Les effets de la dépression dans votre corps

Contenu

• Système nerveux central
• Symptômes chez les enfants
• Système digestif
• Systèmes cardiovasculaire et immunitaire
• Prévention du suicide

La dépression est l'une des maladies mentales les plus courantes aux États-Unis, touchant environ 26% des adultes. La dépression est techniquement un trouble mental, mais elle affecte également votre santé physique et votre bien-être.Apprenez-en davantage sur certains des symptômes les plus courants de la dépression, ainsi que sur la façon dont la dépression peut affecter votre corps tout entier, surtout si elle n'est pas traitée.

Se sentir triste ou anxieux fait parfois partie de la vie normale, mais si ces sentiments durent plus de deux semaines, ils pourraient être des symptômes de dépression. On estime que chaque année, 17 millions d'adultes américains souffriront de dépression. Cependant, la dépression clinique, surtout si elle n'est pas traitée, peut interrompre votre vie quotidienne et provoquer un effet d'entraînement de symptômes supplémentaires.

La dépression affecte la façon dont vous vous sentez et peut également provoquer des changements dans votre corps. La dépression majeure (une forme plus avancée de dépression) est considérée comme une condition médicale grave qui peut avoir un effet dramatique sur votre qualité de vie.

Système nerveux central

La dépression peut provoquer de nombreux symptômes au sein du système nerveux central, dont beaucoup sont faciles à ignorer ou à ignorer.

Les personnes âgées peuvent également avoir des difficultés à identifier les changements cognitifs, car il est facile de rejeter les signes de dépression liés à «vieillir». Selon l'American Psychological Association, les personnes âgées souffrant de dépression ont plus de difficultés avec la perte de mémoire et le temps de réaction au cours des activités quotidiennes par rapport aux jeunes adultes souffrant de dépression.

Les symptômes de la dépression comprennent une tristesse écrasante, un chagrin et un sentiment de culpabilité. Il peut être décrit comme un sentiment de vide ou de désespoir. Certaines personnes peuvent trouver difficile de mettre ces sentiments en mots. Il peut également être difficile pour eux de comprendre car les symptômes peuvent se manifester et provoquer des réactions physiques. Les épisodes fréquents de pleurs peuvent être un symptôme de dépression, bien que tous ceux qui sont déprimés ne pleurent pas.

Vous pouvez également vous sentir constamment fatigué ou avoir du mal à dormir la nuit. D'autres symptômes incluent: l'irritabilité, la colère et la perte d'intérêt pour les choses qui procuraient du plaisir, y compris le sexe. La dépression peut provoquer des maux de tête, des courbatures chroniques et des douleurs qui peuvent ne pas répondre aux médicaments. C’est aussi parfois un effet de certaines maladies neurologiques, comme la maladie d’Alzheimer, l’épilepsie et la sclérose en plaques.

Les personnes souffrant de dépression peuvent avoir du mal à respecter un horaire de travail normal ou à remplir leurs obligations sociales. Cela pourrait être dû à des symptômes tels qu'une incapacité à se concentrer, des problèmes de mémoire et des difficultés à prendre des décisions.

Certaines personnes déprimées peuvent se tourner vers l'alcool ou les drogues, ce qui peut augmenter les cas de comportement imprudent ou abusif. Une personne souffrant de dépression peut éviter consciemment d'en parler ou essayer de masquer le problème. Les personnes souffrant de dépression peuvent également se retrouver préoccupées par des pensées de mort ou se blesser.

Bien qu'il existe un risque de suicide 25 fois plus élevé, même pendant le processus de récupération, l'American Association of Suicidology rapporte que le traitement de la dépression est efficace 60 à 80% du temps.

Symptômes chez les enfants

La dépression peut être plus difficile à détecter chez les enfants qui ne peuvent pas exprimer leurs symptômes. Les comportements que vous voudrez peut-être surveiller comprennent l'adhérence persistante, l'inquiétude et la réticence à aller à l'école sans amélioration au fil du temps. Les enfants peuvent également être excessivement irritables et négatifs.

Système digestif

Bien que la dépression soit souvent considérée comme une maladie mentale, elle joue également un rôle important dans l'appétit et la nutrition. Certaines personnes s'en sortent en suralimentant ou en frénésie. Cela peut entraîner une prise de poids et des maladies liées à l'obésité, comme le diabète de type 2.

Vous pouvez même perdre complètement l'appétit ou ne pas manger la bonne quantité d'aliments nutritifs. Une perte soudaine d'intérêt à manger chez les personnes âgées peut entraîner une affection appelée anorexie gériatrique.

Les problèmes alimentaires peuvent entraîner des symptômes tels que:

• maux d'estomac
• crampes
• constipation
• malnutrition

Ces symptômes peuvent ne pas s'améliorer avec les médicaments si une personne ne suit pas le bon régime alimentaire. Les bonbons et les aliments riches en glucides peuvent apporter un soulagement immédiat, mais les effets sont souvent temporaires.

Il est important de maintenir une alimentation saine en cas de dépression. Les nutriments sont essentiels pour s'assurer que les neurotransmetteurs du corps fonctionnent correctement. Selon une étude, les carences vitaminiques et nutritionnelles les plus courantes sont.

• les acides gras omega-3
• Vitamines B
• minéraux
• acides aminés

Systèmes cardiovasculaire et immunitaire

La dépression et le stress sont étroitement liés. Les hormones du stress accélèrent le rythme cardiaque et resserrent les vaisseaux sanguins, mettant votre corps dans un état d'urgence prolongé. Au fil du temps, cela peut entraîner des maladies cardiaques.

La récurrence des problèmes cardiovasculaires est liée plus étroitement à la dépression qu'à d'autres affections comme:

• fumeur
• Diabète
• hypertension artérielle
• taux de cholestérol élevé

Non traitée, la dépression augmente le risque de mourir après une crise cardiaque. Les maladies cardiaques sont également un déclencheur de dépression. La Cleveland Clinic estime qu'environ 15% des personnes atteintes de maladies cardiaques développent également une dépression majeure.

La dépression et le stress peuvent avoir un impact négatif sur le système immunitaire, vous rendant plus vulnérable aux infections et aux maladies. Une revue a examiné des études et a révélé qu'il semblait y avoir une relation entre l'inflammation et la dépression, bien que le lien exact ne soit pas clair. L'inflammation est liée à de nombreuses maladies, comme le stress. Certains agents anti-inflammatoires se sont avérés bénéfiques pour certaines personnes souffrant de dépression.

Prévention du suicide

Si vous pensez que quelqu'un court un risque immédiat de s'automutiler ou de blesser une autre personne:

• Appelez le 911 ou votre numéro d'urgence local.
• Restez avec la personne jusqu'à l'arrivée des secours.
• Retirez tous les pistolets, couteaux, médicaments ou autres objets pouvant causer des dommages.
• Écoutez, mais ne jugez pas, ne discutez pas, ne menacez pas ou ne criez pas.

Si vous pensez que quelqu'un envisage de se suicider, demandez de l'aide à une ligne d'assistance d'urgence ou de prévention du suicide. Essayez le National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-8255.

Sources: Ligne nationale de prévention du suicide - Administration de la toxicomanie et des services de santé mentale