Pourquoi deviens-je étourdi après avoir mangé?

Contenu

• Comment les étourdissements et l'alimentation sont-ils liés?
• Qu'est-ce qui provoque des étourdissements après avoir mangé?
• Hypotension postprandiale
• Hypoglycémie non diabétique
• Déclencheurs alimentaires
• Quand devriez-vous consulter un médecin pour des étourdissements après avoir mangé?
• Comment traiter les étourdissements après avoir mangé?
• Q&R
• Q:
• UNE:
• Quelles sont les perspectives de vertiges après avoir mangé?

Comment les étourdissements et l'alimentation sont-ils liés?

Manger aide généralement à réduire les étourdissements en augmentant la glycémie. Ainsi, lorsque vous vous sentez étourdi après avoir mangé un repas ou une collation, le symptôme peut être déroutant (sans parler des nausées).

Il existe de nombreuses causes sous-jacentes potentielles associées aux étourdissements après avoir mangé. La plupart d'entre eux ont des options traitables qui peuvent aider à résoudre vos étourdissements.

Qu'est-ce qui provoque des étourdissements après avoir mangé?

Plusieurs conditions et causes sous-jacentes différentes peuvent provoquer des étourdissements après avoir mangé. Parfois, vous pouvez simplement vous lever trop vite après une longue période assise. Ce changement soudain des volumes de liquide et du flux sanguin peut provoquer des étourdissements temporaires.

Hypotension postprandiale

L'hypotension postprandiale est une condition qui survient après avoir mangé. Elle est causée par une augmentation du flux sanguin vers l'estomac et les intestins, ce qui éloigne le flux sanguin des autres parties du corps.

En conséquence, la fréquence cardiaque accélère pour pomper plus de sang dans le corps. Les vaisseaux sanguins se resserrent également. Les deux facteurs peuvent provoquer des vertiges après avoir mangé. Environ un tiers des femmes et des hommes plus âgés souffrent généralement de cette maladie.

En plus des étourdissements, une personne souffrant d'hypotension postprandiale peut présenter les symptômes suivants:

• angine (douleur thoracique)
• sentiment de faiblesse
• la nausée
• changements visuels

Dans de rares cas, l'hypotension postprandiale peut provoquer des ministrokes. Celles-ci sont également appelées attaques ischémiques transitoires. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont à risque d'hypotension postprandiale.

Les médecins n’ont pas encore trouvé de remède contre l’hypotension postprandiale, mais ils peuvent recommander des changements alimentaires et de style de vie qui peuvent aider à réduire l’incidence de la maladie.

Hypoglycémie non diabétique

L'hypoglycémie non diabétique est une maladie rare qui peut provoquer des étourdissements après avoir mangé en raison d'une baisse soudaine de la glycémie.

Une personne souffrant d'hypoglycémie non diabétique peut avoir une hypoglycémie réactive, qui est le taux de glycémie qui diminue au lieu d'augmenter après avoir mangé.

Les médecins ne connaissent pas pleinement la cause sous-jacente de cette condition, mais ils soupçonnent que la nourriture provoque la libération excessive d'insuline par le corps.

L'insuline est une hormone responsable du traitement de la glycémie et de la baisse du taux de glucose. En conséquence, le taux de sucre dans le sang d'une personne baisse trop rapidement et elle a des vertiges.

Les symptômes associés à l'hypoglycémie non diabétique comprennent:

• confusion ou nervosité
• se sentir anxieux
• sensation de somnolence
• faim
• irritabilité
• tremblement
• transpiration

Dans certains cas, cette condition peut être traitée chirurgicalement et guérie. Là où il ne peut pas être traité, les changements alimentaires peuvent aider à gérer les symptômes en réduisant la probabilité d'une baisse significative de la glycémie.

Un médecin peut également vous encourager à vérifier votre glycémie après avoir mangé afin de pouvoir prendre une collation pour augmenter votre glycémie avant qu'elle ne baisse.

Déclencheurs alimentaires

Parfois, quelque chose que vous avez mangé peut déclencher une condition (temporaire ou chronique) qui vous donne des vertiges. Par exemple, la consommation de certains aliments a été liée aux migraines, dont l'un des symptômes est le vertige.

Exemples d'aliments connus pour provoquer des migraines:

• de l'alcool
• Chocolat
• produits laitiers
• aliments contenant du glutamate monosodique
• aliments marinés
• des noisettes

Boire des produits contenant de la caféine comme le café ou les sodas peut également contribuer à des étourdissements chez certaines personnes. La sensibilité à la caféine varie considérablement.

La caféine est un stimulant et peut augmenter votre fréquence cardiaque. Ceux qui ont des antécédents de problèmes cardiaques et ceux qui sont plus âgés peuvent ne pas tolérer ces changements de rythme cardiaque. Des étourdissements peuvent en résulter.

Certaines personnes atteintes de vertiges ou de la maladie de Ménière peuvent également constater que leurs étourdissements s’aggravent après avoir mangé certains aliments. Ces conditions impliquent l'oreille interne et peuvent affecter votre équilibre. Les aliments déclencheurs peuvent inclure ceux à forte teneur en sel, en alcool et en aliments connus pour déclencher des migraines.

Quand devriez-vous consulter un médecin pour des étourdissements après avoir mangé?

Appelez le 911 et demandez un traitement d'urgence si vous avez des symptômes qui accompagnent vos étourdissements, tels que:

• douleur thoracique
• confusion
• changements dans la conscience

Sinon, si vous ressentez de plus grands étourdissements après avoir mangé, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin traitant. Vous ne devez pas ignorer les étourdissements en tant que symptôme, car de nombreuses causes sous-jacentes peuvent être traitées.

De plus, comme les étourdissements peuvent entraîner des chutes et d'autres accidents, il est préférable de traiter le symptôme pour éviter les blessures potentielles.

Comment traiter les étourdissements après avoir mangé?

Les traitements pour les étourdissements après avoir mangé dépendent généralement de la cause sous-jacente. Par exemple, si l'hypotension postprandiale est à l'origine du problème, certains traitements peuvent inclure ces options:

• Choisissez des aliments plus longs à digérer, tels que les grains entiers, les fruits et les légumes. Les aliments riches en sucre et les glucides raffinés (comme le pain blanc, le riz blanc et les pommes de terre) se digèrent rapidement et augmentent les risques d'hypotension postprandiale.
• Boire beaucoup d'eau, surtout avant un repas. Boire un verre ou deux d'eau peut augmenter la quantité de volume sanguin dans le corps d'une personne, de sorte que sa tension artérielle est moins susceptible de chuter.
• Mangez plusieurs petits repas en une journée au lieu de quelques gros repas. Parce que le corps utilise plus d'énergie et de flux sanguin pour digérer un gros repas, manger de petits repas peut réduire les étourdissements après avoir mangé.
• Levez-vous lentement pendant la première heure après avoir mangé car c'est le moment où les étourdissements après avoir mangé sont les plus susceptibles de se produire.
• Évitez les aliments connus pour déclencher des étourdissements comme la caféine, l'alcool et les aliments riches en sodium.

Si vos étourdissements résultent de la consommation d'un certain aliment ou d'une allergie alimentaire, vous devez éviter cet aliment. Si vous ne savez pas exactement quel aliment est à l'origine du problème, parlez à votre médecin d'un régime d'élimination pour identifier la cause sous-jacente exacte.

Q&R

Q:

Qu'est-ce qui provoque des étourdissements après avoir mangé pendant la grossesse?

UNE:

Beaucoup de choses peuvent provoquer des étourdissements après avoir mangé pendant la grossesse. La grossesse en elle-même peut être associée à des étourdissements dus à des causes telles que l'hypoglycémie et une altération du flux sanguin provenant du flux hormonal. Parfois, avec des périodes assises prolongées, se tenir debout rapidement peut entraîner des étourdissements en raison de la distribution rapide du volume sanguin. Une hypoglycémie réactive peut rarement être observée pendant la grossesse.

Daniel Murrell, MDAnswers représente les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

Quelles sont les perspectives de vertiges après avoir mangé?

En effectuant des changements alimentaires clés, vous pouvez généralement réduire votre incidence de vertiges après avoir mangé. Cependant, si les étourdissements commencent à devenir plus fréquents, vous devriez consulter votre médecin.

Vous devez également adopter des habitudes sécuritaires lorsque vous vous levez d'une position assise, comme avoir une chaise derrière vous pour éviter de tomber. Si vous vous sentez étourdi, assis ou couché et buvez plus d'eau jusqu'à ce que l'épisode étourdissant disparaisse, cela peut aider à réduire vos symptômes.