.

De nombreux critiques ont rapporté que ce jouet agité les avait aidés à gérer les symptômes d'anxiété, de trouble de stress post-traumatique (SSPT) et d'autres détresses.

Le Tangle Jr. est une version plus petite qui peut bien fonctionner en classe ou en déplacement.

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Jouets sensoriels

Les personnes autistes peuvent se sentir stressées ou anxieuses en raison d'une surcharge sensorielle. Mais ne pas avoir suffisamment d'entrée sensorielle peut également causer de la détresse. C’est là que les jouets sensoriels entrent en jeu.

Balles de compression sensorielle

En plus d'offrir un exutoire au stress et à l'anxiété, les balles compressibles peuvent également soulager la tension et la raideur, qui peuvent être des symptômes physiques d'anxiété.

Vous pouvez trouver des tonnes de variétés en ligne et en magasin, mais nous aimons cet ensemble de Freegrace qui propose différentes options de résistance.

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Pâte à modeler adulte

Aussi appelée pâte anti-stress, la pâte à modeler pour adulte est assez similaire à celle avec laquelle vous jouiez lorsque vous étiez enfant. Mais ils viennent dans des couleurs plus neutres et même des huiles essentielles, dans certains cas.

Pour l'anxiété, pensez à essayer la pâte infusée à la lavande de The Squeeze.

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Collier à croquer

Certaines personnes peuvent mâcher des choses, y compris des capuchons de stylo, des doigts et des cols de chemise lorsqu'elles se sentent anxieuses. Cela offre une contribution sensorielle qui peut être apaisante pour certains.

Les colliers à croquer sont une option discrète que vous pouvez utiliser à peu près n'importe où. ARK Therapeutics fabrique un pendentif suffisamment sophistiqué pour les adultes mais suffisamment durable pour les enfants.

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La ligne du bas

Les jouets Fidget peuvent être une chose pratique à garder pour les moments de stress et d'anxiété. Bien qu'il y ait un débat sur leur efficacité, rien ne prouve qu'ils aggraveront vos symptômes, ils valent donc le coup si vous êtes intéressé par eux.