Tout le monde aime les tartes ! 5 recettes de tartes saines

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La tarte est connue comme l'un des desserts préférés des Américains. Bien que de nombreuses tartes soient riches en sucre et aient une croûte de beurre remplie de graisse, si vous savez comment faire une tarte de la bonne façon, elles peuvent être assez saines, surtout lorsqu'elles contiennent des fruits frais. Ne nous croyez pas ? Utilisant des édulcorants naturels, renonçant aux produits laitiers entiers (ou n'en utilisant pas du tout), évitant le gluten et appelant à des ingrédients simples, les cinq recettes de tartes ci-dessous sont totalement FORME approuvé! (Vous n'avez pas le temps de cuisiner avant votre prochaine fête dans votre jardin ? Essayez l'une de ces recettes de grillades centrées sur les fruits pour une cuisson plus sucrée.)

1. Tarte aux pêches et aux bleuets : Le fromage à la crème allégé, les pêches et les bleuets frais sont le secret de cette tarte saine à la garniture délicieusement croustillante !

2. Tarte aux pommes au caramel : Vous n'êtes pas plus américain qu'une tarte aux pommes. Cette gâterie sucrée aux pommes et au caramel de Happy Food Healthy Life est simple et délicieuse - assurez-vous simplement de faire le plein de Granny Smiths au marché!

3. Tarte aux patates douces avec garniture fouettée : Ce dessert décadent de patates douces peut vous faire penser à Thanksgiving ou à Noël, mais il est suffisamment délicieux pour être préparé toute l'année. Et la meilleure partie ? Il faut moins d'une heure pour préparer et cuisiner !

4. Tarte au pudding au chocolat : Cette gâterie décadente de Chocolate Covered Katie est plus légère que vous ne le pensez - elle peut être sucrée avec de la stévia, du sirop d'érable ou du miel.

5. Tarte PB&J sans cuisson : Sans produits laitiers, sans gluten et sans sucre raffiné, cette version classique du beurre de cacahuète et de la gelée de The Minimalist Baker est parfaite pour se faire plaisir sans abandonner un régime.

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