6 huiles essentielles pour l'arthrite psoriasique qui valent la peine d'être essayées

Contenu

• Aperçu
• Huiles essentielles à essayer
• 1. Lavande
• 2. Eucalyptus
• 3. Curcuma
• 4. Gingembre
• 5. Cannelle
• 6. Bergamote
• Quelles sont les huiles essentielles?
• Comment utiliser les huiles essentielles
• Comment les huiles essentielles peuvent-elles aider le PsA?
• À emporter

Aperçu

Vous cherchez peut-être au-delà des médicaments et des changements de style de vie pour trouver un soulagement de vos symptômes d'arthrite psoriasique (PsA). L'inflammation articulaire, la douleur et votre humeur globale peuvent être traitées par une thérapie complémentaire, comme les huiles essentielles. Ils peuvent être utilisés comme aromathérapie ou vous pouvez les appliquer sur votre peau.

Il y a encore un manque de recherche définitive sur les bienfaits des huiles essentielles spécifiquement pour le PsA. Mais de nombreuses études montrent comment ces huiles peuvent soulager les symptômes que vous pouvez ressentir.

Huiles essentielles à essayer

Vous voudrez peut-être essayer une ou plusieurs huiles essentielles pour soulager les symptômes de PsA. Les huiles essentielles suivantes peuvent aider avec un ou plusieurs symptômes de la maladie.

1. Lavande

La lavande est une puissance dans le monde des huiles essentielles. Il est non seulement considéré comme ayant des qualités anti-inflammatoires et analgésiques, mais il peut également stimuler votre humeur et réduire l'anxiété. Ce sont tous des symptômes que vous pouvez rencontrer avec PsA.

2. Eucalyptus

L'eucalyptus est connu pour avoir de nombreux avantages médicaux, y compris le traitement des rhumes et des infections respiratoires. Il peut également être efficace pour soulager la douleur et réduire l'inflammation.

Dans une étude de 2003, les chercheurs ont testé diverses huiles essentielles d'eucalyptus sur des rats et ont constaté qu'elles offraient un soulagement de la douleur et une diminution de l'inflammation.

3. Curcuma

Le curcuma est lié à sa capacité à calmer et à prévenir l'inflammation dans le corps. Le curcuma se présente sous plusieurs formes. Vous pouvez envisager d'utiliser l'épice dans votre cuisine ou de la prendre en supplément, mais elle est également disponible sous forme d'huile essentielle.

4. Gingembre

L'huile essentielle de gingembre peut également aider à combattre l'inflammation. Dans une étude de 2016 sur la polyarthrite rhumatoïde, une autre affection qui provoque un gonflement des articulations, l'huile essentielle de gingembre a empêché une inflammation chronique des articulations.

5. Cannelle

Une étude de 2008 a examiné l'utilisation d'huile essentielle de cannelle indigène sur l'inflammation. L'étude a conclu que l'huile essentielle de cannelle est efficace dans ses activités anti-inflammatoires et devrait donc être envisagée pour une utilisation dans les produits de santé naturels.

6. Bergamote

La bergamote est une autre huile essentielle qui a le potentiel d'avoir un impact sur votre humeur et de réduire l'inflammation et la douleur.

Comme avantage supplémentaire, le parfum d'agrumes de la bergamote est agréable. Gardez à l'esprit que les huiles d'agrumes peuvent provoquer une photosensibilité, alors couvrez votre peau si vous l'utilisez par voie topique et prévoyez de vous diriger vers l'extérieur.

Quelles sont les huiles essentielles?

Avant d'envisager d'utiliser des huiles essentielles pour gérer les symptômes de l'APS, il est important de comprendre ce qu'ils sont.

Les huiles essentielles sont dérivées d'une variété de plantes trouvées partout dans le monde. Ils sont distillés à partir de ces plantes et mis en bouteille en quantités hautement concentrées. Par conséquent, vous devez diluer les huiles essentielles avant de les utiliser, en particulier sur votre peau.

Les huiles essentielles sont un type de médecine complémentaire. C'est à ce moment que vous utilisez des huiles essentielles pour soulager les symptômes de PsA en tandem avec les traitements conventionnels. D'autres formes de thérapie complémentaire incluent le yoga, la méditation et la pleine conscience.

Il existe certaines incertitudes lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour soulager les symptômes de la PsA, vous devez donc procéder avec prudence lorsque vous les essayez.

Garde en tête que:

• Les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration, de sorte que les produits disponibles à l'achat ne sont pas soumis à un contrôle de qualité.
• Il n'y a pas de normes médicales sur la façon d'utiliser les huiles essentielles, car il n'y a pas beaucoup de recherches sur leur efficacité pour le PsA et d'autres conditions.
• Ils peuvent provoquer une réaction sur votre peau ou votre corps.
• Ils pourraient interférer avec les médicaments que vous prenez pour votre PsA ou d'autres conditions.

Comment utiliser les huiles essentielles

Il existe de nombreuses façons d'utiliser les huiles essentielles. Vous pouvez respirer les huiles essentielles par le biais de l'aromathérapie, ou les appliquer localement lorsqu'elles sont diluées avec une huile de support appropriée. Vous ne devez pas ingérer d'huiles essentielles.

Certaines façons d'utiliser en toute sécurité les huiles essentielles comprennent:

• inhaler quelques secondes directement depuis la bouteille d'huiles essentielles
• mélanger des lotions, des sels de bain ou d'autres produits pour le corps et les utiliser comme indiqué
• diluer avec des huiles de support (huiles inodores comme la noix de coco fractionnée ou l'huile de pépins de raisin) et frotter ou masser dans le corps
• distribuer dans un diffuseur rempli d'eau et inhaler l'air
• ajouter à quelques tasses d'eau, tremper un gant de toilette en coton dans le mélange et appliquer sur votre corps

Soyez prudent lorsque vous appliquez des huiles essentielles directement sur les zones ouvertes de la peau (fissures ou coupures) car cela peut provoquer une irritation ou une infection. Dans la plupart des cas, vous aurez juste besoin de quelques gouttes d'huiles essentielles par utilisation.

Comment les huiles essentielles peuvent-elles aider le PsA?

Certaines huiles essentielles peuvent vous aider à cibler vos symptômes PsA. Par exemple, vous pouvez vous concentrer sur la réduction de l'inflammation et de la douleur articulaires ou sur l'amélioration de votre santé mentale.

Il y a un manque de recherche liant directement le PsA à l'utilisation d'huiles essentielles, mais plusieurs études existent qui discutent des symptômes du PsA et comment ils peuvent être réduits avec l'utilisation d'huiles essentielles.

Il existe également des huiles essentielles liées au traitement des symptômes du psoriasis. Vous pouvez également être intéressé par le traitement de ces symptômes si vous souffrez à la fois de psoriasis et de PsA. Certaines huiles essentielles qui peuvent être efficaces pour le psoriasis comprennent la camomille, l'arbre à thé, la rose et la lavande.

À emporter

La gestion de vos symptômes PsA peut nécessiter des médicaments complémentaires en plus des traitements traditionnels. Les huiles essentielles sont une option qui peut améliorer vos symptômes physiques et élever votre humeur.

Parlez-en à votre médecin avant de commencer à utiliser des huiles essentielles pour vous assurer qu'elles sont sûres à utiliser. Vous ne voulez pas vous mettre en danger ou les faire interférer avec les médicaments que vous prenez pour votre PsA.