Douleur croissante: symptômes et exercices pour soulager la douleur

Contenu

• Symptômes
• Comment lutter contre les douleurs aux genoux et aux jambes
• Exercices pour soulager la douleur
• Quand prendre des médicaments
• Panneaux de signalisation

La maladie d'Osgood-Schlatter, également appelée douleur de croissance, se caractérise par une douleur qui survient dans la jambe, près du genou, chez l'enfant d'environ 3 à 10 ans. Cette douleur survient le plus souvent juste en dessous du genou mais peut s'étendre jusqu'à la cheville, surtout la nuit et pendant l'activité physique.

On pense que la douleur de croissance est une conséquence d'une croissance osseuse plus rapide que la croissance musculaire, ce qui provoque des micro-traumatismes au tendon du quadriceps, qui se produisent lorsque l'enfant traverse une période d'étirement, quand il grandit beaucoup rapidement. Ce n'est pas exactement une maladie, et ne nécessite pas de traitement spécifique, mais cela provoque une gêne, nécessitant une évaluation par le pédiatre.

Le plus courant est l'apparition de douleurs uniquement dans la jambe et près du genou, mais certains enfants peuvent avoir la même douleur dans les bras et avoir encore mal à la tête en même temps.

Symptômes

La douleur de croissance provoque douleur et inconfort, surtout en fin de journée, après que l'enfant a fait une activité physique, a sauté ou a sauté. Les caractéristiques sont:

• Douleur à l'avant de la jambe, près du genou (la plus courante);
• Douleur dans les bras, près du coude (moins fréquente);
• Il peut y avoir un mal de tête.

La douleur dans ces endroits dure généralement 1 semaine, puis disparaît complètement pendant quelques mois, jusqu'à ce qu'elle revienne. Ce cycle peut être répété pendant l'enfance et l'adolescence.

Habituellement, le médecin ne vient à votre diagnostic qu'en observant les caractéristiques de l'enfant et en écoutant ses plaintes, et très rarement, il est nécessaire d'effectuer des tests, mais le médecin peut demander une radiographie ou un test sanguin pour exclure les risques d'autres maladies ou fractures ., par exemple.

Comment lutter contre les douleurs aux genoux et aux jambes

En guise de traitement, les parents peuvent masser la zone douloureuse avec un peu de crème hydratante, puis un sac de glace enveloppé dans une couche ou un tissu fin peut être placé pendant 20 minutes pour réduire la douleur. Dans les jours de crise, le repos est également recommandé, évitant une activité physique intense.

Exercices pour soulager la douleur

Certains exercices d'étirement qui peuvent aider à soulager les douleurs aux jambes sont:

Habituellement, la douleur disparaît avec les années, et lorsque l'adolescent atteint sa taille maximale vers 18 ans, la douleur disparaît complètement.

Alors que l'enfant grandit encore, des douleurs peuvent survenir, en particulier après avoir pratiqué des activités plus impactantes telles que jouer au football, au jiu-jitsu ou à d'autres activités impliquant la course à pied. Ainsi, il est plus approprié pour l'enfant souffrant de douleurs de croissance d'éviter ce type d'activité, préférant quelque chose avec moins d'impact, comme la natation et le yoga.

Quand prendre des médicaments

Habituellement, le médecin ne recommande pas de prendre des médicaments pour lutter contre la douleur croissante, car les enfants et les adolescents ne doivent pas prendre de médicaments inutilement. Masser le lieu, mettre de la glace et se reposer sont des mesures suffisantes pour contrôler la douleur et se sentir mieux. Cependant, lorsque la douleur est intense ou lorsque l'enfant est un athlète en compétition, votre médecin peut recommander des médicaments.

Panneaux de signalisation

Vous devez aller chez le médecin si l'enfant présente d'autres symptômes tels que:

• Fièvre,
• Maux de tête intenses;
• Perte d'appétit;
• Si vous avez des taches sur votre peau;
• Douleurs dans d'autres parties du corps;
• Vomissements ou diarrhée.

Ce sont des signes d'autres maladies, qui ne sont pas liées à une douleur croissante, et l'enfant doit être évalué par le pédiatre.