Fausse mémoire: ce que vous devez savoir

Contenu

• Quels sont les faux souvenirs?
• Comment se forment ou se fabriquent les faux souvenirs?
• Implantation de fausses mémoires
• Suggestion
• Désinformation
• Perception inexacte
• Mauvaise attribution
• Émotions
• Qu'est-ce que le syndrome de la fausse mémoire?
• Y a-t-il un groupe qui a plus de chances d'avoir de faux souvenirs?
• Témoignage oculaire
• Traumatisme
• OCD
• Vieillissement
• Que pouvez-vous faire contre les faux souvenirs?
• L'essentiel

Quels sont les faux souvenirs?

Un faux souvenir est un souvenir qui semble réel dans votre esprit mais qui est fabriqué en partie ou en totalité.

Un exemple de faux souvenir est de croire que vous avez démarré la machine à laver avant votre départ pour le travail, seulement pour rentrer à la maison et vous en rendre compte.

Un autre exemple de faux souvenir est de croire que vous avez été mis à la terre pour la première fois pour ne pas avoir lavé la vaisselle quand vous aviez 12 ans, mais votre maman vous dit que c'est parce que vous lui avez manqué de respect - et ce n'était pas la première fois.

La plupart des faux souvenirs ne sont pas malveillants ni même intentionnellement blessants. Ce sont des changements ou des reconstructions de la mémoire qui ne correspondent pas aux vrais événements.

Cependant, certains faux souvenirs peuvent avoir des conséquences importantes, notamment au tribunal ou dans un cadre juridique où de faux souvenirs peuvent condamner quelqu'un à tort.

Lisez la suite pour en savoir plus sur la formation des faux souvenirs, leur impact sur vous et sur les autres, et comment les corriger.

Comment se forment ou se fabriquent les faux souvenirs?

Les souvenirs sont complexes. Bien que vous puissiez imaginer un souvenir comme un élément noir ou blanc, la vérité est que les souvenirs sont sujets à changement, malléables et souvent peu fiables.

Les événements sont déplacés de la mémoire temporaire de votre cerveau vers un stockage permanent pendant que vous dormez. La transition n'est cependant pas absolue. Des éléments de la mémoire peuvent être perdus. C'est là que les faux souvenirs peuvent commencer.

Implantation de fausses mémoires

Les faux souvenirs sont créés de plusieurs façons. Chacun de ces éléments affecte ce qui change dans la mémoire ou comment elle est stockée.

Il peut être difficile de savoir lequel de ces problèmes a provoqué vos faux souvenirs, mais en fin de compte, vous pouvez comprendre pourquoi les faux souvenirs sont si courants.

Suggestion

L'inférence est une force puissante. Vous pouvez créer de nouveaux faux souvenirs à l'invite de quelqu'un d'autre ou par les questions qu'il pose.

Par exemple, quelqu'un peut vous demander si le voleur de banque portait un masque rouge. Vous dites oui, puis corrigez-vous rapidement pour dire qu'il était noir. En réalité, le voleur ne portait pas de masque, mais la suggestion qu'ils ont été plantés un souvenir qui n'était pas réel.

Désinformation

Vous pouvez recevoir des informations incorrectes ou fausses sur un événement et être convaincu qu'il s'est réellement produit. Vous pouvez créer une nouvelle mémoire ou combiner de vrais souvenirs avec des souvenirs artificiels.

Perception inexacte

Votre cerveau est comme un ordinateur, stockant ce que vous lui donnez. Si vous lui donnez de mauvaises informations, il stocke de mauvaises informations. Les lacunes laissées par votre histoire peuvent être comblées plus tard avec vos propres souvenirs créés.

Mauvaise attribution

Dans votre mémoire, vous pouvez combiner des éléments de différents événements en un seul.

Lorsque vous vous souvenez de la mémoire, vous vous rappelez des événements qui se sont produits. Mais la chronologie est brouillée ou confondue avec l'assortiment d'événements qui forment maintenant une mémoire singulière dans votre esprit.

Émotions

Les émotions d'un moment peuvent avoir un impact significatif sur comment et ce qui est stocké en tant que mémoire. Des recherches récentes suggèrent que les émotions négatives conduisent à plus de faux souvenirs que les émotions positives ou neutres.

Qu'est-ce que le syndrome de la fausse mémoire?

La récupération de la mémoire thérapeutique est controversée. Les techniques de psychothérapie, comme l'hypnose et la méditation guidée, ont été utilisées pour permettre aux gens de retrouver des souvenirs supprimés. Ces souvenirs sont souvent traumatisants, comme les abus sexuels durant l'enfance.

Ces souvenirs peuvent être directement liés au comportement d'une personne aujourd'hui. Ils peuvent informer leur identité et leurs relations. C'est ce qu'on appelle le syndrome de la fausse mémoire, ou la création d'une réalité autour d'une mémoire qui n'est pas vraie.

Aucune technique ne peut déterminer la validité de ces souvenirs, et la science n'a pas encore de moyen de prouver qu'une mémoire récupérée est vraie ou fausse en l'absence de preuves indépendantes. Pour l'instant, la pratique de la récupération des souvenirs reste une pratique controversée.

Y a-t-il un groupe qui a plus de chances d'avoir de faux souvenirs?

La mémoire n'est pas permanente. En effet, il est flexible et souvent en constante évolution. Certaines personnes ou certains événements peuvent vous rendre plus susceptible de développer de faux souvenirs. Ceux-ci inclus:

Témoignage oculaire

Si vous êtes témoin d'un crime ou d'un accident, votre témoignage est important - mais pas concluant. C'est parce que les experts et les responsables de l'application des lois savent que les souvenirs et les souvenirs peuvent changer et changent, que ce soit par suggestion ou par le passage du temps.

Toute lacune dans les événements peut être comblée par votre mémoire, transformant un rappel fiable en un défaut.

Traumatisme

La recherche suggère que les personnes qui ont des antécédents de traumatisme, de dépression ou de stress sont plus susceptibles de produire de faux souvenirs. Les événements négatifs peuvent produire plus de faux souvenirs que les souvenirs positifs ou neutres.

OCD

Les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif (TOC) peuvent avoir un déficit de mémoire ou une mauvaise confiance en mémoire.

Ils sont plus susceptibles de créer de faux souvenirs car ils n’ont pas confiance en leurs propres souvenirs. Cela conduit souvent aux comportements répétitifs ou compulsifs associés à ce trouble.

Vieillissement

Comme vous et un âge de la mémoire, les détails de cette mémoire peuvent être perdus. L'essentiel d'un souvenir devient plus fort, tandis que les détails s'estompent.

Par exemple, vous vous souvenez peut-être que vous êtes allé à la plage pendant votre lune de miel, mais vous ne vous souvenez pas du nom de l'hôtel, de la météo ou de la ville où vous avez séjourné.

Que pouvez-vous faire contre les faux souvenirs?

La seule réponse ou traitement pour les faux souvenirs est une preuve indépendante qui corrobore ou réfute vos souvenirs.

Oui, les faux souvenirs peuvent sembler bien réels et même très émotionnels. Votre confiance en eux les rend plus tangibles, mais cela ne garantit pas l'authenticité.

De même, la présence de faux souvenirs ne signifie pas que votre mémoire est mauvaise ou que vous développez un type de trouble de la mémoire, comme la démence ou la maladie d'Alzheimer.

Les faux souvenirs, pour le meilleur ou pour le pire, sont un élément d'être humain et de ne pas avoir de cerveau imperméable.

L'essentiel

Les faux souvenirs ne sont pas rares. Tout le monde en a. Ils vont de petits et triviaux, comme là où vous jurer vous avez mis vos clés hier soir, à un niveau significatif, comme la façon dont un accident s'est produit ou ce que vous avez vu lors d'un crime.

Les faux souvenirs peuvent arriver à n'importe qui. Certaines personnes sont plus susceptibles d'en faire l'expérience. La bonne nouvelle est que la plupart des faux souvenirs sont inoffensifs et peuvent même provoquer des rires lorsque votre histoire entre en conflit avec la mémoire de quelqu'un d'autre.